카카오립스 향도 좋고 건강에도 최고

카카오립스 효능을 소개하는 매스컴들이 늘어나면서
카카오립스에 대해 궁금증을 가지는 분들이 많아졌어요.
카카오립스는 카카오열매씨앗을 발효시켜 건조하고
로스팅하여 잘게 부순 것을 말해요.
오늘은 카카오립스에 대해 샅샅히 파헤쳐보도록 할게요^^

카카오립스 효능이 세계적으로 알려진 것은
카카오열매를 먹은 인디언들의 심장질환 발생율이
낮았다는 것이 널리 알려지면서부터에요.
카카오립스가 중성지방 제거에 효과적인
폴리페놀 성분(카테킨)을 다량 함유하고 있기 때문이지요.
무려 녹차나 홍차보다도 20배나 많은 양이에요.

.

카카오립스를 꾸준히 섭취하실 경우 중성지방 제거에 도움을 받으실 수 있어요.
따라서 혈관내 중성지방을 개선하는 데에도 도움이 되기 때문에
혈관이 막혀서 발생하게 되는 뇌졸증이나 심근경색도 예방할 수 있어요.
또 식이섬유의 함량이 높고 트랜스지방, 콜레스테롤, 나트륨이 없어
건강한 다이어트, 체형변화를 꿈꾸시는 분들께 딱인 슈퍼푸드에요^^

더불어 카카오립스는 피부건강을 유지(수분공급)해주고
항산화효과, 스트레스해소 및 우울증예방에도 효과가 있어요.
카페인이 함유되어 있어 과다섭취시 심장이 빨리 뛰거나
수면을 제대로 이룰 수 없는 상황이 발생할 수도 있기 때문에
하루 티스푼으로 2~3스푼(약 4.5g) 정도를 섭취하셔야 해요.

잘게 부숴진 형태이므로 직접 씹어먹거나 샐러드, 샌드위치,
쿠키, 요거트 등에 첨가해서 드셔도 좋아요.
수시로 섭취하시고 싶은 분들은 카카오립스 차를 만들어 드시는 걸 추천할게요.
오늘은 카카오립스의 효능과 섭취법, 주의사항을 알아보았어요.
잘 참고하시어 건강하게 카카오립스 섭취하시길 바라요~^^