여주 효능 어디에 좋은지 알고먹자

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

얼핏보기에는 마치 열대과일처럼 보이기도 하는 여주!!!
하지만 이 열매가 가지고 있는 효능은 아주 많다고 알려져 있습니다~
그래서 오늘은 조금 생소할 수도 있는 여주 효능에 대해서 제대로 한 번
알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

여주 효능에는 카타틴이라는 성분이 있는데 이성분은 췌장 베타세포에 작용하여 인슐린
분비를 촉진시켜 당뇨,혈당 강하 역할을 하고 혈관내 포도당을 연소시켜서 각 세포에서
에너지원으로 쓰게 하며 당의 재합성을 막아 혈당 강하역할을 한다고 합니다.
그리고 여주에 있는 모섬유질 모모르테신 성분은 소화촉진과 변비 그리고 콜레스테롤을
저하시키는 효과가 탁월하다고 하네요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

또한 여주에 있는 공액리놀레산 성분은 지방분해 성분으로 다이어트 음료로 여주즙 또는
여주 차로 드시면 좋다고 합니다~!
이 외에도 여주에 들어있는 베타카로틴 성분은 면연력 증강, 눈 피로개선, 안구건조증, 노안 등
눈 건강에도 좋다고 하며 고혈압,뇌졸증,동맥경화,정력증진,구내염,통풍이 있는 분들의
식이요법으로 많이들 드신다고 해요~~

 

 

 

 

 

 

 

 

마지막으로 한가지 유의해야 할 사항은 여주는 성질이 차가워서 맥이 약하거나
저체중, 소음인, 임산부와 어린이는 섭취를 자제하여 주시는게 좋다고 합니다.
위에 점만 잘 유의해서 드신다면 최고의 건강식품이지 않나 싶습니다~ㅎㅎ
좋은 하루 보내세요^^