햄프씨드의 효능 몸에도 좋고 얼굴도 예뻐지고

 

 

 

 

 

 

햄프씨드의 효능 몸에도 좋고 얼굴도 예뻐지고

 

 

 

 

 

 

 

이웃님들, 안녕하세요~
점점 더 더워지는 날씨 때문에 기운이 쭉쭉 빠지네요ㅜㅜ
오늘은 건강에 좋은 햄프씨드의 효능에 대해 알아볼게요.
햄프씨드는 대마의 껍질을 벗겨낸 것으로 마약 성분이 없는 착한 대마라고 해요.
칼로리가 매우 낮으며, 단백질이 풍부하게 함유되어 있어
여성들의 다이어트 식품으로도 인기가 좋아요.

 

 

 

 

햄프씨드의 효능을 살펴보자면 참 다양한데요.
몸에 좋은 효능들이 많아 건강에 좋은 식품이에요.
동의보감에서도 당뇨, 신경통, 월경통, 변비 등에 효과가 좋다고 기록되어 있어요.
햄프씨드는 주로 캐나다, 프랑스, 중국에서 생산되고 있는데요.
햄프씨드의 효능에 대해 자세히 알아보도록 해요^^

 

 

햄프씨드의 효능 중 대표적인 것은 변비에방이에요.
햄프씨드에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있는데요.
이 성분이 장운동을 활발하게 해주어, 장기능 개선 및 변비예방이 도움을 주지요.
햄프씨드는 오메가와 같은 피수지방산이 다량 함유되어 있어
체내의 나쁜 콜레스테롤을 제거하는 효과도 있어요.
이로 인해 혈액순환도 원활해지고 고혈압도 개선된답니다.

 

 

 

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햄프씨드는 면역력향상에 도움을 줘요.
햄프씨드에 함유되어 있는 필수지방산은 근육에 산소를 공급하여
지친 근육을 회복시켜주는 작용을 하는데요.
이로 인해 면역령 강화에 도움이 되기도 해요.
또한 햄프씨드는 저칼리 고단백 식품이라 다이어트 식품으로 적합해요.
다이어트에 필수 성분인 아르기닌성분이 함유되어 있는 것도 굿굿.

 

 

 

 

 

햄프씨드의 효능에는 피부미용과 관절염개선도 있어요.
햄프씨드에는 불포화지방산이 고등어의 5배, 연어의 10배 가량 함유되어 있어요.
이로 인해 피부의 노화를 억제하고 건조한 피부에 윤기와 탄력을 부여해 준답니다.
햄프씨드를 꾸준히 섭취하면 염증억제 효과가 뛰어 관절염개선에도
도움이 된다고하니 꼭 섭취해보시길 바랄게요~^^