천문동 효능 체력증진에 도움되는 음식

오늘은 천문동 효능 7가지에 대해 알아볼게요.
천문동은 우리나라 남부 해안 지방에서 많이 자라는데,
한방에서는 그 뿌리를 약재로 사용하고 있어요.
천문동은 하늘의 문을 열어서 신선처럼 하늘에 오른다는 뜻을
가지고 있뜻이 그 효능이 매우 뛰어나고 다양해요.

천문동은 폐와 기관지 기능을 활성화시켜서 기침이나
천식, 가래 등을 해소하는데 그 효과가 아주 뛰어나요.
우리가 호흡을 할 때 기관지 점막이 오염물질이나 세균을 막아내어
그 점액과 함께 배출하는 것이 가래인데요.
기관지가 건조해지면 이러한 기능을 수행하지 못해 기관지염이나 폐렴, 천식이
생기게 되는데, 천문동은 기관지나 폐기능을 증진시킴으로써
기관지 질환과 가래를 제거하는데 효과적이에요.

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천문동 효능은 일이나 과도한 스트레스, 질병에 대한 후유증 등으로
체력이 저하되고, 심신이 피로할 때 복용하면
체력이 증진되고 원기를 회복할 수 있어요.
또한 세포나 조직 내의 활성산소를 제거해주는 항산화작용과
손상된 세포를 빠르게 회복시켜주는 역할을
수행함으로써 노화방지 효과가 뛰어나요.

천문동에는 베타 시토스테롤이라는 성분이 함유되어 있어요.
이 성분은 당질의 흡수 속도를 늦추어주고 식후에 혈당이 급격하게
상승하는 것을 막아주어 당뇨병 예방에 효과적이에요.
또한 베타 시토스테롤은 우리 몸의 신진대사와 혈액순환을
원활하게 만들어주어 면역력을 강화시켜주고 앞세포의 자살을 유도하여
증식을 억제함으로써 항암효과가 매우 뛰어나다고 해요.

천문동 효능은 위에서 보신 바와 같이 매우 뛰어나고 다양하지만
꼭 기억하고 주의해야 할 사항도 존재해요.
천문동은 찬 성질을 가지고 있기에 평소 몸이 차고
소화기능이 좋지 못하며 설사를 자주 하시는 분들은 복용을 삼가야해요.
오늘은 천문동 효능에 대해 알아보았어요.
오늘도 즐겁고 행복한 하루 되세요. 안녕~^^