자소엽 효능 차로 건강해지기

보라색 깻잎이라고도 불리는 자소엽은 정말 깻잎같았어요.
우연히 산을 오르다가 알게된 자소엽인데 깻잎인줄 알았는데
하나의 약초로 건강관리시에 차로 끓여 먹으면 참 좋다고 하더라구요.

주요 성분은 비타민과 미네랄, 폴라보노이드, 불포화지방산
등으로 구성되어있는 자소엽은 섭취했을시에 어떤 영향을 미치는지
자소엽 효능에는 어떤것이 있는지 오늘 알아보도록 할게요.

자소엽 효능중 한가지는 소화를 촉진시켜주는 역할을 해서 소화에
많은 도움을 준답니다. 음식을 먹으면 헛배가 부르고 갑갑할시에
자소엽은 가스를 밖으로 배출시켜주는 역할을 해 소화를 도와줘요.

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그리고 또 하나의 자소엽 효능은 감기 초기 증상에 효과가 좋아요.
요즘처럼 날씨가 추워지면서 찬 기운때문에 몸이 춥거나, 두통, 콧물
등의 감기 초기증상에 땀을 내도록해 감기를 완화시켜주는 역할을 해요.

앞서 살펴본 자소엽의 성분뿐만 아니라 EPA성분이 함유되어 있는데,
이러한 성분은 면역력을 정상화시켜주며 염증을 개선해주어 알레르기나
아토피, 피부염 개선을 도와주는 것이 바로 자소엽의 효능이랍니다.

마지막으로 자소엽 효능은 우리몸의 혈액 순환을 도와 몸의 온도의
균형을 맞춤과 동시에 몸을 따뜻하게 해주며 발한 작용을 하고,
비타민 K의 함량이 다른식품에 비해 풍부하여 염증을 억제한답니다.

위처럼 많은 좋은 자소엽 효능을 느끼기 위해서는 자소엽을 꾸준히
섭취하시는게 좋은데, 추운 날씨가 지속되는 요즘 같은 날에 자소엽으로
차를 만들어 주시면 효과가 더더욱 좋을 것 같으니 꼭 드셔보세요~

자소엽효능 탈모에 효과 좋은 약초

저희 아버지께서는 젊은 시절부터 탈모로 고생이 많으셨어요.
흰머리가 많은 건 아니지만 정수리 부분에 탈모 진행이 심하세요.
머리카락에 좋은 샴푸도 써 보고 이런저런 민간요법도 해 봤지만
별다른 소용이 없어 거의 포기 상태였어요.
그런데 얼마 전 엄마께서 자소엽효능 중 탈모 개선이 유명하다며
자소엽차를 아버지께 권하시더라구요.

저희 아버지 말고도 탈모 때문에 걱정이신 중년 남성 분들이 많으실텐데
오늘은 그런 분들을 위해 자소엽효능에 대해 알아볼까 해요.
여러 생활환경들로 인해 두피가 예민해지면 모발에도 영향을 미치게 되는데요.
스트레스로 인해 두피열이 올라가면 탈모에 걸릴 확률이 높아진답니다.
자소엽에는 시금치, 미역만큼이나 탈모에 좋은 섬유질이 많이 포함되어 있어요.
꾸준히 섭취해주면 탈모에 좋은 효과를 얻을 수 있지요.

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아직은 봄이라 덜한데 여름에는 식중독이 유행이잖아요.
특히 해산물을 먹고난 후 배탈에 걸렸다면 임시요법으로
자소엽을 드셔보시는 것도 좋을 듯 해요.
더불어 해산물의 균을 제거해주고 급성장염예방도 좋다고 하네요.
물론 이후에 증상에 완화되지 않는다면 병원에 꼭! 가셔야 한답니다.

요즘 학생들은 과제니 시험이니 낮과 밤이 바뀌어 버렸어요.
자려고 누우면 바로 자지 못하고 폰을 만지작 거리기 일쑤지요.
저 또한 한동안 불면증으로 고생한 적이 많은데요.
이럴 때는 따뜻한 자소엽차를 마시는 것도 좋고,
베개 안에 자소엽 잎을 넣어주면 좋다고 해요^^

자소엽효능은 이외에도 다양해요.
입맛이 떨어졌을 때 식욕을 복돋아주는 역할도 하지요.
여름이 되면 기력도 떨어지고 식욕도 같이 떨어지는 경우가 많은데
자소엽차를 마시면서 식욕도 높이고 기력도 보충하면 좋을 거 같네요^^