레몬 말린거 레몬디톡스 해보기

 

 

 

 

 

 

 

살을 빼려는 분들 중 디톡스다이어트를 하겠다는 분들이 꽤 많은데요.
물과 음료를 마셔주는 것이기 때문에 보다 간편한 방법이에요.
그러나 생각보다 음료는 가격이 꽤 나가고,
과일을 사서 일일이 말리기도 번거롭죠.
요즘에는 인터넷을 통해 드라이 슬라이스도 많이 판매하고 있으니
인터넷이나 시중에서 구매를 하는 것도 좋을 것 같아요.

 

 

 

 

 

 

디톡스란 몸 속에 축적된 독소와 노폐물을 배출하여 생명력을 회복시켜주는 요법이에요.
디톡스를 통해 몸의 대사 기능과 생리 기능이 자연스럽게 균형을 찾게 되어,
피부 개선과 다이어트효과를 볼 수 있어요.
건과일 1~2개를 생수에 넣고 천천히 우려주면 되니 섭취법도 간편해요.
이때 주의할 점은 레몬 말린거를 너무 뜨거운 물에 넣으면 안 된다는 거에요.
영양소가 파괴되어 원하는 효과를 볼 수 없기 때문이지요.

 

 

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레몬 말린거를 이용해서 디톡스다이어트를 하면 좋은데요.
건조시키면 나오는 슬라이스를 1~2조각 넣고 물을 채운 후,
그 물을 하루에 1.5~2L 정도 꾸준히 마셔주세요.
물론 차를 마시는 것처럼 마셔주어도 좋고요.
이렇게 반복하면 말린레몬이 가지고 있는 성분으로 체내 독소가 빠져나가고
신진대사가 활발해지면서 나아가 체중을 감량하는 데에도 도움을 받을 수 있어요.

 

 

 

 

 

판매처를 통해 구입하시기엔 안심할 수 없다는 분들은 직접 만드셔도 괜찮아요.
우선 레몬을 따뜻한 물에 담그어 두었다가 베이킹 소다를 활용해 깨끗히 씻어주세요.
잘 씻은 레몬은 칼로 얇게 슬라이스하여 썰어주고, 식품건조기 온도를
70도로 맞추어 7~8시간가량 건조시켜주면 완성이에요!
밀봉하여 보관하였다가 필요할 때마다 꺼내먹으면 된답니다.

 

 

 

 

 

 

강력한 신맛을 가진 레몬 말린거는 체내에서 수소이온농도 밸런스를 맞추어
몸의 해독작용을 돕고 앞서 말씀드린 것처럼 다이어트에도 좋아요.
손쉽게, 그리고 꾸준히 실천할 수 있는 디톡스 방법을 찾고 계시다면
레몬 말린거를 이용한 레몬디톡스 적극 추천해 드리고 싶어요.
언제나 예쁘고 아름다운 모습 지켜나가시길 바랄게요^_^