눈이 붓는 이유와 예방법

 

 

 

 

눈이 붓는 이유와 예방법

 

 

 

 

 

 

보통 아침에 자고 일어나면 우리의 눈은 퉁퉁 붓기 마련이에요.
오늘은 눈이 붓는 이유에 대해 알아볼까 해요.
자고 일어나면 눈이 붓는 이유는 과연 무엇일까요?
우리의 눈꺼풀은 신체 중에서 피부층이 가장 얇기 때문에
붓기가 제일 먼저 드러나는데, 생활습관이나
체내 원인 등으로 붓는 경우가 대다수에요.

 

 

 

 

몸 어딘가가 붓는다면 혈관 안이 수분이 혈관 밖으로
빠져나와 주변 조직에 스며들어 이 같이 발생해요.
우리가 흔히 이를 부종이라 칭하고,
생활습관이나 음식 섭취에서 원인을 찾지요.
눈이 붓게 되는 이유는 눈에 자극이 더해지는 경우에요.
취침 전 눈을 만지거나 비비는 행위,
눈화장을 지울 때 무리하게 벅벅 닦아내는 경우가 대표적이지요.

 

 

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수면자세 또한 붓는 원인이 될 수 있어요.
별다른 질환없이 눈에 붓기가 자주 생긴다면 수면자세가 잘못된 것이에요.
특히 엎드려서 잠이 드는 경우에는 몸 안의 수분이
얼굴 쪽에 머물게 되면서 붓기가 심해진답니다.
잠들기 전 염분이 과다한 음식을 먹고 자는 것 또한 원인이 되지요.

 

 

 

 

이는 수분배출을 방해하여 붓기를 심하게 만들어요.
만성적으로 눈이 빈번하게 부어오른다면
다른 질환들도 함께 의심해보시고 검진을 받는 것이 좋아요.
이는 눈 자체의 문제나 신체 이상이 원인일 경우가 높기 때문이에요.
신장이 좋지 않으면 수분이 원활히 배출되지 못 하고
붓는 증상이 자주 발생하게 된답니다.

 

 

 

 

눈 붓기를 빼고 싶으시다면 염분을 적당히 섭취하시고,
충분한 휴식을 취해주시는 것이 좋아요.
당 섭취를 주의하시고, 깨끗한 실내 환경을 유지하며,
화장을 꼼꼼히 지우는 습관이 필요하답니다.
지금까지 눈이 붓는 이유와 그 해결방법에 대해 알아보았어요.
잘 참고하시어 눈건강을 위한 올바른 생활습관을 가지시길 바랄게요.