차전자피 다이어트 가르시니아에 대해 알아보자

 

 

 

 

차전자피 다이어트 가르시니아에 대해 알아보자

 

 

 

 

 

 

 

식약처가 인정한 기능성 원료라는 것이 있어요.
차전자피도 그중 하나이며, 다이어트에 도움이 되는 기능성 원료이지요.
그렇다면 차전자피 효능에는 어떤 것들이 있을까요?
이는 질경이과에 속하는 식물로 씨앗을 '차전자'라고 하며
씨앗의 껍질을 '차전자피'라고 칭해요.

 

 

 

 

 

차전자피 다이어트로 접해보신 여성분들도 있을텐데요.
이는 차전자피에 식이섬유가 들어있기 때문이에요.
식이섬유는 익히 아시다시피 배변활동에 도움을 주지요.
이 식이섭유는 자신의 무게에 40배나 되는 수분을 흡수해
체내에서 부드러운 젤리 형태로 변한 뒤
배변활동을 통해 체외로 배출되게 된답니다.

 

 

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차전자피 다이어트 이외에 다이어트 제품에 주로 사용되는
또 다른 기능성 원료에는 어떤 것들이 있을까요?
국내에서 식약처의 인정을 받은 다이어트 목적의
기능성 원료는 그다지 많지 않은데 그 중 가장 많이
사용되는 것이 바로 가르시니아에요.

 

 

 

 

카르시낭 캄보지아는 남아시아에 서식하는 열대식물로
귤보다 조금 더 작은 사이즈로 겉은 초록색, 안은 노란색이에요.
이 식물의 껍질에 바로 HCA라는 성분이 다량 함유되어 있는데요.
HCA의 인체적용 시험 결과 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제해
복부 피하지방, 내장지방, 체지방량이 감소되었음을 확인할 수 있었어요.

 

 

 

 

차전자피 다이어트의 경우 효과를 업업!시키기 위해서는
식전 30분에 섭취하는 게 가장 좋아요.
가르시니아는 식후 30분이 가장 적합하지요.
요즘에는 두가지 식품 모두 다양한 형태로 가공되어 판매되므로
각자에게 맞는 것을 구매하여 꾸준히 섭취하시면 좋을 것 같에요^^