방풍나물 효능 음식특징 살펴보고 먹자

 

 

 

 

방풍나물 효능 음식특징 살펴보고 먹자

 

 

 

 

 

 

방풀나물에 대해서 아십니까? 방풀나물은 미나리과의 식물로 예로부터 '풍을 막아준다'고 하여 방풍이라는 이름으로 불려졌다고 합니다.
풍 외에도 몸의 전체적인 건강을 향상시키는데도 큰 효능이 있다고 합니다.
오늘은 방풍나물 효능에는 어떤 것들이 있는지 한번 알아보겠습니다.

 

 

 

 

방풀나물에는 쿠마린 이라는 성분이 다량 함유되어 있습니다.
쿠마린이란 성분은 혈액 속에있는 암세포가 혈관 벽과 혈액에 자리 잡는 것을 막아주며
백혈구들을 강화시켜주는 효과가 있어서 암 예방에 큰 도움을 줍니다.

 

방풍나물 효능 두 번째는 중풍에 대한 효능입니다.
중풍의 주된 요인 중 하나는 혈액순환의 장애로 인한 것입니다.
쿠마린은 혈액의 응고를 방지하고 혈액순환을 원할하게 만들어주며 모세혈관을 강화시켜주어 중풍을 예방하는데 좋습니다.

 

 

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쿠마린 성분은 항암효과에도 뛰어난 만큼 염증을 완화시키는데 좋으며
코와 기관지의 점막을 강화시켜 미세먼지 등과 같은 유해한 성분으로부터 호흡기를 보호해주는데 큰 도움을 줍니다.
그리고 기관지에 쌓인 노폐물을 배출하는데 도움을 주며 곧 다가올 봄의 황사가 심할 때 기관지 건강에 도움을 줍니다.

 

 

 

 

방풍나물 효능 중 다음은 감기 예방에 대한 효능 입니다.
방풀나물에는 헤스페리딘이란 성분이 함유되어 있는데 이 성분은 항바이러스 효과가 뛰어납니다.
감기와 같은 바이러스성 질환을 예방하고 개선하는데 큰 도움을 줍니다.

 

 

 

 

방풍나물는 눈 건강에도 좋습니다.
방풀나물에는 베타카로틴이란 성분이 함유되어 있는데 베타카로틴은 망막세포의 파괴를 억제해주어
노안을 예방해주며 전반적으로 눈을 건강하게 만들어주는데 큰 도움을 줍니다.