코막힘뚫는법 생활 속 꿀팁

 

 

 

 

 

 

코막힘뚫는법 생활 속 꿀팁

 

 

 

 

 

 

 

날씨가 추워지면 실내와 실외의 기온차이가 많이 나면서
면역력이 약하신 분들은 감기에 쉽게 걸리게 되는데요.
감기에 걸리면 다양한 증상들이 나타나기 시작하는데,
그 중 하나가 바로 콧물이 나면서 코막힘이 발생하는 것이에요.
뇌에 산소 공급이 원활하게 되지 않아 두통이 함께 발생하기도 한답니다.

 

 

 

 

콧물감기로 인해 코막힘이 나타나기 시작하는 것인데,
이를 방치하게 되면 비염으로까지 이어질 수 있기 때문에
심하신 경우에는 꼭 가까운 병원에 방문하시는 것이 좋아요.
오늘은 병원치료 뿐만 아니라 집에서도 실천할 수 있는 방법에 대해 알려드릴까 해요.
기본 생활팁으로 기억해두시면 유용한 정보가 될 것 같아요^^

 

 

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우선 코에서 콧물이 나면서 코가 막히게 되면 비강내막이 충혈되면서 붓기 시작해요.
코속이 탱탱부어 막힘으로 인해 콧물이 비강을 딸 목 뒤쪽을
따라 흐르게 되는데 이것을 후비루라고 하지요.
후비루는 축농증이나 비염일 때 또는 만성기침으로도 생길 수 있어요.
코가 막히다보면 답답하기 때문에 코를 푸는 경우가 많은데, 이는 올바른 방법이 아니에요.
오히려 비강에 염증을 자극하기 때문에 코 푸는 행동을 하지 않는 것이 좋아요.

 

 

 

 

코가 막혀 답답할 때는 이미 코 속이 건조해진 상태에요.
코 속이 간지럽고 답답해지면서 인후염이 심해져가는 상태이지요.
이때는 차를 자주 마셔주는 것이 좋아요.
차 종류로 레몬즙에 뜨거운 물을 섞어 마셔주는 것도 좋은데요.
레몬과 꿀을 섞어 따뜻하게 마셔주게 되면 인후염을 진정시키는데 도움이 된답니다.

 

 

 

 

 

코 속을 세척하는 것도 도움이 되요.
소금물도 좋고, 식염수도 좋아요.
머리를 뒤로 기울지 않게 하면서 옆으로 45도 각도로 기울여준 상태에서
한쪽 코에 소금물이나 식염수를 넣어주면, 비강을 통해 소금물이나 식염수가 나오게 되요.
이때 입으러 넘어갔다면 바로 뱉어주셔야 해요.
양쪽코를 반복하여 세척해주시면 빠른 효과를 볼 수 있답니다.