곤드레 효능 찾아서 알고 먹어보자

 

 

 

 

 

곤드레 효능 찾아서 알고 먹어보자

 

 

 

 

 

 

 

 

 

곤드레는 과거 강원도에서 못먹고 못살던시절 한끼 때우기 위해 곤드레나물 밥을
지어 먹던 밥이란건 많이들 아실꺼고 요즘은 한정식 집에서

고급스럽게 곤드레나물밥이 나옵니다.
오늘은 그런 곤드레 효능에 대해서 여러분들게 알려드릴까 해요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

곤드레 효능에는 열량이 낮고 섬유질이 풍부해서 다이어트 중이신 분들에게도 좋다고 합니다
곤드레의 특징은 먹고 나서 소화가 굉장히 잘되는데요.
환자들이나 노인분들 소화력이 떨어지는 사람이 먹기 좋으며 콜레스테롤 수치를
떨어 뜨려줘서 혈액순환도 잘된다고 합니다.
피가 맑아지면 당연히 각종 성인병 예방에도 도움이 되지요~~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이외에도 곤드레는 부종을 가라앉혀주고 지혈작용을 하며 변비예방 등
만능식품으로도 손색이 전혀 없습니다.
곤드레로 요즘은 곤드레비빔밥 뿐만이 아니고, 곤드레 된장국, 곤드레 나물
곤드레 차까지 다양하게 섭취할 수가 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이렇게 오늘은 곤드레 효능에 대해서 알아보았는데요.
여러가지 좋은 효능을 많이 가지고 있는 곤드레!!
앞으로도 꾸준히 섭취하시고 우리모두 건강해졌으면 하는
바램입니다~ㅎㅎ
여러분들 건강잘챙기시고 화이팅입니다!!~ㅎ