꿀화분효능 그리고 부작용 둘다 알고 먹자

꿀화분? 뭔가 식물을 키우는 흔히 생각하는 화분이 생각나는데요. 이 화분이란 식물의 꽃속에 담긴 꽃가루! 그것을 말하는 겁니다. 

하지만 뉴스나 봄철 찾아오는 그 화분이랑은 다른 꽃가루라고 아시는게 좋을거 같아요. 그럼 꿀화분효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다.

뉴스에 나오는 꽃가루와 달리 꿀화분은 인체에 좋은 것들인데요. 보통 크기가 2mm 무게는 25mg 이하로 이뤄진 굉장히 작은 결정체라고 

보시면 되겠습니다. 날라다니는 꽃가루와 달리 이 꿀화분은 일벌들이 벌의 타액 꿀로 반죽해서 만든 덩어리를 말합니다. 이 덩어리를 벌집으로

들고 오는것이 이게 꿀화분입니다. 

꿀을 많이 머금은 녀석은 화분덩어리가 굉장히 작습니다. 이 꿀벌들이 모아오는 화분을 채집하기 위해서 벌집문앞에 채분기를 설치해서

모으게 됩니다. 이렇게 모아진 꿀화분을 50이하 수분 건조하여 시중에 유통되는 건데요. 간혹 먼지 정도만하게 작은 사이즈의 화분을

껍질을 벗긴것이라며 비싸게 판매하는 것도 성행한다고 하니 주의가 필요하겠네요

꿀화분은 여러가지 밀원들이 혼합되어 있기 때문에 영양가가 매우 높다고 합니다. 꿀벌의 빵이라 불릴 정도로 꿀들에게는 주식이고

꿀벌이 애벌레를 키우는데 없어서는 안될 식량이라 그렇게 부른다고 합니다. 꿀화분효능으로는 미네랄과 비타민이 골고루 다량 함유하고

있는데, 우리몸에 필요한 16가지 필수 미네랄 가운데 12가지를 포함하고 있어, 당뇨나 고혈압, 등의 성인 질환으로 고생한다면

개선하는데 큰 도움이 된다고 합니다. 

요즘은 굶어서 죽는 사람은 많이 없어도 영양분 밸런스가 맞지 않아 뚱뚱한 비만임에도 영양실조인 사례가 많다고 합니다. 

영양분이 고르게 섭취되지 않아서인데요. 가공되지 않은 천연 영양제로 꿀화분이 제격이라고 합니다. 영양분도 풍부하고 피로회복에도 

좋은 효과가 있는데, 피로로 인한 집중력 저하나 초조함등의 증상에도 꿀화분효능이 있다고 하니 참고하시면 좋겠습니다. 

요즘은 다이어트로 마냥 굶기만 하는 분들이 많은데, 다이어트시에 지방 성분을 철저히 배제해 균형이 깨져있는 상태가 많다고 해요.

꿀화분을 우유나 벌꿀등에 섞어서 마셔주기만 해도 빈혈예방에 탁월하고 영양분 밸런스를 잡을수 있을정도로 골고른 미네랄을

보유하고 있다고 해요. 뿐만아니라 장활동을 활발하게 해서 변비개선에도 도움이 된다고 하니 기억해두시면 좋겠습니다. 

꿀화분효능이 있다면 부작용도 존재하는데요. 꽃가루, 또는 벌꿀 알레르기가 있는 분이라면 절대 피하시는게 좋습니다. 알레르기를

악화시키기 때문인데요. 혹여나 섭취가 필요하다 느낀다면 꿀화분을 마냥 먹어보고 조절하기 보다는 전문의와 상담후에 섭취를 하는게

좋다고 해요. 내성을 위한 자연치료의 방법으로 꿀화분이 사랑받지만 알레르기는 위험을 초래할수 있으니 전문의와 상담하시길~

그리고 추가적으로는 임산부들도 피하시는게 좋다고 해요. 자녀의 알레르기에 영향을 끼칠수도 있기 때문인데요. 영양분이 풍부하고 

밸런스가 잘 잡혀있어도 알레르기는 피할수 없기에 임산부와 알레르기를 가진 분이라면 철저한 검사와 전문의를 통해서 섭취를 해야합니다.

스테미너식으로도 굉장히 유명한 꿀화분! 알고 먹는게 중요하곘습니다.~