매실 효능 푸른 건강식을 먹자

 

 

 

 

 

 

 

매실 효능 푸른 건강식을 먹자

 

 

 

 

 

 

 

 

여러분들 매실에 대해서 다들 잘 알고계시죠?~~
그런데 매실이 가지고 있는 효능에 대해서는 제대로 알고 계신가요??
아마도 대부분의 많은분들께서 효능에

대해서는 제대로 알고 계시지않으실겁니다.
그래서 오늘은 매실 효능과 부작용 등에 대해서 제대로 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

매실 효능에는 강한살균성과 해독작용이 있어서 식중독을 예방하고 세균성
설사를 멎게하는 작용을 한다고 합니다.
매실속에 들어있는 구연산은 당질의 대사를 촉진시키고 칼슘의 흡수를 도와
피로회복에도 많은 도움을 준다고 합니다.

 

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또한 소화불량이나 급체하셨을때 매실

액기스를 물에 희석해서 드시면 좋다고 합니다.
장운동을 활발하게 해주어 변비에도 역시 많은 도움을 주고요.
그리고 칼슘의 흡수를 도와 피로회복에도 많은 도움을 준답니다.

 

 

 

 

 

콜레스테롤을 낮춰주고 노폐물을 배출해주며 피부미용과 노화예방에도
아주 탁월한 효과가 있다고 합니다.
매실속에 들어 있는 신맛이 소화기관에 영향을 주어 소화액을 위장으로
보내주는 역할을 하기 때문에 소화불량에 특효라고 하네요 ㅎㅎ

 

 

 

 

 

마지막으로는 매실 부작용에 대해서 알려드릴껀데 부작용으로는
너무 과다하게 섭취시에 이와 뼈가 상하며

비위장이 손상을 입으며 열이난다고 합니다.
그리고 한가지 더 주의하실 점은 매실은 날로먹으면 독성이 있어
아주 위험하다고 하네요.
드실때 이점 잘 주의해서 드시고 건강에 좋은 매실드시고 건강해지세요^^