탈모방지음식 탑3 체크해봐요

 

 

 

 

 

 

탈모방지음식 탑3 체크해봐요

 

 

 

 

아침에 일어나 또는 자기 전 머리를 감을 때
하수구에 남아있는 머리카락을 보면 기분이 별로인데요.
탈모에 좋은 음식으로 그 기분을 떨쳐내도록 해요.
아침마다 빗으로 머리카락을 만지며 속상한 일을 없애보자구요!
오늘은 건강한 머릿결을 위한 탈모방지음식에 대해 알아볼게요^_^

 

 

 

 

계란은 삶아먹는 사람들도 많지만, 계란말이나 찜 등
여러활용 방식이 존재하는 만능 식품이에요.
다양한 맛과 기능을 보유하고 있답니다.
특히 함유되어 있는 비토 성분이 머리카락의 굵기를
튼튼하게 만들어줄 수 있다는 점에서 추천하고 싶어요.
모발의 탄력성도 보존시켜 줄 수 있기 때문이지요.

 

 

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녹차 또한 탈모방지음식인데요.
진부한 요리라고 생각하시는 분들도 있겠지만,
그것은 녹차의 기능을 제대로 파악하지 못하고 계시기 때문이에요.
녹차에 포함된 카테킨 성분이 모발도 강화시켜 주지만
꼭 머릿결에만 영향을 주는 것은 아니라
전반적인 신체조직에도 힘을 실어준답니다.

 

 

 

 

 

세번째로 소개해드릴 탈모방지음식은 석류에요.
여성들에게 특히 효과적이라고 알려져 있는 석류는
여성호르몬인 에스트로겐이 풍부한 식품이에요.
이 에스트로겐이 모근을 굳건하게 해준답니다.
비타민도 다량 함유되어 있어 여러모로 좋아요.

 

 

 

 

이외에도 오렌지나 포도같은 과일류도
탈모방지음식에 속하여 탈모예방에 도움이 줘요.
탈모에 좋은 음식을 섭취하는 것도 중요하지만
생활습관을 개선해서 근본적인 문제를 사전에
해결해주는 것도 좋은 방법이 될 것 같네요.
오늘도 즐겁고 행복한 하루 보내세요^_^