숙변제거방법 미리 숙지해서 제거하자

숙변이란 몸속에 남아있는 변인데요
몸속에 남아있는 좋지않은 변이 있는건데요
변비와도 비슷한 증상이라고 볼수 있습니다
숙변이 있으면 좋지않은 독소가 남아있으므로
건강에도 좋지않을 수 있는데요

이런 숙변제거방법으로는 약복용등 여러가지
방법이 있는데요 식품으로도 확실하게
도움이 될 수 있는거 같은데요
숙변제거방법으로 사과가 있습니다

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아침에 먹는 사과는 황금이라는 소리가 있을정도록
사과섭취가 좋은데요 사과에는 식이섬유와 페틴성분이
있는데 이 성분이 장기능에 활성화에 효과가 있다합니다
실제로도 사과를 직접 섭취해보니 금방 화장실을
가게 되는게 효과가 확실히 있는거 같았어요
껍질채 섭취하는게 좋다하니 깨끗이 세척해
드시면 좋을꺼 같네요

된장이나 청국장도 숙변제거방법에 도움된다는데요
된장이나 청국장은 우리나라 전통 발효식품이잖아요
이 발효식품에 효능이 어마어마하다고 합니다
유산균이 많이 있다고 하는데요
이 유산균이 장기능이 탁월해 독소배출에 도움이
되기 때문에 숙변제거방법에도 도움이 된다합니다

숙변제거방법으로 고구마또한 유명한데요
고구마는 식이섬유가 풍부한 식품으로 유명하잖아요
이 식이섬유를 섭취시 대장활동에 도움을 주기 때문에
숙변제거에 효과가 있으며 고구마는 다이어트에도
효과적이라 하니깐 간식으로나 식사대용으로 먹어도
좋을꺼 같네요

평소 변비로 인해 고생하신분들과
숙변이 있으신 분들은 숙변제거방법인
음식섭취나 운동을 통해 숙변을 배출해
내서 건강을 찾으시길 바래요~

숙지황효능 알아보기

안녕하세요, 여러분.
오늘은 숙지황효능에 대해 알아보려 해요.
숙지황은 우선 체질개선에 좋은 식품이에요.
평소 허약체질로 인해 어지럼증이나 코피를 자주 흘리시는 분들은
숙지황을 꾸준히 드시면 단단하고 튼튼한 체질로 개선이 되어
허약체질에서 벗어나는데 도움을 받을 수 있다고 해요.

숙지황효능에는 피로회복도 있는데요.
요즘 학업이며 업무며 피로에 시달리는 분들이 많은데
숙지황을 섭취하면 기력회복과 피로를 풀어주는 효능이 있다고 해요.
매일 아침마다 만성피로에 시달리는 분들에게도
좋은 효과가 있으니 한번 드셔보시면 좋을 것 같아요.

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숙지황은 흰머리를 검게 만들어 주는데요.
검게 만들어준다라기 보다는 머리카락 색깔을 진하게 만들어줘요.
뿐만 아니라 하수오나 다른 약재와 함께 먹게 되면
탈모예방 및 개선의 효과가 배가 된다고 해요.
흰머리나 탈모가 걱정되시는 분들이라면 적극추천할게요^^

숙지황은 성장발육에 도움을 주는 식품이에요.
숙지황에는 아이들의 발육을 돋는 성분이 들어있어
성장발육에 도움을 받을 수 있다고 해요.
이외에도 숙지황효능은 다양한데요.
월경이나 출산으로 인한 증상에도 효과적이에요.

월경이나 출산을 겪으면 과다출혈로 고생할 수도 있고
어지럼증으로 고생할 수도 있어요.
이럴 때 숙지황과 백작약, 천궁, 당귀가 들어간
사물탕을 만들어 먹으면 도움이 될 수 있다고 해요.
위에 말씀드린 증상으로 고민 중이시라면 꼭 섭취해 보세요.
이상으로 숙지황효능 포스팅을 마치도록 할게요^^

우슬뿌리효능 성기능 향상

이번시간에는 우슬뿌리에 대해서 알려드릴게요.
우슬은 비름과에 속하는 여러해살이 초본식물로써
식물 줄기에 있는 마디의 형상이 소의 무릎과 유사하다고 해서
쇠무릎이라고도 불리는 우슬뿌리효능은 정말 대단한데요.
이름처럼 골다공증에 큰 효과를 발휘하고 있답니다.

우슬뿌리효능으로는 요통완화가 있다고 해요.
허리통증을 호소하는 분들이 많이 계시는데요.
옛날처럼 비단 나이 든 분들의 얘기가 아니에요.
젊은 사람들도 오랜 시간 앉아있는 근무환경 등으로
인해 극심한 허리 통증을 많이 호소하고 있거든요.
우슬뿌리는 진통작용효과가 뛰어나답니다.

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그리고 우슬뿌리는 어혈을 제거하는데 효능을 발휘해요.
어혈은 타박상 혹은 다른 이유로써 혈액순환이
제대로 이루어지지 못해 혈액이 살 속에 맺혀있는 거에요.
동의보감을 보게 되면 어혈을 없애준다라고
나올 정도로 우슬뿌리의 효과는 대단하지요.

또 우슬뿌리는 요로결석에도 도움을 줘요.
신장을 건강히 해주는 효과가 있으며 혈액순환은 물론이고
이뇨작용을 촉진해주어 요로결석을 제거함에 있어 도움이 돼요.
요로결석의 제거로 인해서 이뇨시에 통증이 없게 되며
요로결석으로 인한 혈뇨를 치료해주는 효과가 있대요.

우슬뿌리는 정력강화에 효과를 발휘하는데요.
정력을 증강해주고 다리를 튼튼히 해 준다고 동의보감에
기록되어 있을만큼 성기능 향상에 매우 좋은 효과가 있어요.
오늘은 우슬뿌리효능에 대해 소개해 드렸어요.
이상 여기서 오늘의 내용을 마무리하도록 할게요~

오윤아다이어트 이지컷 알아보기

노출의 계절인 여름이 다가왔는데요.
늘어지는 팔뚝살과 허리를 두르고 있는 뱃살을
더이상 감출 수 없는 계절이 되어버린거죠ㅜㅜ
엉덩이를 가리는 옷, 팔뚝살을 가리는 옷 등
감추기에 급급하지 마시고 이제는 오윤아다이어트를 통해
실질적인 아름다운 몸매 가꾸기에 돌입해보세요~

오윤아씨는 오윤아다이어트로 유명한
이지컷플랜의 모델로 활동하고 계시기도 한데요.
이지컷플랜에는 와일드망고종자추출물이 들어있어요.
와일드망고에는 식이섬유와 단백질이 풍부하답니다~
식욕억제와 지방분해를 돕는 성분도 포함되어 있어
미국과 서유럽, 호주 등지에서 엄청난 인기를 얻고 있지요.

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와일드망고는 아프리카 지역에서 재배되며
종자추출물이기 때문에 달달한 맛이 아니에요~
와일드망고추출물은 다이어트 보조식품으로
1위를 기록할만큼 다이어트효과가 입증되어 있어요.
오윤아다이어트에는 와일드망고종자추출물 뿐 아니라
동외추출물 또한 포함되어 있는데요.

돌외추출물은 운동을 해야 활성되는 AMPK효소를
운동없이 직접 활성화시키는 특징으로,
지방을 분해하고 체지방을 연소하여
지방의 합성을 억제해주는 효능을 가지고 있어요.
이외에도 체지방과 내장지방을 분해하는데 효과적인 잔티젠(석류씨추출물),
카테킨(녹차추출물), 키토산의 키틴 등도 함유되어 있어 효과가 더 업업!

삼성제약에서 만든 이지컷 오윤안다이어트는
의약품이 아닌 건강기능식품으로 다이어트 운동과
식이조절을 병행하는 것을 권장하고 있어요~
그렇게 되면 다이어트와 건강을 동시에 챙길 수 있는
1석 2조의 효과를 누리실 수 있을 거에요^_^
올 여름 늦지 않았으니 이제라도 화이팅해보도록 해요!!

스피루니아 효능 피부에 최고~

스피루니아는 작년에 TV프로그램을 보다가 알게 되었어요.
스피루니아 자체가 낯설어서 뭔가하고 유심히 봤었거든요~
거기 나온 여성분이 스피루니아로 팩도 하시고
여러가지 방법으로 섭취도 하고 하신다는데
나이가 무색할만큼 피부가 엄청 좋으시더라구요..

당시에 그 방송이 나가고 많은 여성분들이
스피루니아 효능에 대해 관심이 생기셨는지
한동안 스피루니아의 인기가 급상습하기도 했었죠.
스피루니아 팩하는 법도 참 간단하더라구요~
그럼 스피루니아팩 만드는 법을 간단히 알려드릴게요.

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우선 요거트에다 스피루니아 분말(가루)를 넣어주세요.
여기에 밀가루도 조금 넣어주시구요.
얼굴 위에 시트팩을 올린 후 그 위에 스피루니아 팩을 도포해주세요.
10~20분 정도 기다리셨다가 시트팩을 떼어내시면 된답니다.
하고나면 얼굴도 촉촉하고 뭔가 맑아진 느낌이 들어요~^^

사실 이 스피루니아는 피부보다도 몸에 참 좋아요.
깨끗한 바다에서만 자라나는 해조류이기 때문에 더 좋지요.
혈중 콜레스테롤을 개선시켜주어 피를 깨끗하게 해주고
당뇨나 여성분들의 빈혈증상에도 탁월한 효과를 보여요.
면역력을 높어주기도 하고 단백질과 필수 아미노산이 풍부하여
우리 몸에 부족할 수 있는 영양분들을 꽉꽉! 채워주지요~

스피루니아 효능은 해외에서도 널리 퍼져 많은 사랑을 받고 잇어요.
다만 갑상선이라든가 간질이 있으신 분, 신장이 약하신 분은
스피루니아의 섭취를 제한하시는 것이 좋다고 해요.
요즘에는 온라인에서도 스피루니아 분말을 판매하고 있더라구요.
스피루니아 효능을 느껴보시고 싶으신 분들은
스피루니아 분말 구매하셔서 이용해보시는 것도 좋을 거 같네요^^

비타민a음식 알아보고 자연스레 섭취

비타민도 여러종류에 비타민이 있는데요
그 중 비타민a는 시력과 면연력 성장발달에
도움을 준다고 해요 비타민a는 생소하지만
그만큼 우리몸에 중요한 역할을 한다고 합니다

이런 비타민a를 적당량 섭취해주면 좋은데요
비타민제 알약에 형태도 있지만 비타민a음식으로
어떤것이 있는지 알아볼까 해요

비타민a음식으로 당근이 있는데요
당근하면 눈건강으로도 유명하잖아요
비타민a음식으로 딱인거 같네요
당근은 베타카로틴함량이 높으며
기름과 함께 살짝 볶아 섭취하면 흡수가
잘된다 하니 평소에도 쉽게 조리할수 있을꺼 같애요

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비타민a음식 호박인데요
호박은 몸에 붓기를 빼는 음식으로 많이들 알고 계시죠
호박에 비타민a는 눈을 촉촉하게 해주며 안구에 빛신경전달
시 필요한 영양소이며 밤에 야맹증 증상을 예방하는데
도움이 된다 합니다

블루베리 또한 비타민a음식이라고 합니다
눈에 관련된 음식이라 그런거 같은데요
블루베리에는 비타민a 외에도 안토시안이라는
눈에 좋은 성분이 포함되어 있어 눈에 시력보호나
건조증 피로에 좋다고 합니다

보통 비타민c를 많이들 섭취하시는데요
비타민a또한 부족하면 야맹증 증상등 좋지 않다하니
필요영양소를 골고루 섭취해 주시면 좋을꺼 같습니다
이런 비타민a음식으로 섭취해 보시는건 어떠세요?

무직자추가대출가능한곳 나래론 알아보기

계속되는 무더위로 시원한 비를 찾으시는 분들이 늘어나고 있어요.
날씨예보를 보면 비가 내린다는 둥, 기온이 내려간다는 둥 하는데
비는 커녕 고온다습한 날씨 대문에 너무나 힘들어요.
날씨처럼 인생도 내 맘대로 되지 않을 때나 많은데요.
오늘은 무직자추가대출가능한곳에 대해 알아볼게요.

이미 도움을 한번 받았지만 추가적으로 금전이
더 필요하게 되면 고민이 더 커질 수 밖에 없어요.
무직자추가대출가능한곳이 여러곳 있다지만
무작정 된다고 해서 덥썩 일을 진행하는 것은 위험해요.
꼼꼼히 잘 확인하시고 진행을 하셔야만 하지요.

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생활을 하려면 비용은 계속 발생하는데 무직자다보니
사업을 시작하기도 주변의 도움을 받기도 어려운데요.
이런 상활일 경우에는 취업이나 사업 준비만으로도
마음고생이 심한데 생활고까지 생긴다면
점점 더 쳐지고 절망적일 거에요..

무직자추가대출의 경우 소득이 없는 상태이고
재직확인이 따로 필요 없는지 확인을 해 보셔야 해요.
추가적으로 받으려면 체크사항과 조건이 더 까다로워지기 때문에
현실의 벽에 부딪히는 경우가 생기게 된답니다.
나래론에서는 간단한 몇가지 조건들만 충족하면
이미 한번 도움을 받았떠라도 추가대출이 가능해요.

혹은 다른 금융사에서 거절이력이 있더라도 가능해요.
혼자서 마음고생을 하기보다는 전문가를 통해서
자신이 처한 상황들을 고려하여 상담을 받아보는 게 좋아요.
무직자추가대출가능한곳 나래론에서 편하게 상담진행하시고
필요한 도움 받아보시길 바랄게요~^^

타히보차 효능과 질병관계 알아보기

타히보차는 당뇨병과 항암효과에 도움이
되는 차라고 해요
실제로 미국을비롯한 해외에서 임상실험을
해본결과로 소개되며 효능이 더 입증되고
알려졌다 해요

우리나라 경희대 약학과에서 타히보차를 이용한
당뇨치료제를 개발하고 있다하고요
동물실험을 통해 타히보추출액을 이용해보니
암전이를 억제하는 효과가 73%정도 였다고 하는데요
암종양에 크기가 억제되도록 한다고합니다

이렇게 좋은 타히보를 가정에서 쉽게
섭취할 수 있는게 타히보차인데요
차라서 물처럼 부담없이 마실수 있어
거부감도없고 쉽게 섭취할 수 있는거 같아요
타히보차는 은은한 향이 돌며 권장섭취량은
하루에 240ml정도이니 참고 하시면 될거 같아요

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타히보차를 끓여 드실때 주의할 점은
타히보차는 금속재질인곳에 끓이면 안된다고 하는데요
물론 금속성분이 포함되 있는 컵에도 마시지 않는게
좋다고 하며 약탕기나 유리로 된곳에 끓여야 한다고 합니다
 

타히보에 포함된 성분으로 혈액생성에 도움이 되어
깨끗한 혈액정화로 신체장기 기능에도 좋다고 합니다
그 외에도 피부 및 빈혈과 여러 질병에 도움이 되는거
같은데요 그래도 가장 널리 알려진 효능으로는
면역력 암전이 관련된게 아닌가 싶어요

하우에 타히보차를 마시는 시간을
가지면서 천천히 마음속도 정리하고
좋은마음을 가지며 좋은차를 마시면
건강에 더욱 도움이 되지 않을까 생각해요~

벌나무즙 효능과 특징 알아보기

몸에 좋은 벌나무즙을 아시나요
벌나무즙은 몸에좋은 약초중하나인데요
쉽게 접할수 있지는 않았는데 케이블티비에
좋은약초로 소개되면서 부터 어느정도 찾는 분도
계시고 벌나무즙효능에 대해 아시게 되었죠~

벌나무즙에 쓰이는 벌나무는 독성분이 없는
나무이라고 하는데요 그래서인지 왠만한
체질인 사람들은 거의 맞으며 부작용도
크지 않다고 합니다
그래도 사람체질마다 다르니 혹시나
나에게는 부작용이 있는거 같다라고 생각되시면
복용금지해야 되는거 아시죠?

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벌나무즙은 간건강과 숙취해소 피로회복에
도움이 되기에 제가 생각하기에
직장인들에게 도움이 많이 될꺼 같아요
회사에서 음주로 인한 간건강과 숙취 또
업무로 인한 스트레스나 피로회복이 있으니
벌나무즙을 섭취해 주시면 도움이 되지 않을까 생각해요

벌나무즙을 먹는방법은 하루에 1회또는2회정도
먹을시에 간해독에 도움이 된다고 하는데요
청소년15세 미만인 아이일 경우엔 어른들이
섭취하는 양에 반정도만 먹어도 피로회복에
도움이 된다고 합니다 

건강은 해로워지기 전에 미리 예방하는게
좋다는데요 평소 피로도 있으며 간건강도
걱정된다고 하신분 계시면 벌나무즙
추천해드릴께요 꾸준히 드시다보면
건강도 회복할 수 있지 않을까요?

치매테스트 의심된다면 미리 체크해보자

치매라는 단어를 들으면 나에게 먼거같고 노인에게 나타는증상인거
아닌가 하고 생각하실 수 있는데요 현대에는 젊은사람에게도
치매증상이 나타나고 있다고 합니다 또 스마트폰에 이용이 높아지며
머든 기억하고 생각하려는 습관보다 검색을 통해 정보를 확인하다보니
디지털치매라는 증상도 나타나고 있다 합니다
이제 남일같지 않은 치매,나도 혹시 의심된다하시면 치매테스트해보고 가실께요~

간단한 치매테스트인 치매자가 진단법으로는
첫번째 대화 도중 적절한 단어를 떠올리는데 오래 걸린다거나
두번째 약속 장소나 약속시간을 잘 잊어먹고 기억하지 못한다 합니다
세번째 평소 자주사용하던 물건을 어디다 두었는지 잘 잊어버린다고 합니다
네번째로 가스불을 잊어버리고 끄지 않아 음식이 태워본적이 있다거나
다섯번째 평상시에 늘 해왔던 일이 갑자기 어렵게

느껴지거나 순서가 헷갈린적이 있다

여섯번째 사람이나 사물이름을 잘 기억하지 못한다
일곱번째 평소에 자주 통화하던 집비밀번호 또는 집번호가 기억이 나지 않는다
여덟번째 어떤이야기를 말할때 같은말을 반복해서 얘기한다
아홉번째 젓가락질이 어색하며 서툴어지며 음식을 자주 흘린다
위에 치매테스트에서 다섯개 이상 해당된다면 나도혹시 의심해보며 병원방문을 해보시는것도 좋습니다

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보건복지부에 의하면 조사된 우리나라 치매환자수는 적지않은데요
이런 발생률이 높은 치매원인에 60프로에서 80프로정도는 퇴행되는 뇌질환으로
대표적으로 알츠하이머가 있다 합니다
그 외에도 종류가 다양하다고 합니다
치매테스트를 통해 나에게 증상이 의심된다고 너무 슬퍼하시거나 걱정하지마시고
초기에 발견하였으니 치매예방을 통해 노력한다며 완치는 어려워도
진행을 느리게 하거나 지금을 상태로 생활이 가능하다 합니다

앞에서 간단한 치매테스트를 해 보셨다면 치방예방법 또한 알고 계시면 좋은데요
전문가들은 식이요법과 운동등 생활습관으로 혈액순한을 원활하게
해주는것이 도움이 된다 하는데요 그 외에 치매예방에 도움이 되는 음식으로
오메가3성분이있는 생선과 영양분이 있는 채소 와 홍삼 또는 비타민을
추천해 주고 있습니다 그 외에도 머리쓰는 고스톱이나 화투,퍼즐같은 두뇌운동이랑
손을 이용한 활동을 많이 해주면 좋다고 합니다

오늘 치매테스트에 대해 얘기를 해보았는데요
치매는 본인과 가족에게 너무나도 슬픈 질병인거 같애요
치매증상이 없더라도 미리예방차원에서 두뇌에 좋은 음식섭취해주는것
도움이 될꺼같애요
얼른 의학이 더욱 발달해 치매를 완전히 치료할 수 있는 시대가 왔으면 좋겠네요