숙변제거방법 미리 숙지해서 제거하자

 

 

 

 

 

 

 

숙변제거방법 미리 숙지해서 제거하자

 

 

 

 

 

숙변이란 몸속에 남아있는 변인데요
몸속에 남아있는 좋지않은 변이 있는건데요
변비와도 비슷한 증상이라고 볼수 있습니다
숙변이 있으면 좋지않은 독소가 남아있으므로
건강에도 좋지않을 수 있는데요

 

 

 

 

이런 숙변제거방법으로는 약복용등 여러가지
방법이 있는데요 식품으로도 확실하게
도움이 될 수 있는거 같은데요
숙변제거방법으로 사과가 있습니다

 

 

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아침에 먹는 사과는 황금이라는 소리가 있을정도록
사과섭취가 좋은데요 사과에는 식이섬유와 페틴성분이
있는데 이 성분이 장기능에 활성화에 효과가 있다합니다
실제로도 사과를 직접 섭취해보니 금방 화장실을
가게 되는게 효과가 확실히 있는거 같았어요
껍질채 섭취하는게 좋다하니 깨끗이 세척해
드시면 좋을꺼 같네요

 

 

 

 

된장이나 청국장도 숙변제거방법에 도움된다는데요
된장이나 청국장은 우리나라 전통 발효식품이잖아요
이 발효식품에 효능이 어마어마하다고 합니다
유산균이 많이 있다고 하는데요
이 유산균이 장기능이 탁월해 독소배출에 도움이
되기 때문에 숙변제거방법에도 도움이 된다합니다

 

 

 

 

숙변제거방법으로 고구마또한 유명한데요
고구마는 식이섬유가 풍부한 식품으로 유명하잖아요
이 식이섬유를 섭취시 대장활동에 도움을 주기 때문에
숙변제거에 효과가 있으며 고구마는 다이어트에도
효과적이라 하니깐 간식으로나 식사대용으로 먹어도
좋을꺼 같네요

평소 변비로 인해 고생하신분들과
숙변이 있으신 분들은 숙변제거방법인
음식섭취나 운동을 통해 숙변을 배출해
내서 건강을 찾으시길 바래요~