간수치가높은이유 알아보고 간건강 챙기세요

 

 

 

 

 

 

 

간수치가높은이유 알아보고 간건강 챙기세요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

최근 현대인들의 간건강에 적신호가 보이고 있는데요. 특히 한국인들은 과도한
음주문화와 잦은 회식등의 문화가 있기때문에 스스로 간건강을 돌보기가 어려운데요.
하지만 술자리에서 매번 음주와 폭음, 과음을 한다면 돌이킬 수 없는 질환에
걸릴 가능성이 크다고 해요. 술은 간의 건강과 밀접한 연관이 있는데요. 오늘은
간수치가높은이유를 알아보고 간질환을 예방하는 방법을 알아볼까 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

간수치가높은이유는 생활습관이나 음주습관, 건강상태에 따라 다르지만 유전적요인이
영향을 미칠수가 있는데요. 또한 잦은 음주로 인한 급성간염이 계속되면 만성간염이 되고,
지방간, 만성피로, 간경변증에 이르는 원인이 될수가 있다고 합니다.
간은 80%이상 기능이 없어져도 특별한 증상이 없어 더욱 무서운 장기인데요.
그래서 간수치를 미리 알고 건강을 챙기는 생활 습관이 아주 중요하다고 해요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

정기적인 건강검진을 통해 간수치 검사를 받아보실수 있는데요. 이 수치를 틈틈히
체크하셔서 평소 생활습관을 개선하려는 의자가 중요하다고 합니다.
간수치가 높아졌을때의 증상으로는 황달증상, 무증상이지만 만성피로가 누적되어 있을때,
비정상적인 체중감소, 소화장애 등의 증상이 나타날 수 있지만 이런 증상이 진행될때는
이미 간질환 역시 진행중이기 때문에 반드시 빠른 병원방문을 하시는것이 좋은데요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

간수치가높은이유를 알아봤는데요. 간질환이 생기기 전 간수치를 낮추고 조절하려면
어떠헥 해야할까요? 바로 간에 좋은 음식들로 균형과 영양이 골고루 잡힌 식단을 짜 일정한
시간에 식사를 하시는 것이 좋다고 해요. 토마토, 부추, 단호박, 복숭아 등이 간에 좋은 음식들로
간 수치 회복에 도움을 준다고 합니다. 하지만 술이나 과자, 튀긴음식, 탄수화물 등은 간회복에
피해를 주는 음식인 만큼 적당한 조절이 필요하다고 해요.
이상으로 간수치가높은이유를 알아보았습니다.