척추비수술 치료 허리디스크 개선방법

안녕하세요, 여러분.
오늘은 척추비수술 치료에 대해 알려드리려고 해요.
우리의 몸을 지탱하는 기둥이라고 할 수 있는 척추는
척수를 보호하는 중요한 역할과 동시에 목뼈와 등뼈,
허리뼈, 골반, 미공 등 총 33개의 뼈로 구성되어 있어요.

총 33개의 척추뼈들 사이사이에 디스크가 위치하고 있으며
이 중 경추, 흉추, 요추 부위에 가장 많은 척추 질환이 발생하게 되요.
디스크는 척추에 가해지는 충격을 완화시켜주는 완충역할과
허리가 자유롭게 움질일 수 있도록 도와주는 역할을 해요.
디스크의 중심부에는 점액질로 이루어져 있는 수액이 위치하고 있어요.
이 수액은 신경이 없는 부위이기 때문에 통증을 느끼지 못 해요.

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수액의 주변으로 마치 껍질처럼 둘러싸고 있으며 강한 탄력을 가지고 잇어요.
하지만 외상이나 사고 등 여러 원인에 의해 손상을 입을 수 있지요.
허리디스크의 원인은 허리를 많이 사용하는 동작이나 척추의 움직임이 심한 스포츠,
추락 및 교통사고, 무거운 물건을 들어올리는 동작, 잘못된 자세, 심한 재채기,
퇴행성 변화 등 굉장히 광범위하게 발생할 수 있기 때문에 조심해야 해요.

허리디스크의 가장 마지막 방법은 수술적 방법이에요.
심하지 않은 디스크의 경우에는 비수술적 치료 방법 등으로 치료할 수 있어요.
약물치료나 물리치료와 같은 보존적 치료방법으로 효과가 없을 때
시행할 수 있는 비수술치료에 대해 말씀드릴게요.
신경주사요법과 무중력감압치료가 있어요.

환자의 상태와 연령, 성별, 직업적 특성 등을 고려해서 선택해야 하지요.
환자의 상태에 따라 2~3일 간격으로 5~10회 정도의 치료가 필요해요.
단순한 견인치료가 아니라 컴퓨터 장비를 이용해 추간판의 음압을 조정해
정확하고 효과적으로 입체적인 감압치료가 가능해요.
심각한 상태가 아니라면 척추비쉬술 치료도 도움이 된다는 거 잊지 마세요~!

소카이용법 알기 쉽게 가르쳐 드려요

안녕하세요. 오늘도 하늘이 청명하네요^^
혹시 여러분들 중에 쏘카에 대해 아시는 분 있나요?
쏘카는 경제적이고 편리한 카셰어링으로,
주택가 및 대중교통 환승이 쉬운 곳에서 필요한만큼
자동차를 빌릴 수 있는 자동차 공유서비스에요.

아직까지 쏘카를 모르는 분들이 꽤 있으신 거 같아서
오늘은 소카이용법과 주의사항에 대해 알려드릴까 해요^^
쏘카는 신뢰 기반으로 한 회원제 서비스이기에 회원가입이 필수에요.
운전면허와 결제카드를 등록한 후 SO회원가입을 하시면
그때부터 쏘카 이용이 가능지는데요.
정회원 가입 승인을 꼭! 하셔야 한답니다.

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홈페이지나 모바일앱, 콜센터를 이용해서 예약할 수 있어요~
휴대폰으로 예약완료 확인메세지도 전송된답니다^^
쏘카앱 스마트키 또는 쏘카카드로 차량문을 열 수 있는데요.
예약시간 동안에는 쏘카카드와 모바일앱 스마트키로 차량문을 제어할 수 있어요.
또한 이용 후에는 반납 시간에 맞춰 반납장소에 차량을 주차하셔야 해요.

정상 반납처리가 되면 확인메세지가 휴대폰으로 발송되요.
요금은 대여료와 주행요금으로 구분되며 가입시 등록한 결제카드로 청구되지요.
모바일 쏘카에서는 편리한 예약이 가능하며, 스마트키를 확인할 수 있어요.
마이페이지를 통해 예약내역을 볼 수 있는데다 불편한 점이 있거나
문의, 신고사항이 있으며 고객센터에서 바로 연락하실 수 있답니다~

아무래도 쏘카는 여러사람이 이용하는 것이기 때문에 이용규칙을 꼭 지켜야 해요.
쏘카를 이용한 후 대여한 쏘카존으로 반납은 필수며, 반납시간을 준수하고,
반납할 때 연료가 50% 이상 남아있는지 확인해주셔야 해요.
주의사항만 잘 지켜주시면 편리하게 사용이 가능하니 참 좋은 서비스이지요^^
여러분들도 급히 차가 필요하다면 소카이용법으로 쏘카 한 번 이용해 보세요~!

부산출발 보홀 에어부산 저렴한 항공권

안녕하세요, 여러분~
날씨는 점점 더워지고 계곡으로 바다로 떠나시는 분들이 많은데요.
조금 눈을 돌려 해외의 바다를 향해 떠나는 분들도 많아지고 있어요.
오늘은 매력적인 여행지 필리핀 보홀에 대해 알려드릴까 해요.
부산출발 보홀 여행으로 하얀 백사장과 드넓은 푸른바다를 만날 수 있답니다^_^
그럼 지금부터 저와 필리핀 보홀로 떠나볼까요~?ㅎㅎ

보홀이라는 곳이 조금 생소하게 들리실지도 몰라요.
우리나라에서 바로 가는 비행기는 없고 세부에서
페리를 타고 2시간이면 갈 수 있는 도시에요.
옛날에 비해서는 많은 발전이 이루어졌지만
아직까지 도시화가 되지 않아 떠오르는 관광지죠.

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보홀로 떠나시는 이유는 아무래도 휴양이에요.
좋은 리조트에 가서 먹고 자고 물놀이를 하는 게 목적이지요.
대게 필리핀으로 가는 분들이 많은데 가격대비 제일 괜찮은 나라에요.
물가도 싸고 바다속도 깨끗하니 이쁘고 그닥 위험하지도 않으니 말이죠^_^
그렇다면 부산출발 보홀 여행은 어떻게 준비해야 할까요?

에어부산은 1년에 두 번 정도 정기세일을 해요.
보통 성수기 때 부산출발 보홀 여행을 하려면 60만원 정도 하는데..ㅠㅠ
에어부산의 초특가 정기세일을 이용하면 정말 저렴한 가격에 구입가능해요.
직장인들이나 학생들은 이런 찬스가 있어도 갈 수 있는 기회가 적으니
미리미리 예약하고 월차를 쓰는 수 밖에 없을 거 같아요ㅜㅜ

에어부산의 정기세일을 이용하면 거의 1/3 가격으로 항공권 구매가 가능한데요.
항공권을 구매한 뒤 보홀에 대해 알아보시고 여행을 떠나시는 게 좋아요.
헤난 리조트 알로나 비치, 사우스 팜스 리조트 팡라오는
시설도 좋고 경관도 예뻐 보홀 여행 중 머물러도 좋은 곳이에요.
오늘은 부산출발 보홀 여행에 대해 간단히 알아봤어요.
여러분들도 특가 찬스 놓치지 마시고 즐거운 여행 하시길 바라요~^_^

뿜티비 성공적인 주식투자의 지름길

주식투자에 대해 긴가민가 하신 적, 한번쯤은 있으시리라 생각해요.
간략하게 알고 있었던 정보라도 한번쯤은 정확하게 알고 넘어가는 게 좋아요.
그래서 오늘은 주식투자에 관해 이야기를 나눠볼까 해요.
저금리 시대로 진입하면서 고금리가 보장되던 저축과 부동산 투자에서
주식으로 관심을 옮겨가는 사람들이 증가하고 있어요.

주식의 경우 주가가 매일 변동하기 때문에 일정한 수입을
얻기란 쉽지 않지만, 한 번에 높은 수익을 낼 수 있기 때문에
주식에 도전하는 사람들이 많은 것 같아요.
또한 컴퓨터와 스마트폰의 발전 덕분에 시간과 장소에
제한받지 않고 주식투자가 가능해진 것도 한 몫 하지요.

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주식에 도전할 때는 전문적인 주식투자업체가 제공하는 전문지식을 활용하면
더욱 원활한 매매가 가능하니 참고하는 것이 좋아요.
그리고 주식 자동 매매프로그램으로 사전에 알람을 설정해두면
자동으로 매매가격과 시장상황을 따져보고 최선의 매도 타이밍에 매매할 수 있어요.
혹시 모를 주식투자로 인한 손실을 사전에 줄일 수 있게 되는 것이지요.

온라인 증권방송 뿜티비에서는 이러한 다양한 유익한 정보들을 제공하고 있어요.
초보자들도 쉽게 따라할 수 있도록 확실한 주식투자 정보만을 안내해 드리는
증권방송 뿜티비는 관련 분야의 우수한 증권전문가들이 직접 방송을 진행해요.
주식에 문외한인 왕초보자들도 부답없이 시청이 가능하지요.
주식전문가의 종목추천을 받아볼 수 있는 실시간 무료종목추천 게시판도 마련되어 있답니다.

뿜티비와 함께라면 확실한 수익률을 보장할 수 있어요.
가장 합리적이고 효율 높은 투자파트너, 뿜티비에서 주식투자 성공의 꿈을 이뤄보세요.
사람들이 하는 걱정의 대부분은 일어나지 않은 일에 대한 것이거나
지나간 일에 대한 걱정 등 현실에서 해결할 수 없는 것들이 대부분이라고 해요.
걱정은 이제 그만두시고 성공적인 주식투자를 실현시켜 보시길 바랄게요.

쿠작 이보영가방 고급스러운 카이만백

쿠작 이보영가방에 대한 관심이 높아지고 있어요.
여성들에게는 백이 상당히 중요한 역할을 하잖아요.
굳이 비싼 명품백이 아니더라도 그날그날 기분에 따라,
옷차림에 따라 들게 되는 백의 스타일도 상당히 달라진답니다.
요즘 백을 알아보던 중 쿠작 이보영가방이 눈에 들어오더라구요.

쿠작의 원래 모델은 여러분들도 아시다시피
통통 튀는 매력의 소유자 황우슬혜씨였어요.
이보영씨가 모델이 되고나서는 좀 더 지적인 이미지가 강해졌죠.
쿠작 가방의 대표님은 한국 여성분이세요.
대장부같은 스타일로 직접 원단을 골라 직접 가방을 만드시니
질이나 디자인면에서는 빋을 수 있는 브랜드이지요.

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쿠작 이보영가방은 정말 개성있는 독특한 백이에요.
흔히 이보영가방이라고 불리는 쿠작의 가방은 카이만백인데요.
스퀘어백과 클러치백을 동시에 사용해도 멋져요.
색상 구성은 총 다섯가지에요.
블랙, 레드, 그레이, 옐로우, 네이비.
어느 하나 촌스럽지 않기 때문에 활용도가 높은 백이에요.

쿠작 이보영가방 카이만백은 국내에서 만들어지는 소가죽 핸드백이에요.
카이만에는 무려 악어가 2마리나 들어간답니다.
다양하게 코디가 가능하고 가방 구석구석 꼼꼼하게 만들어져 실용성도 높아요.
기본백이나 클러치백은 어디에든 매치가 쉬운 아이템이잖아요~
거기에다 쿠작 이보영가방의 경우에는 4way 코디가 가능해 완전 굿이에요^_^

솔직히 돈만 있으면 다섯가지 색상 다 구매하고 싶지만..ㅠㅠ
그럴 수 없기에 저는 네이비랑 레드만 구매했어요.
들고 다니면 친구들이고 동료들이고 어디서 구매했냐고 다 물어봐요ㅎㅎㅎ
여러분들도 질 좋고 활용도 높은, 디자인까지 예쁜 백 하나 구매하고 싶다면
저는 망설임없이 쿠작 이보영가방 카이만백을 추천해드리고 싶네요^_^

금주하는방법 일상에서 실천할 수 있는 방법들

살도 찌고 일상생활도 망치는 술!
적당히 하면 좋겠는데 컨트롤이 참 어렵죠ㅜㅜ
그래서 오늘은 금주하는방법에 대해 알려드릴까 해요.
금주하는방법 그 첫 번째는 바로 운동 등의 활동적인 취미를 늘리는 거에요.
취향마다 뭘 택할지는 다르겠지만 술 마실 시간을 없애면서
또 다른 즐거움이 생기니까 어느 정도 줄일 수 있답니다~^_^

뭐든지 도움을 받으면 좀 더 쉬워지는 건 당연해요.
주변에 금주계획을 널리 알리는 것도 좋은 방법이 될 수 있어요.
어디가서 내가 술잔 잡으면 때려서라도 말려라!! 이런 거?ㅎㅎ
술타령이라도 하기 시작하면 직접 주의를 달라고 부탁해도 좋아요.
특히 술친구들에게 알려서 술자리 횟수를 줄이면 좋을 거 같네요^_^

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술을 부르는 일을 줄이면 가장 좋은데 그게 뭔지 잘 모르시겠죠?
술이 가장 많이 생각나는 경우는 바로 심신이 지칠때에요.
직접적으로 술자리를 줄이는 방법도 좋겠지만 규칙적으로 자고
먹는 것도 거르지 말고 항시 최고의 컨디션을 만들면
몸도 마음도 한결 가벼워져서 욕구가 저절로 줄어들 수 있어요.

금주하는방법 중 가장 중요한 것은 금주를 미루는 습관을 버리는 거에요.
맨날 오늘까지만, 딱 이번만!이라는 생각을 버려야 해요.
이러다보면 오히려 아쉬운 마음에 평소보다 더 먹게 되거든요ㅜㅜ
다른 금주방법들을 아무리 강구해봐야 말짱꽝이 되어 버리죠..
결심하게 되면 당장 그 순간부터 술을 처분해버리길 바라요~

가끔 보면 아무리 해도 안 되는 분들이 계신데 이럴 경우에는
전문적인 치료에 몸과 마음을 맡겨보는 것도 좋아요.
술의 역사가 오래된만큼 현대의학이나 한의원 가리지 않고
욕구 조절과 약물치료를 동시에 하는 곳들이 많거든요.
완벽하게 술을 끊을 순 없겠지만 다들 노력해보도록 해요~^_^

남도해양열차 여행 정보 꽃과 추억이 있는 여행

부산~보성 주요역을 경유하는 S-트레인(남도해양관광열차)가 인기에요.
등산, 트레킹, 맛집 탐방 등 어떤 방법으로 여행해도 좋아요.
남도해양관광열차 S-트레인은 남도를 가로지르는 기차여행에 적격이에요.
남도해양열차는 두가지의 노선이 있는데, 하나는 서울에서 여수까지이고
다른 하나는 부산에서 출발해 마산, 진주를 경유해 하동, 순천, 벌교를 지나
전남 보성에 이르는 옛 경전선을 운행하는 노선이에요.

S-트레인의 'S'는 South(남쪽)와 Sea(바다), 그리고 Slow(느림)에서 따왔어요.
또한 구불구불 이어진 남도의 리아스식 해안을 떠올리게 하기도 하지요.
남도해양열차라는 이름과 달리 바다를 옆에 두고 달리기보다는
남도의 내륙과 강을 더 자주 보게 되는데요.
그렇다고 실망할 필요는 없어요. 그 경치도 참으로 예쁘거든요^^

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자 이제부터 남도해양열차 여행 정보를 더 자세히 알려드릴게요.
부산~보성 구간을 오가는 S-트레인은 옛 경전선 철로를 따르며
작은 간이역과 추억관광지로 거듭난 역, 꽃이 아름다운 역 등을 지나요.
S-트레인의 기관차는 거분석 모양이에요.
앞에서 보면 당당한 거북선의 머리가 입을 벌리고 있지요~
기관차와 객실5량으로 구성된 S-트레인은 각 객차마다 특색이 있어요.

3호차에는 카페가 있는데 옛날 교복을 입어보는 체험을 할 수 있으며
윷놀이, 공기놀이 등 추억의 게임도 할 수 있어요.
교복 입은 여고생 차림의 승무원이 주인인 '추억상회'에서는
도시락을 사먹을 수 있고 음악다방을 그대로 옮겨온 듯한
커플실도 흥미를 불러일으키기에 충분하지요.
'역전 이발소'도 50여 년 넘게 한 자리에서 문을 열고 있어요^^

남도해양열차 여행 정보를 살펴보고 있노라면
꽃과 추억이 있는 역을 경유한다는 사실을 알 수 있어요.
더 더워지기 전에 남도해양열차를 이용해 알찬 여행을 하고 싶어지네요~
여러분들도 돈을 많이 쓰는 여행보다는 여유를 즐기는 여행을 하셨으면 좋겠어요.
그럼 오늘 포스팅은 여기에서 마치도록 할게요 안녕~

무료알콜중독치료 알콜중독은 하나의 질병

알콜중독이란 간단히 말해 알콜이라는 독성물질에 의해
몸과 마음이 파괴되고 영혼이 피폐해지고 인생이 낭비되는 것을 지칭해요.
조금 더 넓은 의미로는 알콜의존과 알콜남용을 합해서 알콜사용장애라고 하는데,
그 외에 알콜과 관련되어 어떤 개인의 신체적, 가정적, 사회적 측면에
장애가 발생하는 모든 경우를 포함하여 지칭하는 용어이지요.

알콜중독을 이해하려면 먼저 내성과 금단증상에 대한 이해가 필요해요.
내성이란 몸이 견디는 정도를 말하는데, 음주문제의 경우 같은 정도로 취하기 위해서는
예전보다 점점 더 알콜의 양이 많이 필요한 경우를 말해요.
예를 들어 처음 술을 마실 때 소주 1병이면 취하던 사람이 중독이 되면
1병만으로는 어림도 없고 훨씬 더 많은 양을 마셔야 취기가 생기는 현상을 말해요.

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많은 중독자들이 아침에 일어나서는 술을 몇 모금씩 들이키곤 하는데요.
술의 양을 줄이거나 하루이틀 정도 마시지 않으면 손떨림, 식은땀,
불안, 불면 등의 금단증상이 나타나기도 해요.
이러한 내성과 금단 증상은 중독자의 신체와 그 생리기전이
알콜에 깊이 중독되어 체질이 변했다는 증거이기도 해요.

이럴수록 신체는 계속적으로 알콜을 요구하게 되는데,
이렇게 체질 자체가 변화한 상태를 흔히 신체적 의존이라 불러요.
한때는 알콜중독을 하나의 잘못된 습관, 또는 개인의 의지박약이라고 생각했었어요.
그렇지만 최근에는 알콜중독을 치료가 필요한 하나의 질병이라는 개념으로 인식하고 있지요.
그렇기에 치료가 꼭 필요한데, 치료라고 하면 많은 비용이 필요하다고 생각하시잖아요.
저는 무료알콜중독치료를 추천해드리고 싶어요.

요즘에는 많은 기관, 병원, 상담센터에서 무료알콜중독치료 상담을 진행하고 있어요.
24시간으로 진행되고 있는 곳도 있으니 인터넷 검색으로 쉽게 번호를 알 수 있지요.
무료알콜중독치료는 많은 시간과 비용을 들이지 않고 쉽게 접근할 수 있다는 장점이 있어요.
그렇기에 알콜중독치료를 원하시는 분들에게 좋은 기회가 될 수 있지요.
무료알콜중독치료를 원하신다면 여러분들도 주저하지 마시고 상담센터를 이용해 보세요~!!^_^

두피뽀루지 없애는 올바른 샴푸법

안녕하세요, 여러분~^^
날이 점점 더워지는 게 불쾌지수도 업업!
주말에도 나가기 싫고 집에서 에어컨 바람만 팡팡 쐬고 싶네요ㅜㅜ
오늘은 두피뽀루지 원인에 대해 함께 알아볼까 해요.
두피가 깨끗하지 못하고 두피뽀루지가 생긴다면
머리카락 또한 건강하게 유지할 수 없는데요.

두피뽀루지가 곧장 탈모로 진행되는 것은 아니지만
두피뽀루지가 계속 된다는 것은 두피의 건강상태가
점점 더 나빠지고 있음을 의미하기에 주의해야 해요.
손으로 누르고 건들게 되면 상처가 나게 되는데요.
그와 동시에 머리카락도 함께 빠지게 된답니다ㅠㅠ

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각질들이 많이 생기는 것은 악영향으로부터
피부를 보호하려는 현상으로 인해 생기는 거에요.
물론 각질이나 두피의 청결도 중요한 점에 속하지만
생활습관을 개선시켜 줘야 상태를 호전시킬 수 있어요.
그렇다면 우리가 실천할 수 있는 방법에는 어떤 것들이 있을까요?

올바른 머리 감는 법을 실천해 주어야 해요.
보통 샴푸를 찍 짜서 대충 후다닥 감는 분들이 많은데요.
샴푸를 먼저 손에 짜서 거품을 충분히 내어
머리를 마사지 하듯이 감아주는 게 좋아요.
이때 날카로운 손톱을 사용해서는 절~대 안 된답니다.

충분히 샴푸질을 했으면 미온수의 물로 충분히 헹궈줘야 해요.
대충 헹구면 노폐물이나 샴푸찌꺼기 그대로 남아 모공을 막게 되고
이는 다시 두피뽀루지로 발전하여 탈모로 이어지게 되거든요.
올바른 머리 감는 법을 실천하셨다면, 찬바람으로 머리를 말려주셔야 해요.
뜨거운 바람은 두피에 자극을 줘 더 건조한 두피를 만들 수 있어요.
알려드린 샴푸법으로 두피뽀루지 타파하시길 바랄게요~!!^^

지루성두피염에좋은음식 추천해드려요

요즘 남녀노소를 불문하고 탈모로 고생하시는 분들이 많은데요.
두피에 염증이 발생하면 탈모로 이어질 수 있어요.
특히 환절기나 건조한 날씨는 지루성두피염을 더 악화시키지요.
오늘은 지루성두피염에좋은음식에 대해 알아볼까 해요.
지루성두피염으로 고생하시는 분들이라면 잘 따라오세요!

지루성두피염에좋은음식은 석류차에요.
석류는 혈액을 정화시켜주고 노폐물을 제거해주는 효능을 가지고 있어요.
수분, 탄수화물, 칼슘, 비타민C가 풍부하기 때문에 두피의
혈액순환을 도와주며 모발에 영양을 공급해줘요.
특히 에스트로겐 성분이 많이 함유되어 있기 때문에 여성호르몬의 감소로
발생하게 되는 여성탈모와 갱년기 탈모에도 많은 도움이 된답니다.

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지루성두피염에 좋은 차로는 한련초차가 있어요.
방양합편에는 한련초에 대해 '맛은 달고 지혈하는 효능이 있디.
수엽을 나게하며 모발을 검게 한다'라고 기록되어 있어요.
출혈을 멈추게 해주는 작용이 잇으며 한련초의 즙은
검은색으로 성질이 차가워 탈모 환자에게 특히 좋은 약재에요.
신장의 기운을 복돋아 주어 혈액순환 또한 활발하게 해 준답니다.

지루성두피염에 좋은 차에는 솔잎차도 있어요.
솔잎에는 필수 아미노산과 비타민A, C, K, 엽록소, 칼슘 철분 등이
풍부하며 빈혈이나 탈모에 좋은 효과를 발휘해요.
솔잎 특유의 향을 내는 테레빈 성분은 혈관을 건강하게 하고
두피로 영양분을 원활하게 공급하여 모발을 건강하게 만들어줘요.

앞서 말씀 드린 지루성두피염에좋은음식을 꾸준히 섭취하는 것도 좋지만
지루성두피염으 치료와 관리의 첫걸음은 음주, 밤샘, 기름진 음식을 줄이는 거에요.
음주는 주 1회 이상을 넘기지 않으며 숙면은 8시간 이상 취하는 게 좋지요.
지긋지긋한 지루성두피염에서 벗어나고 싶으시다면
식습관과 생활습관 꼭 개선하셔야 한다는 거 잊지 마세요~!