코감기에 좋은 차로 면역력 올려봐요

 

 

 

 

 

 

코감기에 좋은 차로 면역력 올려봐요

 

 

 

 

 

 

 

많은 학생분들, 직장인분들이라면 아침일찍 등교 혹은 출근하실텐데요.
아침 저녁으로 추워진 날씨때문에 옷을 어떻게 입어야할지 고민이실것같아요.
큰 일교차때문에 면역력이 약한 분들은 금새 감기에 걸리고 마는데요. 그래서
이시기만 되면 연례행사처럼 감기로 고생하는 분들이 많다고 해요. 하지만
감기는 약이 아니여도 나을 수 있는 질환인 만큼 오늘은 코감기에 좋은 차를
알아보려고 하는데요.

 

 

 

 

 

 

코감기에 걸리면 일상생활에 불편함을 느낄 수 있을 만큼 콧물이 쉴새없이 흐르기
때문에 휴지없이는 불편할 수 있는데요. 코감기에 좋은 차는 어떤게 있을까요?
코감기에는 보통 콧물과 코막힘 증상이 있는데요. 이럴때는 대추차를 마시면
도움이된다고 해요. 잘말린 대추에 감초를 달여 아침저녁 식후에 따뜻하게 마셔주면
코감기 증상 완화에 도움이 되고 예방에도 효과가 있다고 해요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

또한 무즙에는 살균작용이 있어 즙을 내어 면봉이 촉촉히 적셔 콧속에 발라주면
콧물증상 완화에 효과가 있는데요. 너무 매운향이 나는 무가 아닌 달콤한 향이
나는 무를 선택하는 것이 좋다고 해요. 코감기와 함께 열감기가 동반된다면
꿀에절인파나 생강차, 보리차, 결명자차 등을 물처럼 마셔주면 좋은데요. 생강차의
경우 항암작용과 항염증작용, 살균작용으로 염증완화에 큰 도움이 된다고 해요.

 

 

 

 

 

보리차나 결명자차는 일상적으로 물처럼 마실 수 있는 것이기때문에 생수를 마시는
것 보다는 함께 넣고 끓여서 물처럼 차를 마시면 탈수방지와 열을 내리는데 도움이
되고 평소 충분한 수분섭취로 호흡기 질환 증상 완화에도 효과가 있다고 합니다.
감기는 평소 바이러스성 감기인 경우가 많고 면역력이 약해졌을때 특히 걸리기 쉽기
때문에 평소 청결을 유지하고 비타민c가 풍부한 음식을 위주로 식사하시는것이
좋다고 합니다. 이상으로 코감기에 좋은 차를 알아보았습니다.