안녕하세요 여러분, 추운 겨울동안 얼어붙은 몸이 슬슬 풀리는 계절이 오고있네요. 어제는 낮에 너무 따뜻해서 정말 봄이 왔구나란 생각이 들더라구요. 추운 겨울이 얼음을 털어내듯이 저희 몸도 스트레칭으로 몸을 풀어주는 것이 중요한데요. 오늘은 자주 뭉치게 되는 어깨 푸는 법, 뭉친어깨풀기에 대해서 알아볼까해요.

저도 평소에 목과 어깨가 좋지 않아서 목을 자주 돌리기도 하고 어깨도 자주 돌려주곤 하는데요. 제대로된 스트레칭 방법을 알면 더욱 좋을거 같아요.

여러분은 스트레칭을 하루에 몇번씩 하시나요? 저는 어깨나 목 스트레칭은 하루에 몇번씩 하는 편이거든요.

우선 목쪽 근육을 스트레칭 하는 방법은 의자에 앉아서 편하게 하실 수 있답니다. 서서도 가능한 자세인데 앉아서는 한쪽 손으로 의자 끝을 잡아주세요. 그리고 반대 손을 들어올려 귀옆에 대고 호흡을 내쉬며 목선을 당겨주세요. 이 경우 어깨가 올라가지 않도록 주의하셔야 합니다.

다음 가르쳐드릴 자세는 뭉친어깨풀기에 매우 좋은 방법입니다. 양팔을 앞으로 쭉 뻗은 상태에서 깍지를 껴줍니다. 그리고 깍지낀 양 팔을 쭉 앞으로 내밀면서 시선과 함께 팔을 위로 천천히 올려줍니다. 그리고 이번엔 뒤쪽으로 깍지를 낀 후 허리와 고개를 숙이며 깍지낀 팔을 취대한 위로 들어올려줍니다.

이 동작을 5~10회 반복해주시면 머리도 맑아지고 어깨가 한결 풀리신 걸 느끼실 수 있으실 거에요. 다음 동작도 의자에 앉아서 하실 수 있는 동작인데요. 오른쪽 팔을 앞으로 뻗고 반대쪽 팔을 오르쪽 팔에 걸어 왼쪽으로 당겨줍니다. 10초씩 양쪽을 번가라가며 5회씩 해주시면 좋습니다.

방금 동작을 하실때는 당겨지는 팔과 고개를 반대로 돌려주시는 것이 중요합니다.여기까지 뭉친어깨풀기에 대해서 알아보았는데요. 평소에 스트레칭을 자주 해주어 몸을 풀어주는 것이 건강에 좋답니다.

피부에 알레르기라고는 없던 사람이 갑자기 두드러기가 나면 정말 당황스럽겠죠? 다리, 팔, 목 뿐만 아니라 온 몸에 벌레 물린 것 처럼 두드러기가 나고 가려움이 동반되면 누구나 놀라는게 당연한데요. 오늘은 갑자기 나타나는 두드러기 증상에 대해 알아보겠습니다~

두드러기에는 급성과 만성이 있는데요. 급성은 증상이 발생한 후 7~10일 정도면 자연스럽게 없어지는 경우이고 만성은 증상이 발생한지 5주가 되었는데도 같은 증상이 사라지지 않고 반복되면 만성으로 진단해요.

두드러기증상이 발생하면 섭취했던 음식이 원인이라고 생각하는 분들이 많으신데 음식은 두드러기 증상의 원인이 아니라 일시적인 자극일 뿐이며

신체의 피부기능이 떨어져 있기 때문에 발생하는 것이랍니다. 음식으로 인해 나타나는 경우는 상한음식을 먹어 장염이나 식중독 증상이 수반되는 경우 뿐이랍니다.

두드러기 증상은 피부의 여러가지 기능중 체온조절 기능이 약해저 발생하는 증상이라고 생각하셔야해요. 몸에 열이 많거나 독이 있어 발생하는 것도 아니고, 스트레스나 면역력이 떨어져 발생하는 것도 아니며 신체의 내장에 문제가 있어 발생하는 것도 아니랍니다.

체온조절기능이랑 우리 몸에서 유발되는 열이 피부의 땀구멍을 통하여 수분이나 땀의 형태로 배출되는 기능인데요. 체온조절 기능이 약해지면 열 배출이 원할하게 이루어지지 않게 된답니다. 피부 내측에 배출되지 못한 열이 쌓여가면 해당 피부표면에 빨갛게 열꽃같은 붉은 발진이 보이게되고

열이 빠져나가려고 피부를 자극할 때 마다 따갑거나 가려운 증상을 느끼게 된답니다.

두드러기 증상이 나타나면 우선 가렵다고 절대 긁으시면 안되요. 가려워 긁다보면 마찰되는 열에의해 피부가 더욱 안좋아질수도 있어요. 두드러기는 체질개선으로 몸의 기능을 활성화시키면 정상적으로 치료할 수 있기때문에 너무 걱정하지 않으셔도 되요. 운동으로 자연스럽게 땀을 배출해주시고 급한 경우 피부과나 한의원에 내원해서 치료받으시면 안전하게 치료하실 수 있답니다.

강아지를 키우는 분들이라면 누구나 하는 고민이 있습니다. 이 음식을 우리 강아지한테 먹여도 될까?라는 고민 누구나 하실텐데요. 조개 또한 강아지가 먹으면 안되는 음식일까요?  오늘은 강아지들이 절대 섭취해서는 안되는 음식들에 대해서 알아보려고 합니다.

강아지에개 조개와 같은 어패류는 좋지 않다고 해요. 마른 오징어나 문어, 조개, 새우 등의 어패류는 강아지에게 소화불량과 구토를 유발시킬 수 있다고 합니다. 어패류들이 체내 수분으로 그대로 불어나기 때문에 소화불량에 시달리게 된다고 해요.

강아지에게 파 종류도 좋지 않다고 합니다. 양파, 부추, 마늘을 포함하는 파 종류는 알릴프로필다설파이드라는 성분이 함유되어 있습니다. 사람에게는 문제가 되지않는 성분이지만 강아지가 섭취하면 적혈구를 파괴하는 독성작용으로 강아지가 빈혈에 시달리거나 중독증상을 일으킬 수 있다고 해요. 작은 약파, 익힌 양파라도 절대 줘서는 안됩니다.

많은 분들이 알고계시는 초콜릿도 강아지가 절대 먹어서는 안되는 식품이죠. 강아지들은 메틸수은이라는 화학물질에 매우 민감하다고 해요. 초콜렛에 포함된 카페인과 타오브로민이라는 물질이 간에서 메틸수은으로 변한다고 해요. 그러면 강아지에게 죽음을 초래할 수 있기 때문에 절대 먹이시면 안됩니다.

살구, 사과, 배, 자두, 복숭아 같은 과일의 씨앗엔 청산글리코시드라는 독성물질이 있다고 해요. 이 성분은 강아지에게 현기증, 호흡곤란, 경련등을 유발하여 혼수상태를 초래할 수 있습니다. 그렇기 때문에 과일의 씨앗을 절대 강아지가 먹게하시면 안됩니다.

건포도도 강아지에게 독이 될 수 있습니다. 건포도는 당분이 많고 맛이 진하여 위염을 일으키기 쉽습니다. 말리지 않은 포도도 마찬가지라고 하네요.

건포도는 강아지의 신장에 독성을 미쳐 강아지의 건강에 좋지않습니다.

최근 슈퍼푸드로 떠오르고 있는 구아바. 구아바는 열매도 좋지만 특히 구아바 잎에 몸에 유익하다고 합니다. 구아바 잎을 뜨거운 물에 우려서 식수대용으로 섭취하는 등 인기가 좋다고 해요. 대체로 잎에 넓고 진한 초록색의 구아바. 구아바잎의 효능과 부작용에 대해 알아봐요.

구아바잎에는 탄닌 성분이 풍부해서 설사를 멎게하고 혈관 내 당 수치를 낮추고 혈액을 맑게 해줍니다. 특히 식후에 혈당 수치가 치솟는 것을 억제하여 주어 당뇨 초기증상이 있는 분들에게 도움을 줍니다. 또한 암세포가 체내에 생성되는 것을 막아주며 알레르기성 비염과 피부염 개선에도 많은 도움을 준다고 해요.

피부 미백에도 효과가 있어 여성들에게도 인기가 많으며 여드름, 기미와 같은 피부트러블이 생기지 않도록 피부 저항력도 길러준다고 해요. 아토피에도 효과가 좋은 구아바잎은 폴리페놀이라는 항균, 항염 성분을 지니고 있는데 아토피 전용 제품에 구아바잎의 성분을 추출하여 많이 사용한다고 합니다.

건조한 구아바 잎에는 비타민 B,C,U 성분이 풍부한데 이 비타민들은 위장 점막 세포의 재생을 돕고 신진대사를 높여줍니다. 음식물을 잘 소화시키지 못해 변비로 고생하거나 속이 자주 더부룩하고 위염 등으로 고생하는 분들에게 많은 도움을 주며 위염, 궤양 완화는 물론 위를 튼튼하게 만들어줍니다. 또한 맵고 자극적인 음식을 자주먹고 음주를 즐기시는 분들에게도 도움이 된다고해요.

탄닌 성분이 풍부하고 체내 과산화 지질이 생기는 것을 막아 세포들이 노화하는 것도 막아줍니다. 또한 장내 유익균들을 늘려주어 정장작용도 하여 변비나 설사가 잦은 분들에게도 효과가 좋다고 합니다. 특히 함암효과로 그 인기가 많다고 합니다.

그치만 과유불급이라고 구아바차를 과도하게 섭취할 시에는 설사와 소화불량을 일으킬 수 있다고 합니다. 여기까지 구아바잎의 효능과 부작용에 대해 알아봤습니다. 적절한 섭취로 모두 건강을 찾으실 수 있기를 바랍니다~

오늘은 기침할때 가슴통증이 나타나는 원인에 대해 알아볼게요. 대부분 한번쯤은 기침할 때 가슴통증을 느껴보셨을거라 생각해요. 특히 흡연을 하시는 분들이라면 더 자주 이와 같은 현상이 일어나지요. 가슴이 뜨거운듯한 또는 큰바늘로 쿡쿡 찌르는듯한 통증을 겪어보셨다면 신체가 위험하다는 신호일 수 있으므로 그 원인을 잘 찾아보셔야 해요.

기침할때 가슴통증의 가장 큰 원인은 폐질환이라고 해요. 심장에 문제가 있는 것은 아닐까 생각히시는 분들이 많지만 실제로 기침할 때 가슴통증은 폐암환자들이 가장 흔히 느끼는 증상이에요. 평소 기침이 많이 나오고 가슴통증을 느낀다면 세균성 폐렴을 의심해보고 정기적으로 검진을 받아보시는 것을 권해 드릴게요.

폐렴이 가벼운 질환이라고 생각하시는 분들도 계실거에요. 하지만 면역력이 약한 사람이라면 폐렴은 굉장히 치명적인 질병이며, 합병증이 생길 가능성이 있기 때문에 조심하셔야 해요. 폐렴은 자칫하면 사망에까지 이를 수 있으므로 증상이 심할 경우 절대 간과하지 말고 바로 병원에 방문하세요.

이런 경우가 아니라 단순한 원인으로 발생하는 것이라면 기관지와 호흡기에 좋은 음식들을 섭취해 보시는 것도 좋은 방법이에요. 기관지와 호흡기에 좋은 대표적인 음식은 오미자에요. 오미자는 폐기능을 보호하는 효능을 가지고 있지요. 자연산 돌복숭아 또한 도움이 되는 음식이랍니다.

다들 아시다시피 생강은 감기에 특효인 약재에요. 양기를 돋우는 약성을 지니고 있기 때문에 기관지와 폐의 손상된 조직을 복구시키는데 효과가 있어요. 또한 강한 양기의 힘으로 폐와 기관지에 찼던 음기를 발산시키는 데에도 효과가 있지요. 감기에 걸렸을 때 대추와 생강으로 차를 우려내어 마시면 효과가 있는 것도 이 때문이에요. 오늘은 기침할때 가슴통증이 발생하는 이유와 도움이 되는 음식에 대해 알아보았어요. 잘 참고하시어 건강관리에 유의하시기 바랄게요.

요즘 많은 사람들로부터 선풍적인 인기를 얻고있는 식품이 있습니다. 건강을 위한 새로운 인기식품인 네이비빈을 아시나요? 네이비빈은 흰강낭콩을 부르는 말입니다. 네이비빈은 영양이 매우 풍부하여 건강뿐만 아니라 다이어트에도 큰 도움을 줍니다. 네이비빈은 미 해군의 영양보충원으로 쓰여 NAVY BEAN 이라고 불리는데요. 실제로 해군의 필수식량으로 사용되고 있다고 하네요. 함께 네이비빈 효능에 대해서 알아볼까요?

흰강남콩은 영양뿐만 아니라 다이어트를 위한 식품으로도 매우 유명하다고 하네요. 흰강낭콩 네이비빈은 식이요법에 좋은 영양소인 파세올라민과 식이섬유, 단백질, 칼슘 등이 매우 풍부하다고 해요.식물성 단백질이 풍부해서 건강에도 매우 좋답니다. 그리고 식이섬유가 풍부하기 때문에 다이어트에도 큰 도움이 되겠죠?

흰강낭콩 네이비빈의 큰 효능 중 하나는 바로 탄수화물 흡수를 줄여주는 것입니다. 네이비빈에 풍부한 '파세올라민' 이란 성분이 탄수화물 흡수를 줄여준다고 해요. 아밀라아제가 당을 분해시키는 작용을 억제시켜줘 탄수화불이 체내에 흡수되는 것을 막아준다고 합니다.

그리고 흰강낭콩 네이비빈은 식이섬유가 풍부해 포만감을 채워주는데 도움을 주는데요. 그래서 운동효과를 높이는데도 도움을 준다고 합니다. 역시 다이어트에 도움이 되겠죠? 그리고 탄수화물이 체내에 흡수되지않으며 배출되도록 도와주는 역할도 한다고 합니다.

탄수화물이 소화되어 흡수하는 것을 막아준다는 것은 혈액에 당이 축적되는 것을 막아준다는 말이랍니다. 그렇기때문에 당뇨로 고생하시는 분들에게도 큰 도움이 될 것입니다. 하지만 과다섭취시에는 설사를 유발한다고 하니 적당량을 꾸준히 섭취하는 것이 좋겠죠.

흰강낭콩 네이비빈은 알맞게 섭취하는 방법이 있습니다. 우선 반나절 정도 물에 불린 후에 섭취하는 것이 좋으며, 한 줌 정도를 밥을 지을때 함께 넣어 밥을 해드셔도 좋습니다. 그리고 믹서에 갈아 콩국수를 이용해도 좋으며 삻아서 샐러드나 카레, 스프 등에 함께 넣어 먹어도 좋다고 하네요. 아니면 네이비빈을 우유와 함께 갈아서 쉐이크로 섭취하는 것도 좋은 방법 중 하나입니다.

만성폐쇄성페질환 COPD는 면역체계의 비정상적인 염증반응으로 일어나는 심각한 질병 중 하나입니다. 그리고 감염 등으로 폐렴 등의 합병증이 발병할 확률이 매우 높아 각별한 주의가 필요합니다. 이 질병은 기관지나 폐가 되돌릴 수 없는 구조적 변화로 손상된 것이기 때문에 합병증이 발생하면 증상이 매우 악화되기 쉽습니다. 그렇기 떄문에 만성폐쇄성질환 환자분들은 정확한 치료를 빠른 시일내에 받으시는 것이 중요합니다.

만성폐쇄성질환이 심각한 이유는 초기 증상이 감기와 비슷하거나 없을 수 있기 때문인데요. 대부분 증상이 만성기침의 증상이 있거나 간헐적으로 발생하기 때문에 환자 스스로 알아차리기 쉽지 않습니다. 그렇기 때문에 단순한 목감기나 기관지 천식으로 오해하기 쉽습니다.

만성폐쇄성폐질환에서 가장 큰 증상은 호흡곤란 입니다. 점차 숨이 차다가 어느순간 숨을 못쉬고 죽음의 공포를 느끼기도 하기 때문에 환자분들이 매우 두려움을 느낍니다. 이런 호흡곤란 증상을 위해서는 정확한 호흡 훈련방법을 통해서 치료를 해야합니다.

첫 번째 방법은 산소요법 입니다. 산소요법은 고농도의 산소를 공급하여 환자의 산소포화도를 유지하여주는 치료방법 입니다. 만성폐쇄성폐질환의 급성악화로 호흡곤란을 호소할 때 많이 사용하는 방법인데요. 드라마나 영화에서 자주 나타나는 마스크를 입에 씌워서 산소를 공급하는 방법입니다.

비침습적 기계환기는 호흡산증, 호흡보조근의 사용, 역설적 복근운동 혹은 늑간수축이 관찰될 정도의 심한 호흡곤란에 주로 사용되는 방법입니다. 비침습적 기계환기의 성공률은 80% 이상으로, 높은 확률로 호흡산증을 개선시키고 호흡곤란의 정도, 합벙증을 줄여 입원기간을 단축시킬 수 있습니다.

침습적 기계환기는 호흡정지, 심정지, 의식저하가 동반될 정도로 심한 호흡정지나 가래를 배출할 능력이 없는 경우, 맥박수가 50회 미만이면서 의식이 저하될 때 사용하는 방법입니다. 만성폐쇄성폐질환 환자가 호흡곤란에 시달리는 것을 많이 호전시켜주지만 여러가지 위험성이 있곤 합니다. 기계환기를 벗어나 자발적인 호흡으로 돌아가는 것에 문제가 생기기 때문에 의존성이 생겨서 마지막 보루라고 할 수 있습니다.

여름만 되면 집에 초파리인지 날파리인지 아주 판을치는데요. 하..이것들을 어떻게 해야할지 눈에 보이는데로 제거한다고 해도 한계가 있어요. 이런 스트레스로 힘들어하시는 분들을 위하여 오늘은 날파리 없애는법을 알아볼까 해요 퇴치 시작하겠습니다

기본적으로 방충망의 상태와 하수구등  유입경로를 점검, 차단해주세요 하수구나 싱크대를 사용하지 않을때는 막아두는 것이 중요한데요. 막기전에 뜨거운 물을 부어 소독을 해주시면 날파리 예방에 큰도움이 됩니다. 이것들이 보통 그쪽에 알을 까기 때문이죠!

이미 집안을 날파리들이 점령했다면, 트랩을 만들어봅시다! 우선 향이 강한 식초와 간장으로 꼬실수 있도록 준비하시고, 함정을 만들어 볼까요.

페트병이나 종이컵을 반으로 자른후  움풀 파인 컵에 1/3정도 식초나 간장등 향이 강한 식료품들을 부어주세요. 컵의 입구에는 랩을 씌우고,  날파리들이 들어갈수 있게끔  아주 조그맣게 구멍을 뚫으면 된답니다! 냄새를 맡은 날파리들은 컵 안에 갇힌 신세가 될겁니다 후후 간장이나 식초의 향이 불쾌하다면 우리가 좋아하는 단 과일들로 유혹해도 됩니다.

쌀뜨물은 향균효과가 좋아서  당연히 날파리들이 싫어하는데요 날파리가 보인다 싶은곳에 뿌려두시면 좋겠네요 일상생활에 상쾌함을 방해하는 날파리들 올 여름에는 집안의 날파리들을 다 없애봅시다!

오늘은 사람들이 잘 모르는 맨드라미에 대해서 알려드리려고 합니다.맨드라미는 계관화, 백만월아화, 백만월아비라고도 불리는 식물로 그 꽃의 모양이 수탉의 벼슬과 흡사하기 때문입니다.맨드라미의 개화시기는 여름에 피며 서양에서는 관상용으로도 자주 이용되었다고 합니다.하지만 한방에서는 그 효용을 알고 약재로도 많이 사용되었는데요. 오늘은 맨드라미꽃차효능이 어떤지 알아보겠습니다.

한방에서 예로부터 많이 사용된 맨드라미는 안과질환에 특별한 효과를 가지고 있다고 합니다.눈이 붉게 충혈되거나 안구의 통징이 생길 때 사용하면 좋으며 백태가 끼는 증상에도 좋습니다.또한 야맹증이 심한 사람들이 맨드라미를 꾸준히 복용하면 치유효과도 기대할 수 있다고 합니다.

맨드라미는 기본 성질이 차기때문에 임산부에게 좋지 않기 때문에 임산부들은 주의하시기 바랍니다.맨드라미는 지방유가 풍부하고 니코틴산이란 성분이 함유되어 있는데요. 니코틴산은 에너지 물질대사에 관여하는 성분으로 신체활동을 보조해주고 몸의 활력을 불어넣어주는 역할을 해줍니다.평소 무기력증에 시달리는 분들이 복용하면 큰 도움을 받으실 수 있습니다.

맨드라미는 여러가지 알레르기성 질환에도 매우 효과가 뛰어납니다.기침, 가래, 천식 등이 있는 기관지 질환에도 큰 도움을 주며 비염이나 축농증에도 좋습니다.보통 알레르기성 질환들이 바로 비염, 천식 등인데 면역력을 향상시켜주고 만성 질환을 개선시켜주는데에 맨드라미가 매우 좋습니다.또한 시력향상과 더불어 청력보호도 해준다고 합니다. 즉 이비인후에 모두 좋은 식물이라고 할 수 있습니다.

맨드라미는 소화기관에도 도움을 주는 식물입니다. 장기능 저하로 인한 묽은 변을 자주 보는 분들에게도 좋으며 치질로 인한 출혈이나 대소변으로 인한 출혈증상에도 큰 도움을 받을 수 있습니다.또한 기침 시 가래에 피가 섞여 나올 때도 맨드라미를 복용하면 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

맨드라미는 보는 것만으르도 사람을 진정시켜주는 효과가 있으며 꽃의 방향성분도 인체에 좋은 영향을 끼칩니다.맨드라미 꽃의 향기는 혈액순환을 원할하게 해주고 진정효과도 가지고 있습니다.맨드라미 화분을 방에 두면 심장건강에 도움을 주어 심장질환을 앓는 분들의 방에는 왠만하면 비치하고 있다고 합니다. 또한 스트레스와 우울증 해소에도 큰 도움을 줍니다.

최근 방송으로 인해 모링가에 대한 인기가 날이갈수록 올라가고 있습니다.모링가는 필리핀 등지에서 '기적의 나무'로 불리며 예로부터 건강식품으로 사용된 식물이라고 합니다.모링가는 잎부터, 열매, 가지, 뿌리 모두 부위가 사용되는 매우 이로운 나무라서 생활에 많은 도움이 된다고 합니다.그중 유명한 모링가잎 차, 모링가차효능에 대해서 알아보겠습니다.

모링가차 효능 첫번째는 당뇨개선입니다.모링가 잎에는 아스코르비산이란 성분이 풍부한데 이 성분은 우리 몸의 혈당을 저하시킵니다.인슐린 분비에도 도움이 되며 모링가에는 비타민B1,B2,B12,판토텐산 등과 비타민C,단백질,포타슘이 풍부해서인슐린 생산을 자극시켜 당뇨개선에 탁월한 효과를 줍니다.

모링가에는 나트륨을 몸 밖으로 배출시켜주는 효과가 있습니다.나트륨을 혈압을 상승시키는 성분인데 나트륨을 몸 밖으로 배출시켜 혈압을 낮춰주고 칼륨성분이 포타슘이 또한 혈압을 낮춰줍니다.모링가는 바나나 보다 15배나 많은 포타슘을 함유하고 있습니다.포타슘이 혈관의 압력을 줄여주고 풍부한 마그네슘이 혈관건강을 좋게 만들어주어 고혈압에도 탁월합니다.

모링가차효능은 모유생산에도 큰 도움을 줍니다.모링가의 풍부한 단백질과 비타민, DHA,EPA 등이 산모의 면역력을 강화시켜주어 산모와 아기 둘 모두에게 이로운 효과를 줍니다. 또한 모링가의 영양분이 임신수유여성의 1일권장 영양섭취량의 많은 부분을 충족시켜준다고 합니다.

아기를 가진 산모 뿐만 아니라 폐경기를 겪고 있는 여성들에게도 좋습니다.모링가에 함유된 풍부한 비타민A가 불규칙적인 혈류와 호르몬 변화를 개선시켜주고 증상을 개선시켜주며 풍부한 비타민들이 면역력을 강화시켜주고 질 건조증세를 예방하여 줍니다.

모링가에는 신체에 필요한 필수아미노산들이 풍부합니다. 또한 칼슘이 풍부해서 골밀도를 높여주며 폐경기 후 약해지는 여성들의 뼈를 강화시켜주는데 도움을 줍니다.당연히 성장기 어린이들의 신체형성에도 도움을 주며 마그네슘이 심신을 안정시켜주어 우울증에도 도움을 줍니다.

모링가에는 항산화 성분인 폴리페놀이 매우 풍부합니다.폴리페놀이 신체의 활성산소를 제거시켜 세포의 노화를 막아주며 기미, 주름, 다크서클을 없애주고 피지제거에도 도움을 줍니다.그리고 피부를 윤기있고 매끈하며 맑게 만들어주며 모발의 세포재생을 돕고 윤기를 부여하기도 합니다.