철결핍성빈혈에좋은것과 올바른 생활습관

어릴때는 빈혈이 있어서 연약해보이는 사람을 부러워하기도 했었는데요. 어른이 되고나면
건강이 최고라는 것을 알게되는 것 같습니다. 철분부족현상으로 나타나는 빈혈 중에 가장
흔한것은 철결핍성빈혈인데요. 적혈구 수가 정상보다 낮을 때 발생한다고 합니다.
철결핍성빈혈이 걸리는 것은 나이, 바이러스, 일부 만성질환 등 적혈구 수가 낮은 원인을
들 수 있다고 합니다. 오늘은 철결핍성빈혈에좋은것을 알아보려고 하는데요.

철결핍성빈혈은 우리 몸에 미네랄 철분이 부족할 때 발생하는 가장 흔한 빈혈증상으로
가임기 여성은 심한 월경 또는 임신으로 빈혈을 겪을 수가 있는데요. 빈약한 식사 또는
철분흡수를 돕는 일부 장에 질환이 생긴것이 원인이 될 수가 있다고 합니다.
이런 철결핍성빈혈의 치료는 보통 철분제를 먹는 것으로 치료가 가능하다고 하는데요.
자주 헌혈을 하시는 분들이나 빈약한 식사를 하는 분들이라면 철분제를 드시는것도
좋다고 합니다.

철결핍성빈혈에좋은것은 우선 철분보충제를 섭취하는 것인데요. 가능한 경우 흡수율을
높이기 위해 빈속에 보충제를 복용하고 육류나 녹황색 채소, 건조과일이나 견과류를
매일 일정량 드시는 것이 좋다고 합니다. 빈혈은 심각한 질병이 아니기 때문에 치료가 가능하고
또한 예방이 가능한 질병인데요. 식사나 따로 비타민 보충제를 챙겨드시는 것만으로도
예방이 가능하다고 합니다.

철분이 많아 철결핍성빈혈에좋은것은 양고기, 돼지고기, 닭고기 및 소고기와 같은 육류와
콩, 호박, 시금치, 건포도, 계란 등이 있다고 합니다. 비타민C가 많은 음식으로는
오렌지. 감귤류, 포도, 딸기, 키위, 구아바, 파인애플, 블로콜리, 토마토 등이 있는데요.
영양소를 골고루 분배한 식단을 짜서 일정시간, 일정한 양을 드시는 습관만으로 충분히
빈혈이 예방될 수 있다고 합니다. 이상으로 철결핍성빈혈에좋은것을 알아보았습니다.

항암치료부작용복수 원인과 예방법

우리나라 사망률 원인 1위가 암인 것은 이미 유명한데요. 최근 정기검진을
통해 조기진단도 가능해졌고 완치확률과 생존율역시 높아졌지만 여전히 암은
위험한 병으로 분류가 되고 있다고 해요. 아마도 그 유는 암자체가 죽음과 직결되는
병이라는 편견과 함께 암은 치료과정, 즉 항암치료 과정이 힘든 병인데요.
또한 완치가 된다고 해도 부작용이나 재발확률이 높아 예방이 가장 중요하다고해요.

오늘은 항암치료부작용복수에 대해서 알아볼까 하는데요. 항암치료는 치료를 받는
과정에서 환자의 체력과 건강을 요구하게 될만큼 힘든 과정이라고 합니다. 또한
치료보다 중요한것이 완치 후 부작용 관리인데요. 이 항암치료부작용을 적극적으로
관리하고 치료하는 것만으로 80~90% 해결이 되지만 많은 분들이 이런 부분을
외면하고 있는 상황이라고 해요. 하지만 항암치료부작용 관리로 재발율을 낮출 수
있는 만큼 중요한 과정인데요.

항암치료부작용복수가 중요한것은 항암치료과정이 워낙 힘들고 고통이 동반되다보니
완치가 되었다 해도 부작용이 당연하다고 여기는 환자들, 의사들이 많은데 선진국의
암치료의 경우는 부작용을 막는 치료를 적극적으로 진행하기 때문에 부작용발병이
낮은 수준이라고 합니다. 항암치료 과정에서 자연히 발생하는 식욕부진의 경우 참거나
방치할 것이 아니라 비타민,미네랄 등의 영양소를 따로 섭취하고 주사를 맞는 것을
통해 반드시 투여가 되어야 부작용을 막을 수 있다고 해요.

식욕부진을 방치하고 영양소를 섭취하지 않는다면 면역력이 더 저하되고 빈혈이 생길수
있기때문에 항암치료에 큰 방해가 된다고 합니다. 항암치료부작용복수는 말기난소암의
경우 복수가 심하게 차면 시한부판정을 받는 경우가 있는데요. 암치료는 무엇보다
적극적인 건강관리와 몸과 마음을 편안하게 해주는 상황이 가장 중요하다고 합니다.
치료만큼 중요한 부작용관리와 예방에 대해서 주의하시길 바랄게요. 이상으로
항암치료부작용복수에 대해 알아보았습니다.

코감기 빨리 낫는법과 면역증진방법

날씨가 추워지거나 일교차가 심해지면 어김없이 찾아오는 질병 중 하나가 바로 감기인데요.
감기는 열과, 두통, 기침, 콧물, 몸살 등을 동반할 수 있어 더욱 세심한 몸관리가 필요
하다고 해요. 감기에 걸리면 일상생활이 불편함을 겪기도 한다고 하는데요.
오늘은 감기중에서도 특히 콧물을 동반하는 감기인 코감기 빨리 낫는법에 대해서
알아보고 간절기 건강 챙기는 법을 알려드리려고 합니다.
감기는 코와 목 부분의 상부 호흡기계가 감기바이러스에 감염됐을때 나타나는 증상인데요.

감기가 걸리면 병원을 찾거나 약을 드시는 분들이 많은데 스스로 체력회복과 몸관리를
통해서 충분히 나을 수 있는 병이 바로 감기라고 해요. 하지만 회복을 위한 노력과 함께
약을 드셔 주시면 더 빨리 코감기 빨리 낫는법이 될수가 있는데요.
코감기, 목감기, 열감기, 몸살감기 등 다양한 감기가 있지만 감기가 유발되는 원인은
유사하다고 해요. 보통 피로, 스트레스 누적으로 면역체계가 이상이 생겼을 틈을 타 감기
바이러스가 몸에 침투하게 되는 것인데요.

그뿐 아니라 손발 청결에 의해서도 걸릴 수가 있다고 하니 늘 손발의 위생에 신경쓰시는
것이 좋을 것 같아요. 어떤 감기든 약을 먹기보다는 면역체계 증진을 위해 노력하는
자세가 필요한데요. 우선 따뜻한 물을 자주 마시는 습관으로 코감기가 빨리 나을 수가
있다고 합니다. 물을 많이 마시면 코와 목의 점막이 마르지 않게 되어 감기 완화에 더욱
도움이 될 거라고 해요. 또한 물이나 모과차, 유자차를 자주 드시는것도 좋다고 합니다.

외출후에 집안에 들어오면 반드시 손을 씻는 습관이 정말 중요하다고 하는데요. 손씻는
습관만으로 감기바이러스가 70%이상 방지된다고 해요. 그만큼 위생과 감기가 연관이
있다는 뜻일텐데요. 또한 감기는 피로누적과 스트레스 영향이 있기 때문에 충분한 수면과
휴식, 스트레스를 올바르게 푸는 방식을 통해서 감기가 예방될 수 있다고 하니
무엇보다 평소 생활습관 개선이 중요할 것 같네요. 이상으로 코감기 빨리 낫는법을 알아
보았는데요, 내 몸인 만큼 철저하게 챙겨 빠르게 감기를 이겨내시길 바랄게요.

폐울혈 원인과 피부증상 알아보기

심장은 우리몸에서 피를 원활하게 돌게하고 전체적인 장기를 원활히 움직이게
하는 중요한 기관인데요. 그런 중요한 심장에서 이상이 생기면 폐울혈과 같은 질환이
나타날 수 있는데요. 폐울혈은 혈액이 심장으로 빠져나가지 못해 나타나는 것으로
심장이상의 원인이 가장 크다고 해요. 혈액은 심장에서 우심실에서 폐동맥을 거치고
폐로 들어가 폐정맥을 통해 좌심방, 승모판, 좌심실, 대동맥 순으로 전신에 혈액순환을
돕게 되는데요.

폐울혈은 좌심실 부위 심근경색으로 인해 급성으로 생기게 되고, 승모판협착증의 경우에
좌심방에서 좌심실로 혈액이 온전히 나기지 못해 폐정맥의 압력이 높아져 만성 폐울혈이
될 수가 있는데요. 폐울혈의 경우 가벼운 폐부종의 단계로 폐포내까지 체액이 축적되지 않아
증상은 경미한 수준을 보이는데요. 하지만 그대로 폐울혈을 방치한다면 폐부종과
울혈성 심부전을 유발할 수 있기 때문에 정기적인 건강검진과 건강관리가 반드시필요한데요.

폐울혈의 경우 크게 증상이 드러나는 경우가 없어 건강에 이상이 생겼음을 알지못하게
된다고 하는데요. 하지만 평소보다 좀 더 피로함을 느끼게 된다던가 식습관이 그대로인데요
체중증가를 겪게 되면 몸에 어떤 이상이 있음을 의심해볼 필요가 있다고 해요.
처음에는 피로감, 발목이나 발, 및 다리의 부기, 체중이 증가, 자다가도 배뇨욕구 때문에
잠에서 깨어난다거나 하는 초기 증상이 보일 수가 있는데요.

폐울혈을 방치해 폐울혈 심부전증으로 진행된다면 상체를 통해 강한 흉통이 느껴질수 있고
호흡이 빨라져 호흡이 곤란해지고 피부가 푸르게 변하며 심하면 실신, 심장마비까지
겪을 수 있다고 하니 반드시 조기 진료가 필요하다고 해요.
무엇보다 폐울혈의 경우 조기 치료와 진료를 통해 충분히 개선이 가능한데요. 평소 생활
습관 개선과 식습관개선을 통해 완치역시 가능하다고 해요. 폐울혈 증상이 있다면
저염식 위주의 식사를 하시길 바랄게요. 이상으로 폐울혈 원인에 대해 알아봤습니다.

임파선염 원인과 올바른 생활습관의 연관성

간절기나 겨울이 되는 시기에 일교차가 커지면서 가장 많이 걸리는 질환은 호흡기 관련
질환인데요. 이 시기에는 일교차가 높을 뿐아니라 면역력이 약한 분들에게는 가장
취약해 질병에 노출되기가 아주 쉽다고 하는데요.
그 중에 가장 흔한 질병이 바로 임파선염이라고 해요. 임파선은 목에 위치해서 목의 양
옆에 멍울이 생기게 하는 질환인데요. 임파선염 원인은 무엇일까요?

임파선이 붓는 것은 몸안에 침투된 바이러스와 세균등과 몸안의 항체가 싸우고 있는 증상이기
때문에 커지는 림프절과 위치에 따라 병소의 원인을 찾을 수 있기도 한데요.
임파선염은 급성염과 만성염이 있는데요. 급성 임파선염은 턱, 목, 겨드랑이 밑, 사타구니 등
임파선이 부어올라 피부가 붉고 열을 내며 통증이 생긴다고 합니다.
이런경우 화농이 되면 염증이 되어 상처로 남거나 하기때문에 빠른 치료가 필요한데요.

임파선염 원인은 가장 큰 원인으로는 몸안에 외부로부터 침투한 세균, 바이러스나 과로,
스트레스 등에 임파선이 반응한 것이 임파선염을 발생하게 한다고 해요.
감기나 편도염을 자주 앓는 소아의 경우 면역체계가 약할 수 있어 흔히 발생하게 되며
결핵균이 원인이 될 수 있다고 합니다. 임파선염을 방치하면 심하면 악성종양이 되어 암을
유발 할 가능성이 있는데요.

결핵성 임파선염의 경우는 소아나 20대 이상의 연령층에서 자주 발생하면 목 양옆이 점점
커지고 통증은 없는 결절이 여러개 발생한다고 해요. 초반에는 증상이 없지만 점점 비대해지는
멍울때문에 초기보다는 나중에 발견하는 경우가 많다고 하는데요.
이런 임파선염의 경우 면역체계가 약해지는 것의 원인이 큰 만큼 평소 컨디션 조절과
스트레스를 받지않는 생활습관이 정말 중요하다고 합니다. 임파선염 원인을 통해 올바른
생활습관과 식습관으로 건강유지하는 습관을 길러보시길 바랄게요.

운동성실어증과 브로카 영역에 대해 알아봐요

실어증이라는 병에 대해 들어보셨을텐데요. 운동성실어증이란 브로카영역의
손상으로 제대로 말을 할 수 없는 병을 말한다고 해요. 브로카영역이란 좌반구 전두엽에
존재하는 뇌의 특정 부위인데요. 모든 말은 이곳을 거쳐 입밖으로 나오게된다고해요.
좌반구 하측 전두엽, 즉 브로카 영역이 손상되면 운동성실어증이 나타난다고하는데요.
오늘은 운동성실어증에 대해 자세히 알아볼까 합니다.

브로카 손상을 통한 운동성실어증을 앓고 있는 환자들은 언어장애를 겪게 되는데요.
머릿속에 저장된 말을 문장으로 입밖에 내기가 어렵고 말로 표현하기에 어려움을 느끼게
된다고 합니다. 완전한 언어를 구사할 수 없으며 단편적 단어를 나열하는 수준의 언어만을
구사하게 된다고 하네요. 운동성실어증의 가장 큰 특징은 문법적 구문을 이용해
말하지 못한다는 것인데요.

전체적 문장을 만들기 힘들어 하고 명사, 동사, 형용사, 부사와 같은 내용어를 간신히
구사하게 된다고 합니다. 두번째로 명칭실어증 증상을 보이며 부적절한 단어를 사용해
문장을 말하거나 중요한 단어를 빼먹는 경우도 많다고 하는데요.
또한 분절읽기가 되지 않기 때문에 긴 단어는 끊어읽지 못하고 순서를 맞추지
못하는 경우가 발생한다고 합니다.

이런 실어증의 경우 다양한 치료를 통해 치료되고 있는데요. 보통 3개월정도 증상이
지속되다가 치료되는 경우도 있다고 합니다. 하지만 이러한 언어장애 증상을 치료없이
1년이상 방치하는것은 좋지 않다고 하는데요. 특히 운동성실어증의 경우 나이가 적고,
지능과 학력이 높을 수록 예후가 좋다고 합니다. 또한 가족의 경제적 여건과 보호자의 인내,
뒷받침이 무엇보다 환자의 치료에 중요한 영향을 준다고 합니다.
지금까지 운동성실어증, 브로카 실어증에 대해 알아보았습니다.

임파선 붓는 이유를 알아보고 미리 예방하세요

우리몸은 면역력이 약해지면 여러 바이러스와 병으로 부터 공격받기가 쉬운
몸이되고 마는데요. 특히 간절기, 겨울 같은 계절에 면역력이 떨어진 상태로 과로,
스트레스 등을 겪으면 더욱 질병에 노출될 확률이 높은데요. 우리몸에 면역력을
담당하고 있는 임파선 붓는 이유를 알아볼까 합니다. 보통 침투한 세균과 바이러스로
인해 림프구와 백혈구들이 싸우면서 임파선에 멍울과 같은 것이 생긴다고 하는데요.

임파선은 목옆쪽이 붓는 증상인데요. 최근 피로회복을 하지못하고 과로나 스트레스를
많이 받으시는 분들께 이런 증상이 많이 나타나고 있다고 해요. 세균과
바이러스때문이기도 하지만 면역력이 떨어지면 나타나는 임파선 붓는 현상은
멍울이 임파선염이나 심하면 임파선 암으로도 발전할 가능성이 있다고 하니
주의해서 알아봐야 한다고 합니다. 또한 임파선 붓는 이유로 다양한 암의 전조증상일
가능성도 있는데요.

단순히 유전적 요인으로 임파선이 자주 붓는 체질이나 취약한 몸일 수도 있지만 림프암이나
갑상선암, 백혈병 등에 걸리면 이런 증상이 일어날 수 있다고 하니 증상이 보인다면
반드시 병원에 찾아 진단을 받아봐야한다고 해요.
임파선이 단순히 부은 것만으로는 크게 위험한 증상인 것은 아닌데요. 하지만 임파선은
심하게 부으면 미관상 좋지 않고 어떠한 후속증상이 있을지 모르니 증상이지속된다면
병원에 가는 것이 좋다고 합니다.

임파선이 부었을때 붓기전 예방하는 법은 현미,율무,강낭콩, 팥, 기장, 수수 등이 다양하게
섞인 잡곡밥을 드시는 것이 좋은데요. 잘먹고 잘쉬고 스트레스를 받지 않는것이 가장
중요한 임파선은 평소 스트레스를 받지 않는 긍정적 태도와 일정한 양과 일정한 시간에
식단을 짜서 식사관리를 하시는 것이 임파선건강에 도움이 된다고 합니다.
오늘은 임파선 붓는 이유를 알아봤는데요, 참고하셔서 간절기 건강을 챙기시길 바래요.

담낭절제후유증 발생원인과 발생 가능성

최근 많은 성인병, 합병증 때문에 고생하는 환자들이 늘고 있는 반면 건강에 대한 경계심으로
정기적 건강검진을 통해 병을 미리 관리하고 예방하는 분들도 늘고 있는데요.
최근 담석이라는 질환을 앓는 환자들이 늘고 있다고 합니다. 담석을 앓는 경우 담낭절제수술을
받게될수 있는데, 오늘은 담낭절제후유증에 대한 사실과 오해에 대해 알려드리려고 합니다.
담낭절제후유증은 일상생활에 어떤 영향을 끼치는 걸까요?

담낭을 절제하면 일상생활에 지장을 준다는 편견이 있다고 하는데요. 하지만 실제로
담낭절제수술의 경우 1000번의 수술 중 이상증상으로 내원하는 것은 0.1명꼴이라고해요.
하지만 담낭절제후유증으로 절세수술 직후 소화장애와 거북함, 설사증세가 있을수 있는데요.
이런 증상은 회복중에 일어나는 반응으로 회복과 함께 사라지는 일시적 증세하고 해요.
또한 2~3일간 소염제나, 지사제 등을 복용함으로써 괜찮아질 수가 있다고 하네요.

담낭절제후유증의 대표적인 증상은 복통과 소화불량, 더부룩한 배, 설사 증상인데요.
담낭은 담즙을 보관하고 지방 소화위해 필요할때 적정량을 분비하도록 조절하던 역활을
했기때문에 수술직후에 담낭 부재로 인한 후유증에 시달릴수가 있는데요. 담즙의
생성량이 불량한 경우라면 몇달이 지나도 담낭절제를 한상태에서 적응하지 못하고
지속적인 후유증에 시달리 가능성이 많다고 합니다.

담즙 분비량이 적은 경우 소화에 문제가 생기고, 설사증상과 산성화된 음식이 중화되지
못해 소장과 대장으로 흘러가 복통이 생길수 있다고 해요. 담즙분비량이 많다면 담즙이
십이지장을 자극해 위, 십이지장의 괄약근이 열리고 역류현상이 생길수 있다고하는데요.
따라서 복통, 속쓰림증상과 염증, 궤양질환등이 동반될 수 있다고 해요. 하지만 많은
환자들이 이런 담낭절제후유증에 시달리는 것은 아니며 회복하고자 하는 의지와 건강한
몸관리가 빠른 회복을 돕고 후유증을 발생시키지 않는다고 하니 참고하시길 바랄게요.

희첨차의 효능과 다양한 식용방법

환절기만 되면 기침을 자주하고 콧물을 더 흘리게 되는데요. 비염을 앓고 있는경우
계절이 바뀔때, 추워질때, 혹은 봄이나 미세먼지, 꽃가루가 날릴 시기에 비염증상이
더 심해져서 휴지를 늘 가지고 다녀야 한다고 해요. 오늘은 비염증상 완화에 도움이
되는 차, 희첨차에대해서 알아보려고 하는데요. 희첨차의 희첨초는 1년생 풀로
각지역의 들판이 길 주변에서 흔하게 볼 수 있는 차이지만 제대로 효능을 알지못해
지나치는 경우가 많다고 해요.

희첨차로 마실 수 있는 희첨은 희렴이라고 불리기도 하는데요. 털진득찰, 진득찰로
불리기도 하는 국화과 식물이라고 합니다. 희첨의 다른이름인 희렴은 풀의 냄새가 돼지와
비슷하고 맵고 쏘는 맛이 있어 붙여진 이름이라고 하는데요. 어린 싹을 익혀서
물에 담그는 것으로 쓴맛이 없어지고 기름과 소금을 쳐서 나물무침처럼 먹을 수도
있다고 합니다. 희첨차의 효능 중하나는 풍습을 제거한다는 것인데요.

풍을 제거하기 때문에 관절염, 사지마비, 굴신불리, 하지무력, 반신불수 증상에 약재로
쓰인다고 해요. 또한 종기나 발진, 가려움증, 습진등에 치료제로 쓰이는데요. 평소에
고혈압이 있거나 두통, 어지럼증, 급성감염에 활용되기도 한다고 합니다. 알려진
약리작용으로는 관절부종억제와 혈압강화작용이 있다고 하는데요. 또한 만성 비염으로
고생중인 분이라면 비염증상 완화에 도움을 준다고 합니다.

희첨차는 비염에 도움이 될뿐아니라 중풍때문에 언어에 불편함을 느끼는 경우 증상을
완화시켜준다고 하는데요. 또한 항염증작용을 하기 때문에 각종암을 예방하고 염증증상을
가라앉히는 효과가 있다고해요. 희첨차를 자주 마시면 혈압을 낮춰주는데 도움이 되어
특히 고혈압환자들에게 추천이 되고 있는데요. 건강을 위해서 평소에 희첨차를 꾸준히
마시는 습관과 균형잡힌 식습관, 운동습관 만으로 큰병을 예방된다고 하니
참고하시길 바랄게요.

후두신경염 증상, 정확하게 알아봐요

흔히 후두신경통이라고 불리는 후두신경염의 경우 일상적으로 뒷목이 당기고
전기가 오듯 찌릿찌릿한 증상으로 뒷머리전체에 발생하는 증상을 말하는데요.
이런 후두신경염의 경우 심한 통증, 저린 증상을 동반하기 때문에 오심, 구토 등의
합병증까지 유발하게 된다고 합니다. 후두신경염 증상은 어떤 증상을 보일까요?
뒷목 바로 아랫부분, 신경이 모이는 곳에 염증이 발생하면 후두신경염이라고 하는데요.

통증은 갑작스럽게 시작하는 경우가 많고 두통이 너무 심하기 때문에 일상생활이
거의 불가능한 경우가 많다고 해요. 이런 경우 보통 진통제를 사서 복용하게 되는데
진통제 복용이 아닌 근본적인 치료를 통해 극복해야 한다고 합니다.
후두신경염임을 알 수 있는 증상은 어떤 것이 있을까요? 뒷골이 당기는 느낌과 함께
강한 통증이 있다던가 뒷골에서 시작된 통증이 머리위로 전기가 통하는 올라오는 것인데요.

머리를 살짝 움직여도 어지럽고 띵한 증상을 보이거나, 두통이 뒷머리 뿐만 아니라 이마,
관자놀이, 눈썹주위에서도 발생한다면 후두신경염임을 의심해봐야한다고 해요.
이 경우 두통이라 생각하고 두통약을 먹어도 효과가 거의 없다고 봐야하는데요. 하지만
단순 두통으로 생각하고 후두신경염을 방치한다면 더 통증이 심해지며 후유증 발생할
가능성이 높기때문에 무엇보다 초기 치료가 중요하다고 합니다.

두통증상이 계속되거나 고통이 점점 심해진다면 절대 단순 두통으로 치부하고 방치
해서는 안되는데요. 일상적 편두통이나 신경성 두통의 경우 큰 병이 아닐 수 있지만
지속적으로 통증이 느껴지고 일상생활에 방해가 될 정도라면 반드시 병원에서 진단을
받아보시는 것이 좋다고 해요. 보통 일상적으로 바르게 앉는 자세와 스트레스를 받지
않는 습관이 무엇보다 중요하다고 하네요. 이상으로 후두신경염 증상에 대해 자세히
알아보았습니다.