카카오립스 다크 초콜릿향이 가득

비만의 주범으로만 알고 있던 초콜릿이 최근 다양한 연구를 통해
그 효과가 속속들이 입증됙 있는데요.
초콜릿의 주원료인 카카오의 효능이 알려지면서 카카오함량이 높은
다크 초콜릿 제품들이 잇따라 출시되기도 했지요.
오늘은 천연 그대로 섭취할 수 있는 카카오립스의
놀라운 효능과 성분에 대해 알아보도록 할게요.

카카오닙스란 카카오 나무 열매 안의 씨앗인 카카오빈을
발효, 건조, 로스팅 한 후 껍질을 제거하고 잘게 부순 것이에요.
첨가물이 전혀 없는 카카오 자체의 순수한 열매이기 때문에
우리 몸에 유효한 성분만을 섭취할 수 있다는
장점이 부각되면서 더욱 더 관심을 받고 있지요.

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카카오립스의 효능이 주목받기 시작한 것은 17세기로 거슬러 올라가요.
카카오열매를 먹는 인디언들의 심장질환 발병률이 낮은 이유를
찾아 거슬러 올라가보니 카카오 때문이었대요.
콜럽버스가 아메리카 대륙을 발견하기 이전 중앙 아메리카 열대지역에서 살던
원주민, 특히 마야족과 아스텍족은 이미 카카오립스의 효능을 잘 알고 있었다고 하네요~

카카오립스의 주성분은 탄수화물과 단백질, 지방은 물론
칼슘, 마그네슘, 칼륨, 인과 같은 각종 미네랄이 풍부한 식품이고
또 하나 주목해야 할 성분은 폴리페놀이에요.
게다가 카카오향기는 불안한 신경을 안정시켜줄 뿐만 아니라
미량의 카페인으로 중추신경을 가볍게 자극해 기분을 밝게 하기도 하며,
'리니그린'이라는 식이섬유는 변비해소와 장기능개선 효능을 지니고 있지요.

카카오립스에는 이로운 성분들이 다양하지만 카페인도 함유되어 있기 때문에
하루 적정량을 지켜서 섭취하셔야 몸에 좋은데요.
하루 티스푼으로 2~3스푼 정도가 적당하다고하니 참고하세요.
오늘은 카카오립스의 효능과 성분에 대해 알아 보았어요.
생각보다 다양한 효능을 가지고 있어 놀랍기도 했는데요.
여러분들도 제가 알려드린 정보 잘 참고하셔서 섭취하시길 바라요^^

카카오립스 향도 좋고 건강에도 최고

카카오립스 효능을 소개하는 매스컴들이 늘어나면서
카카오립스에 대해 궁금증을 가지는 분들이 많아졌어요.
카카오립스는 카카오열매씨앗을 발효시켜 건조하고
로스팅하여 잘게 부순 것을 말해요.
오늘은 카카오립스에 대해 샅샅히 파헤쳐보도록 할게요^^

카카오립스 효능이 세계적으로 알려진 것은
카카오열매를 먹은 인디언들의 심장질환 발생율이
낮았다는 것이 널리 알려지면서부터에요.
카카오립스가 중성지방 제거에 효과적인
폴리페놀 성분(카테킨)을 다량 함유하고 있기 때문이지요.
무려 녹차나 홍차보다도 20배나 많은 양이에요.

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카카오립스를 꾸준히 섭취하실 경우 중성지방 제거에 도움을 받으실 수 있어요.
따라서 혈관내 중성지방을 개선하는 데에도 도움이 되기 때문에
혈관이 막혀서 발생하게 되는 뇌졸증이나 심근경색도 예방할 수 있어요.
또 식이섬유의 함량이 높고 트랜스지방, 콜레스테롤, 나트륨이 없어
건강한 다이어트, 체형변화를 꿈꾸시는 분들께 딱인 슈퍼푸드에요^^

더불어 카카오립스는 피부건강을 유지(수분공급)해주고
항산화효과, 스트레스해소 및 우울증예방에도 효과가 있어요.
카페인이 함유되어 있어 과다섭취시 심장이 빨리 뛰거나
수면을 제대로 이룰 수 없는 상황이 발생할 수도 있기 때문에
하루 티스푼으로 2~3스푼(약 4.5g) 정도를 섭취하셔야 해요.

잘게 부숴진 형태이므로 직접 씹어먹거나 샐러드, 샌드위치,
쿠키, 요거트 등에 첨가해서 드셔도 좋아요.
수시로 섭취하시고 싶은 분들은 카카오립스 차를 만들어 드시는 걸 추천할게요.
오늘은 카카오립스의 효능과 섭취법, 주의사항을 알아보았어요.
잘 참고하시어 건강하게 카카오립스 섭취하시길 바라요~^^