산수유 부작용 알고 먹어야 건강에 좋다

 

 

 

 

 

산수유 부작용 알고 먹어야 건강에 좋다

 

 

 

 

 

 

 

여러분들이 다들 알고 계시는 산수유는 여러가지 효능이 뛰어난 약초임에는 분명한 사실이지만
그렇다고 해서 방심하고 그냥 드시다간 오히려 독이 될 수 있는데요.
그래서 오늘은 산수유 부작용에 대해

한 번 알아보도록 하는 시간을 가질까 합니다!~~

 

 

 

 

 

 

 

 

일단 산수유 부작용에 대해서 알아보기 전에 산수유가 가진 효능에 대해서
모르는 분들도 많이 계시기에 효능 몇가지에 대해 말씀드리고 넘어가겠습니다.
일단 산수유 효능 첫번째, 피부미용에 좋습니다~!
산수유에는 당체 및 포도주산, 사과산등과 같은 유기산이 풍부하기 때문에
피부를 맑고 투명하게 만들어준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

두번째로는 면연력의 강화 및 시력보호 및 시력개선에 탁월한 효과가 있다고 하는데
비타민A가 풍부하게 함유되어 있어서 면역력을 강화 시켜주며 시력을 회복시켜주며
나빠지는 시력을 보호해주는 효능을 가지고 있다고 하네요.
이외에도 산수유에 포함되어 있는 코르닌 성분이라는 것이 부교감 신경을 흥분시켜 주는
효능을 가지고 있어서 신장의 기능을 강화시키고 산수유의 신맛은 근육의 수축시키는
능력을 강화시켜 요실금을 예방하는데 좋은 음식이라고 합니다!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

산수유의 효능에 대해 아셨으니 지금부터는

산수유 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
산수유 부작용은 산수유씨에는 독성 단백질이 포함되어 있기 때문에 섭취할 시에
씨는 빼고 드시는 것이 좋다고 합니다.
그리고 차가운 성질을 가진 산수유는 원래 몸이 차신 분들에게는 맞지 않으며
너무 과하게 산수유를 드셨을 경우에 구토나 현기증등과 같은 증상이 생길수
있다고 하니 이점에 대해서 주의 하셔서 섭취를 하시는 것이 좋겠습니다.

모든 건강에 좋다는 약이든 음식이든 간에  과하면 그게 오히려 독이 될 수 있다는
점을 다들 유의하시고 무더운 여름철 건강들 챙기세요~~^^