흰목이버섯효능 양귀비가 사랑한 식물

 

 

 

 

흰목이버섯효능 양귀비가 사랑한 식물

 

 

 

 

오늘은 흰목이버섯효능에 대해 알아볼거에요.
저는 특유의 식감 때문에 목이버섯을 참 좋아해요.
짬뽕에는 갈색목이버섯이 많이 들어가는데요.
저도 짬뽕을 먹으면서 처음 먹어보고 목이버섯 매력에 빠져
이제는 목이버섯으로 다양한 음식을 해먹고 있답니다^^

 

 

 

 

흰목이버섯은 갈색목이버섯과 색만 달라요.
중국에서는 은이버섯이라고도 불리우며
흰목이버섯효능의 대표적인 것은 피부미용이지요.
양귀비랑 서태후도 피부미용을 위해 즐겨 먹었다고 해요.
많은 수분을 함유하고 있어 화장품 재료로도 쓰이며,
흰목이버섯 달인 물을 마시면 다이어트에도 좋대요!

 

 

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흰목이버섯에는 비타민D와 칼슘이 풍부해요.
자라나는 성장기 어린이나 뼈가 약하신 분들에게 좋아요.
또한 골다골증을 예방하는 효과가 있다고 하네요~
이때 주의할 점은 말린 것은 먹는 거에요.
생보다는 말린 것이 비타민D, 칼슘함량이 더 높대요.

 

 

 

 

흰목이버섯효능 중 눈에 띄는 것은 여성질환 개선이에요.
부인계통 질환인 생리불순이나 불임증에 좋은 효과를 보이거든요.
요즘 피로와 스트레스로 이런 고민을 호소하는 분들이 많은데
여성분들이라면 꼭 흰목이버섯을 드셔보셨으면 좋겠어요.
또한 흰목이버섯은 장을 깨끗하게 해주어 변비에도 도움이 된다고 하네요~^^

 

 

 

흰목이버섯은 혈액의 정화작용을 해요.
혈액순환을 활발하게 해주고 정화작용을 해서
심혈관계질환인 동맥경화, 고혈압 예방에도 도움이 된대요.
이밖에도 기미, 주근깨에도 좋고 면역력 증강, 기력회복에도 좋아요.
지금까지 흰목이버섯효능에 대해서 알아 보았는데요.
흰목이버섯 섭취하시고 건강한 생활하시길 바라요~^^