갈근 효능 건강 돌리는 약재

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

여러분들 갈근이라는 걸 들어보셨나요?
갈근은 약재로서 자세히 말하면 칡을 말린 약재를 말한다고 합니다.
그래서 오늘은 갈근 효능에는 어떠한 것들이 있는지
알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

갈근효능에는 식이섬유가 아주 풍부 하다고 합니다.
또한 우리에게 필요한 각종 영양소가 풍부 하여 갈근을 복용하면 장 운동을
활발하게 하여 변비예방에 좋고 개선을 시켜준다고 합니다.
변비로 고생 하시는분이 계시면 갈근을 복용 하시는것도 나쁘지 않을 것 같습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

또한 갱년기가 있는 여성분들이 갈근을 복용 하시면 갱년기 증상에 효과적이라고 합니다.
또한 골다공증을 예방 하여 성인병에도 탁월 하다고 합니다.
여성분들에게는 갈근효능이 아주 좋은 식품으로 알려져 있습니다.

그리고 당뇨가 있으시면 갈근을 꾸준히 섭취 하시면 혈당 조절이 가능 하다고 합니다.
특히 당뇨병이 있으신 분들에게는 꾸준한 복용을 권장 한다고 합니다.
갈근효능에 당뇨병 예방이 있다고 하니 놀라운 약재 인것 같습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

이외에도 전날 과음을 하셨거나 숙취해소가 잘 안되시면 갈근을 드시면 좋다고 합니다.
이 갈근이 술독을 풀어주고 알콜분해를 하는데 도움을 준다고 합니다.
갈근을 드신후에 시원한 해장국 한 그릇 드시면 깔끔하게 숙취해소가 될거라 생각 됩니다!ㅎㅎ

 

이렇게 오늘은 갈근 효능에 대해서 알아보았는데요.
우리신체에 탁월한 효능을 지니고 있는 갈근!!!
앞으로도 적당량 꾸준히 드시고 건강해지셨음 하는 바램입니다~^^