스피룰리나 효능 자세히 알려드려요

 

 

 

 

 

 

 

 

스피룰리나는 지구 역사상 가장 오래된 조류로 아프리카의 에티오피아 지역이
원산지이며 클로렐라 등과 함께 미래의 단백질원으로 많은 관심을 받고 있어요.
스피룰리나는 면역력을 유지하는데 도움을 주고 방사능 치료에도 효과가 있어
NASA와 일본과학기술청 등에서 우주식품으로 개발하고 있는 식품이며,
건강에도 효능이 좋아 최근에는 건강보조식품으로도 각광받고 있어요.
오늘은 스피룰리나 효능에 대해 자세히 알아볼게요!

 

 

 

 

 

 

스피룰리나는 칼슘이 우유의 10배, 카로틴이 당근의 20배,
철분이 시금치의 50배, 단백질이 계란의 5배가 함유되어 있으며,
49종의 필수 영양소를 함유하고 있는 식품으로, 유엔식량농업기구에서
'인류의 미래식량'으로 지정한 식품이기도 해요.
그만큼 스피룰리나 효능이 영양면에서 뛰어나다는 것이지요.

 

 

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스피룰리나에는 스스로를 보호하기 위한 '피코시아닌'이라는 성분과
SOD라는 항산화물질이 함유되어있어 꾸준히 섭취하면
노화방지 및 탁월한 항산화 효과를 기대할 수 있어요.
또한 스피룰리나에는 단백질이 풍부하게 함유되어 있어 다이어트를 할 때
겪을 수 있는 영양불균형 상태를 예방해주어 다디어트에 좋답니다.

 

 

 

 

 

 

 

앞서 언급했듯이 스피룰리나는 면역력을 향상시키는데 도움을 줘요.
일본여자 영양대학에서 쥐를 상대로 스피룰리나를 투여하는 실험을
진행한 결과, 스피룰리나가 항체의 양을 늘리는 것을 확인했다고 해요~
또한 스피룰리나를 섭취하면 스피룰리나가 인체에 있는 방사능과 결함하여
밖으로 배출되는 효과를 기대할 수 있다고 하네요.

 

 

 

 

스피룰리나에는 철분이 풍부하게 함유되어 있을 뿐만 아니라, 이를 인체에
흡수시키는 황성물질이 많아 빈혈을 예방 및 개선하는데 효과적이에요.
특히 악성빈혈을 예방하는데 도움이 되는 비타민B12가 풍부하게 함유되어 있답니다.
스피룰리나 효능은 이외에도 피부미용, 암예방 등 다양한데요.
시중에서 가루나 환으로도 쉽게 구매가 가능하니 꾸준히 섭취해보시길 바라요.