술먹고 머리아플때 해결방법 숙취를 위한 해결법

 

 

 

 

술먹고 머리아플때 해결방법 숙취를 위한 해결법

 

 

 

 

 

저는 아직도 제가 술을마시고 처음으로
토했을때가 잊혀지지 않아요.
우미라 술을 마셔도 토하지 않는다고
굳게 믿고있었거든요ㅎㅎ
숙취로 인해 고생하는 분들 많으실텐데
오늘은 술먹고 머리아플때 해결법에 대해
알아보고자해요

 

 

 

 

오랜만에 만난 지인들과 술자리는
더할나위 없이 즐겁지만,
다음날 술먹고 머리아플때
감당하기 힘들었던 경험 있으실겁니다
학교를 가야하는데, 출근을 해야하는데
머리가 아파서 무기력.
술을 마신후 다음날 왜 통증이 오는걸까요?

 

알코올이 우리 몸속에 오면
간에서 해독을 하기위해 알콜이 분해되고
그 과정에서 아세트알데히드와 메탄올이
나오게 됩니다
직접적인 원인은 밝혀진바 없지만
정설은 아마 이 두물질 때문에 숙취가 오고
통증이 온다고 합니다

 

 

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머리아픔이 심할때는 속이 메스껍고
구토유발과 설사까지 일어나는데요
그야말로 앓아 눕게됩니다
그렇다면 도움이 될수있는 해결방법 알려드리겠습니다

 

우선 평소 권장량을 초과하는 양의
물을 마시는것이 도움이 됩니다
무리해서라도 2리터 이상의 물을 마셔주면
다음날 숙취의 고통으로부터 자유로울수 있을거에요
술자리전에, 술을 마시면서, 술자리가 끝난후에
꾸준히 마셔주시면 됩니다.
물을 많이 마시면 술이 몸에 흡수되기전에
소변으로 배출되고 술의농도를 희석시키며

 

 

 

비타민 B는 알콜 분해를 촉진하고
E는 간장의 작용을 활성화 시킵니다
빈 속에 술을 마시지 말고 음식물 섭취후
종합비타민제를 드신다면 숙취해소에
많은 도움이 될거에요

 

 

 

 

간혹, 숙취해소란답시고
사우나를 하거나 뜨거운물에 몸을 담그는
분들이 계신데, 이런 경우 탈수증상을 악화시켜
응급상황을 초래할수있으니 절대로 하지 않는것이 좋습니다

이상 포스팅 마치도록 하겠습니다
즐거운 하루 되세요^^