까마중 효능 떠오르는 건강식 재료

 

 

 

 

까마중 효능 떠오르는 건강식 재료

 

 

 

 

 

 

많은 건강식품중에 요즘 큰 인기를 얻고 있는 식품이 있습니다.
바로 '까마중' 인데요. 까마중이란 이름은 흑색의 익은 열매에서 유래되었습니다.
까마중은 그 효능이 밝혀진지 오래되지 않아 아시는 분들이 많지 않습니다.
그래서 오늘은 까마중 효능에 대해서 알려드리려고 합니다.

 

 

 

 

첫번째 까마중 효능은 기관지 개선 입니다.
까마중은 호흡기와 기관지를 건강하게 지켜주며 천식을 치료해주는 효과가 있습니다.
천식을 앓고 있는 분들이나 자주 천식증상이 일어나는 분들에게 좋으며
목감기에 걸렸을 때도 가래를 삭히고 기침을 멋게 해주는 효과가 있습니다.

 

두번째 까마중 효능은 혈관질환 개선입니다.
까마중에는 안토시아닌 이란 성분이 다량 함유되어 있습니다.
이 성분으로 인해서 혈액속의 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈압을 안정시켜줍니다.
또한 혈액순환을 도와주어 고혈압이나 고지혈증, 동맥경화와 같은 혈관계 질환을 예방하고 개선하는데 큰 도움을 줍니다.

 

 

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또한 안토시아닌 성분으로 인해 항암효과도 뛰어납니다.
폐암, 방광암, 간암 등의 암을 예방하는데 매우 탁월하며
여성들의 유방암, 자궁암 발병률을 낮추는데도 큰 도움을 줍니다.

 

까마중에는 또한 남성호르몬의 일종인 스테로이드 호르몬이 풍부하며
피로회복에 좋은 사포닌 성분이 함유되어 있어 남성의 원기회복을 돕고 남성 정력강화에도 큰 도움을 줍니다.
사포닌 성분 또한 항암효과가 크며 홍삼에도 들어있는 유명한 성분입니다.

 

 

 

 

까마중은 피부질환 개선에도 큰 도움을 줍니다.
아토피나 습진, 가려움증 등의 피부질환 개선에 도움을 줍니다.
까마중을 우려낸 물로 환부를 씻어주면 가려움증을 예방하고 항염작용으로 인해 증상을 개선시켜줍니다.
그리고 항산화작용으로 인해 피부노화 방지에도 큰 도움을 줍니다.

 

 

 

 

마지막으로 까마중은 신장기능을 강화해주어 신진대사가 원할하게 해주고
이뇨작용을 촉진시켜 체내의 노폐물들을 배출하는데 큰 도움을 줍니다.
또한 평소 소변을 보는데 어려운 분들이 섭취하면 큰 도움을 얻을 수 있습니다.