배에서 꾸르륵소리 설사 원인

가만히 있는데 배에서 꾸르륵소리가 나서
당황한적 있으시죠?
배가 고픈것도 아닌데 배에서 꾸르륵소리는
왜 나는 것일까요
처음에는 당황스럽기도하고
증상이 지속된다면 무슨 문제가
있는게 아닐까 하고 걱정을 하게 됩니다
오늘은 그 이유에 대해서 알아보겠습니다

첫번째 원인으로는 과민성대장증후군을 들수가 있습니다
배에 가스가 가득 찬 듯한 느낌으로
속이 더부룩하고
꾸르륵 소리가 심한데,
화장실을 가도 가스가 잘 나오지 않게 됩니다.

이런 경우에는 부드러운 음식을 섭취하고
인스턴트 음식을 멀리하는 편이 좋습니다
또 스트레스가 주된 원인이므로
스트레스를 줄이기 위한 활동역시 필요합니다
대장의 기능이 약화된 상태이므로
며칠간 휴식을 취하고 음식물 섭취에 각별히 주의하여야 합니다

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갑상선 기능의 저하로도 배에서
꾸르륵소리의 원인이 된다고 하네요
갑상선은 신진재사를 조절하는 역할을 하기때문에
기능이 떨어지면 식욕저하와 더불어
위장운동도 활발하지 않게 되어
배에서 꾸르륵 소리가 심해질수 있습니다

또 평소 소화가 잘 안되고 위장운동이
활발하지 않아도 소리가 날 수 있습니다
음식물이 소화가 안되고 머물러 있으면
가스가 차게되고, 소리가 더 심해지면서
설사를 할 수 있습니다
위장 기능을 향상시키기 위해서는
식습관에 신경을 써주는편이 좋습니다.

지금까지 배에서 꾸르륵소리,설사의 원인에
대해서 알려드렸는데요
스트레스의 영향이 생각보다 아주 크다고 하니
스트레스를 잘 해결해주셔야 해요.
배에서 꾸르륵소리가 난다면
스트레스 관리부터 하시는것을 추천합니다^^