폐에 좋은 차 부담없이 먹기 좋은 몇가지

 

 

 

 

 

 

추운 겨울이 가고 따뜻한 봄이 오고 있습니다. 오늘 한낮은 정말 봄날씨처럼 따뜻하더라구요.
드디어 추운 겨울이 지나가니 너무너무 기분이 좋네요! 하지만 봄이 오는 환절기가 되면
감기에 걸리기 매우 쉬워지죠. 특히 목감기같은 호흡기 질환에 걸리기 쉬운데요.
오늘은 폐에 좋은 차에 대해서 알려드리려고 합니다.

 

 

 

 

폐에 좋은 차 첫 번째는 녹차입니다.
녹차는 어디에서나 쉽게 구할 수 있는 차지요. 녹차에는 약간의 카페인이 있지만 커피에 비해 엄청 낮기 때문에 걱정하지 않으셔도 되며
적당히 섭취해주면 폐건강에 도움을 줍니다, 그리고 흡연하는 사람들 몸에서 니코틴을 배출하는데 도움을 줍니다.
그리고 스트레스 해소를 도와주고 정신을 맑게 해준다고 하네요. 긴장완화에 좋고 면역력에도 도움을 줍니다.

 

 

.

 

 

폐에 좋은 차 두 번째는 인삼차 입니다.
인삼차는 폐를 건강하게 만들어주며 사포닌이라는 성분이 풍부히 함유되어 있습니다.
이 사포닌이란 성분이 기관지의 기능을 강화시켜주고 항염,항암 효과로 가래와 기침을 예방해줍니다.
그리고 정력강화와 기력회복에 좋으며 면역력에도 좋다고 하네요.

 

 

 

 

폐에 좋은 차 세 번째는 우엉차 입니다.
우엉은 따듯한 성질을 가지고 있습니다. 몸이 선천적으로 차가운 분들의 몸을 따뜻하게 만들어주고
혈당을 조절해주는 효과가 있기 때문에 성인병 예방에 좋으며 혈액을 깨끗하게 만들어주고 폐질환 증상 완화에 큰 도움을 준다고 하네요.

 

 

 

 

폐에 좋은 차 네 번째는 도라지차 입니다.
도라지는 폐에 많은 도움을 줍니다. 그 성분들이 특히 폐에 잘 맞아 가래가 많거나 호흡이 불편한 증상을 개선시켜줍니다.
폐를 맑게 해주고 답답한 가슴을 풀어주면서 몸속의 차가운 기운을 몰아내고 몸을 따뜻하게 만들어 줍니다.
그리고 기침을 멈추게 하는 효과 또한 가지고 있다고 합니다.

 

 

 

 

그 외에도 금은화차, 모과차, 개미취꽃차 등이 있으니 건강을 위해 기호에 맞는 차를 꾸준히 섭취하시길 추천드려요.