더덕 효능 알고 먹으면 더 좋은 건강식

 

 

더덕 효능 알고 먹으면 더 좋은 건강식

 

 

 

 

 

 

 

제 2의 산삼으로 불려질 만큼 사람 건강에 좋은 더덕!!

오늘은 그 더덕의 효능에는 어떤것들이 있는지 한번 알아보도록 할까요?

일단 더덕 구분하는 팁부터 알려드리자면 통통하면서 잔 뿌리가 많은게

암컷이고, 매끈하게 잘 빠진게 수컷입니다.

 

 

더덕효능에는 사포닌 성분이라는게 있는데  남성들에게는

정력향상에 효과적이고 여성들에게는 갱년기 장애를 예방하는

효능을 가지고 있답니다~

그리고 더덕을 술로 담궈서 마실경우에 몸의 진액을 만들고 더불어

강장효과까지 볼 수 있다네요.

 

 

 

 

 

 

또한 평소에 피로가 많이 쌓이시는 분들한테는 체력을 증진시켜

주는 효과가 있어 특히 출산하고 난 산모가 섭취하면 제일

좋다네요!! 이외에도  폐기능 강화, 혈관질환, 피부염증 제거 등등

더덕의 효능이 아주 많습니다.

 

그리고 마지막으로 참고 하실부분이 있는데  요리를 하실때에는

더덕의 암컷 보다는 수컷이 좋다고 하니까 참고해서 여러가지 더덕요리를

해먹으면 좋으실거 같습니다!

여러분들 모두 더덕요리 드시고 더운날씨 이겨냅시다^^