무릎에 물차면 어떻게 관리해야 할까?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

무릎에 물차면 어떻게 관리해야 할까?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

추운 날씨로 인해 무릎 건강에 관심을 가지는 분들이 증가하고 있어요
그만큼 겨울이 올수록 무릎에 이상이 생기는 분들이 늘어나서 그런 것 같은데요.
요즘에는 특히 무릎에 물이 차서 불편함을 느끼는 분들이 많다고 해요.
물을 제거 했다고 생각이 들면 다시 생겨 우리 무릎 건강을 괴롭히고 있는데요.
이러한 증상은 왜 생기는 것일까요?

 

 

 

 

 

 

 

무릎에는 활액막이라 해서 이 조직에서 활액이란 것을 생성시켜요.
무릎관절을 부드럽게 하기 위해서 말이에요. 이렇게 만들어진 활액의 경우
생성만큼이나 흡수가 잘 이루어지는 것이 중요한데요.
 
그 이유는 무릎에 물이 차는 이유가 염증성 반응으로
활액이 과다하게 많이 만들어지는 경우 또는 만들어지는 것은
정상적이지만 흡수가 정상적으로 못 이루어져서 발생할 수 있기 때문이에요.

 

 

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이러한 증상의 경우 염증성 반응으로서 초기에 발견될 경우
약물치료 등으로 시간이 지난 후 점차적으로 완화될 수도 있어요.
그러나 시간이 지난 후 치료할 경우 수술로 이어질 수도 있기에 조심해야해요.

 

무릎에 물이 차면 느껴지는 대표적 증상으로는 무릎 통증을 들 수 있어요.
다리를 이용하는 동작들에서 통증이 나타나서 시리게 되는데요.
무릎을 굽히거나 뛰거나, 쪼그릴 때에는 이러한 무릎 통증이 더 악화될 수도 있어요.

 

 

 

 

 

 

 

심각할 경우에는 무릎이 마비되는 증상도 느낄 수 있는데요.
이러한 증상은 무릎 관절이 안 좋은 사람과 중년,
특히 갱년기 이후 중년 여성들에게서 나타날 확률이 높다고 해요.

 

 

 

 

 

 

이렇게 무릎에 물차는 증상을 예방하기 위해서는
꾸준한 운동을 들 수 있어요.
그러나 너무 심한 운동은 오히려 역효과가 날 수 있기에
간단한 스트레칭을 통해 무릎 자체를 편안히 풀어준다는 느낌으로
꾸준히 운동하는 것이 좋아요!

조기에 발견해 진단을 받으면 간단하게 치료를 받을 수 있지만
이 증상을 방치한다면 더 큰 피해로 돌아올 수 있어요.

그러니 조기에 진단 받고 예방하여

건강한 무릎 관리가 이루어지도록 노력해보세요!