차전자피효능 알기 쉽게 정리

 

 

 

 

 

차전자피효능 알기 쉽게 정리

 

 

 

 

 

 

차전자피는 질경이과에 속하는 식물로 씨앗을 '차전자'라고 하며
씨앗의 껍질을 '차전자피'라고 부른답니다.
차전자피효능이 배변활동에 도움을 주는 원리는
이 식물이 갖고 있는 식이섬유 때문인데요.
그렇다면 차전자피효능에 대해 좀 더 자세히 알아볼까요?

 

 

 

 

차전자피는 시야거가 인정한 기능성 원료에요.
다이어트에 특히 도움이 되는 기능성 원료이지요.
이 식물의 식이섬유는 자신의 묵에 40배나 되는 수분을 흡수해
체내에서 부드러운 젤리형태로 변한 뒤 배변활동을 통해 배출돼요.
여성분들 중에는 다이어트 기간 동안 변비 때문에 고생하는
경우가 많은데 차전자피효능은 이를 개선시켜 준답니다.

 

 

.

 

 

 

차전자피는 변비 뿐만 아니라 이뇨작용에도 좋은 역할을 해요.
소변이 잘 나오지 않을 때 잘 나오게끔 도와주는 역할인데요.
이뇨작용이 잘 안될 시에는 체내의 노폐물이 체외로
배출되지 않아 사지가 붓는 부종이 발생하게 된답니다.
차전자피를 차로 우려서 꾸준히 섭취하시면 좋을 듯 하네요~

 

 

 

 

 

시력이 좋아도 야맹증을 가진 분들이 많은데요.
차전자피 속에는 비타민A가 풍부해서 야맹증을 비롯하여
눈의 피로를 해소하는데 좋은 효과가 있다고 해요.
또 천식이나 기관지가 약한 사람들은 가래가 많이 생기는데,
차전자피효능에는 가래완화도 포함된다고 하네요^^

 

 

 

 

 

지금까지 차전자피효능에 관해 알려 드렸는데요.
식이섬유가 풍부한 음식을 찾던 중 알게된 차전자피는
식이섬유가 풍부하여 다이엍, 면역력향상, 변비해결 등
다양한 효능을 가지고 있는 훌륭한 식품이었어요.
여러분들도 차전자피로 건강관리 해보시는 거 어떠세요~?^^