돼지감자효능 건강에 얼마나 좋을까

 

 

 

 

돼지감자효능 건강에 얼마나 좋을까

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

여러분들 혹시 돼지감자라고 들어보셨나요?
다른말로 뚱딴지라고도 불린다고 하는데 참으로 웃긴 이름인거 같습니다ㅎㅎ
원산지는 북아메리카로 번식력이 강해 척박한 땅에서도 재배가 잘된다고 하는 돼지감자!!!
오늘은 그런 돼지감자효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

돼지감자효능에는 음식을 섭취하고 소화시키는데까지 오랜시간이 걸리는 저열량의
식품으로써 흡수율이 매우 낮기 때문에 혈당수치가 오르지 않으며 인슐린의 분비조절도
해주기 때문에 당뇨병치료에 많은 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

또한 다량의 인슐린성분을 함유하고 있기때문에 당뇨병에도 좋다고 하지만 또
뼈건강을 강화해주는 효과가 탁월하다고 알려져 있기도 하지요
특히 연세가 어느정도 있으신 노인분들이나 성장기의 어린아이들이
꾸준히 섭취를 해준다면 골절과 성장발육에도 아주 큰 도움이 된답니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이외에도 식이섬유가 풍부해서 변비를 해결해주기도 하며, 칼로리가 낮으면서
포만감이 크기때문에 과식을 예방할수 있으며 오랜시간 공복감을 느끼지 않게 해준다고 합니다.
그래서 한끼 식사 대용으로도 뛰어난 효능을 가지고 있죠~!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이렇게 오늘은 돼지감자효능에 대해서 알아보았는데요.
이렇듯 다양한 효능을 지닌 돼지감자 이제부터라도 꾸준히 드시고 건강해지시는건
어떠세요?~ㅎㅎ