메밀 부작용 알아두면 좋은 상식

보통 많은분들이 메밀이 건강에 좋다고 해서 자주 챙겨 드실텐데요.
메밀도 부작용이 있으므로 어떤것들이 있는지에 대해 제대로 알고 드시는게 좋답니다.
그래서 오늘은 메밀 부작용에 대해서 한 번 알아보도록 하겠습니다.

일단 부작용에 대해서 알기전에 메밀이 우리 신체에 어떤 역할을 해주는지에
대해서 알아야 하겟죠?~~
메밀은 한의학적으로 서늘한 성질을 가진 음식에 속하는데요.
몸속의 열을 내려주고 염증을 가라 앉히며 배변을 보기 쉽게 해주는 작용을 한다고 합니다.

그래서 속이 불편할때 챙겨 드시면 좋다고 합니다.뿐만 아니라 필수 아미노산과
비타민이 풍부하여 영양섭취에 좋으며 비만예방과 피부미용에도 좋은 효과가 있다고 합니다.

그러나 메밀 부작용에는 서늘한 성질을 가진 음식이기에 평소 몸이 냉한 분들이나
저혈압, 위장이 약하신 분들이 챙겨 드시면 문제가 발생할수도 있답니다.
또한 메밀을 돼지고기나 양고기와 함께 섭취하게 되면 탈모현상을 일으킬수
있다고 하니 되도록 메밀을 드실때는 고기류와는 함께 드시지 않으시는게
좋다는 점도 꼭 기억해두세요~ 아시겟죠~~?!!

와송 효능 건강살리는 약재

여러분들은 와송이라는 식물에 대해서 알고 계시는가요?
저한테는 생소한데 그렇다면 여러분들도 매나 마찬가지일꺼 같은데요.
그래서 오늘은 와송이라는 식물에 대해서 알아보고 효능에 대해서도 한번
알아보도록 하겠습니다.

와송 효능에는 첫째로 항암치료가 있습니다.
강한 항암성분이 있어서 각종 암세포를 파괴한다고 하네요.
그리고 인체의 면역력을 높여주기 때문에 암세포의 전이를 방지하고 있다고 합니다.
암예방에 좋고 암수술후 재발방지에 뛰어난 효과를 가지고 있다고 하니
항암치료중이신 분들에게는 좋은식물인건 확실합니다.

두번째로는 위장병 개선 효능입니다.
요즘 직장인분들은 스트레스를 많이 받으실텐데 스트레스로 인한 위염이나 소화불량
복부팽창감에 탁월한 효능이 있다고 합니다.
게다가 변비로 고생하시는 분들에게도 좋은효과를 가지고 있다고 하니 한 번 드셔보시는것도
괜찮을것 같습니다ㅎㅎ

세번째로는 아토피 개선입니다.
와송의 에탄올 성분과 다당체 올리고당 성분이 어린아이나 성인분들의 아토피피부개선에
좋은 도움을 준다고 합니다.
이 외에도 변비예방, 피부미용 등에도 탁월한 효능을지니고 있는 와송!!!
우리 신체에 좋은 효능을 많이 가지고 있는 와송 드시고 모두들 건강해지세요~~^^

초록색 변 원인 색으로 알아보는 건강상태

여러분들께서는 변 색깔이 이상하게 나오신적이 있으신가요?
만약 변색깔이 이상하게 나온다면 정말 걱정이 이만저만이
아니실껀데요.
그래서 오늘은 초록색 변 원인에 대해서 한 번 알아보도록
하는 시간을 가지겠습니다.

보통 초록색 변은 아기들에게서 자주 볼수 있습니다.
이럴때 아기 엄마들은 놀라고 걱정될 수 밖에 없으실텐데요.
아기들이 초록색 변을 보는 것은 정상이라고 보시면 된다고 하네요.

그런데 어른이 이런 초록색 변을 본다면 녹색의 채소나 과일
녹즙을 드시면 그때문에 초록색이 되기도 합니다.
특히나 어떤 식물을 먹으면 초록색을 잘 만들어 내기도 한답니다.

뽕잎의 경우 그러한 식품에 속하며 이것도 아닌데 초록색 변이
나온다면 담즙이 다량 분비되어 소화가 못되고 나오는 경우도
그렇다고 하네요.
그렇기때문에 크게 걱정 안하셔도 될꺼 같습니다.

하지만 검은색이나 빨간색이나 특이한 색을 지닌 변을 자주
본다고 하면 그냥 방치하지마시고 가까운 병원을 내원해
진료를 받아 보시는게 가장 좋을듯 싶습니다~^^
모두 건강관리 잘 하셔야 해요!!

고등어 효능 밥상에서 챙기는 건강식

등푸른 생선이자 우리들의 식탁에서 자주 볼 수 있는 고등어!!!
여러분들은 고등어 효능에 대해서 다들 알고 계시는가요?
아마도 모르고 계시는 분들이 더 많을것 같습니다.
그래서 오늘은 고등어 효능에 대해서 한 번 알아보도록 하겠습니다!

고등어 효능에는 고등어에 풍부하게 들어가있는 셀레늄은 불포화지방산의
상화를 방지하는 효과가 비타민보다 2천배 이상이나 된다고 합니다.
어마어마 하죠?!!~~ 셀레늄의 효과에는 암의 예방 및 치료에 심장질환의
예방 및 경감효과 성적기능의 증강 효과등이 있다고 알려져있습니다.
또한 물을 많이 마시는데도 변지가 심한 사람과 소변색이 진하고
소변이 자주 마려운사람에게도 뛰어난 효과가 있다고 하네요.

또한 고등어 효능에는 고등어 정어리 참치 꼬치등의 식품에만 존재한다는
특수한 지방산
동맥경화나 고혈압 그리고 혈전증 등과 같은 성인병을 예방하고 치료하는
효과가 있다고 합니다.
DHA가 들어 있는 고등어 꽁치 방어 참치와 같은 등푸른 생선은 특히
어린아이들과 수험생들에게 좋습니다.
왜냐면 신경조직과 뇌세포를 활성화하고 체력을 증진시켜 주기 때문이죠~~

마지막으로 고등어 효능에서 주의해야 할 점 한가지 알려드리겠습니다.
고등어는 죽으면 효소 작용에 의해서 쉽게 분해되어 히스타민으로 변화합니다.
그런데 이 히스타민이 두드러기나 복통 설사의 원인이 될수가 있으니
특히 알레르기성 민감한 피부를 가지신 분들은 주의를 조금
하셔야 할것 같네요.

곤드레 효능 찾아서 알고 먹어보자

곤드레는 과거 강원도에서 못먹고 못살던시절 한끼 때우기 위해 곤드레나물 밥을
지어 먹던 밥이란건 많이들 아실꺼고 요즘은 한정식 집에서

고급스럽게 곤드레나물밥이 나옵니다.
오늘은 그런 곤드레 효능에 대해서 여러분들게 알려드릴까 해요.

곤드레 효능에는 열량이 낮고 섬유질이 풍부해서 다이어트 중이신 분들에게도 좋다고 합니다
곤드레의 특징은 먹고 나서 소화가 굉장히 잘되는데요.
환자들이나 노인분들 소화력이 떨어지는 사람이 먹기 좋으며 콜레스테롤 수치를
떨어 뜨려줘서 혈액순환도 잘된다고 합니다.
피가 맑아지면 당연히 각종 성인병 예방에도 도움이 되지요~~

이외에도 곤드레는 부종을 가라앉혀주고 지혈작용을 하며 변비예방 등
만능식품으로도 손색이 전혀 없습니다.
곤드레로 요즘은 곤드레비빔밥 뿐만이 아니고, 곤드레 된장국, 곤드레 나물
곤드레 차까지 다양하게 섭취할 수가 있습니다.

이렇게 오늘은 곤드레 효능에 대해서 알아보았는데요.
여러가지 좋은 효능을 많이 가지고 있는 곤드레!!
앞으로도 꾸준히 섭취하시고 우리모두 건강해졌으면 하는
바램입니다~ㅎㅎ
여러분들 건강잘챙기시고 화이팅입니다!!~ㅎ

갈근 효능 건강 돌리는 약재

여러분들 갈근이라는 걸 들어보셨나요?
갈근은 약재로서 자세히 말하면 칡을 말린 약재를 말한다고 합니다.
그래서 오늘은 갈근 효능에는 어떠한 것들이 있는지
알아보도록 하겠습니다.

갈근효능에는 식이섬유가 아주 풍부 하다고 합니다.
또한 우리에게 필요한 각종 영양소가 풍부 하여 갈근을 복용하면 장 운동을
활발하게 하여 변비예방에 좋고 개선을 시켜준다고 합니다.
변비로 고생 하시는분이 계시면 갈근을 복용 하시는것도 나쁘지 않을 것 같습니다.

또한 갱년기가 있는 여성분들이 갈근을 복용 하시면 갱년기 증상에 효과적이라고 합니다.
또한 골다공증을 예방 하여 성인병에도 탁월 하다고 합니다.
여성분들에게는 갈근효능이 아주 좋은 식품으로 알려져 있습니다.

그리고 당뇨가 있으시면 갈근을 꾸준히 섭취 하시면 혈당 조절이 가능 하다고 합니다.
특히 당뇨병이 있으신 분들에게는 꾸준한 복용을 권장 한다고 합니다.
갈근효능에 당뇨병 예방이 있다고 하니 놀라운 약재 인것 같습니다.

이외에도 전날 과음을 하셨거나 숙취해소가 잘 안되시면 갈근을 드시면 좋다고 합니다.
이 갈근이 술독을 풀어주고 알콜분해를 하는데 도움을 준다고 합니다.
갈근을 드신후에 시원한 해장국 한 그릇 드시면 깔끔하게 숙취해소가 될거라 생각 됩니다!ㅎㅎ

이렇게 오늘은 갈근 효능에 대해서 알아보았는데요.
우리신체에 탁월한 효능을 지니고 있는 갈근!!!
앞으로도 적당량 꾸준히 드시고 건강해지셨음 하는 바램입니다~^^

갑상선 증상 혹시 나도 이상일까

우리나라에서 여성암의 1위를 차지할 정도로 급격하게 증가되는 갑상선 증상!!
갑상선은 우리 인체 내에서 옥소를 이용해서 기관지 앞쪽에 있는 나비모양으로
생긴 기관이라고 합니다.
갑상선 호르몬은 인체의 성장과 발육, 모든 에너지 대사에 관계하는 아주중요한 호르몬이랍니다.
그래서 오늘은 갑상선 증상에 대해서 여러분들게 알려드리려고 합니다!

갑상선 증상에는 갑상선기능항진중이라는 것이 있는데 이 질병은 갑상선호르몬의 과잉에
의해서 나타나는 병이라고 하네요.
이때 나타나는 증상은 목의 앞 부위 즉 갑상선 부위가 볼록하게 커지는 경우가 대부분입니다.
더위에 예민하고 땀이 많이 나고 체중이 줄고 손이 떨리고 심장박동수가 증가하고
하루에 대변을 보는 횟수가 2~3회 증가하고 피부가 가려운 다양한 증상들이 나타난답니다.

반대로 갑상선기능하증 같은 경우에는 호르몬의 결핍에 의해서 더위에 예민한
대신 추위에 더 예민하고 체중이 증가하게 되고 얼굴이 붓는다던지 변비,기억력
감퇴 등 다양한 증상이 생긴답니다.

항진증이나 저하증의 경우에는 초기에 뚜렷한 증상을 느끼지 못하고 심한피로감을
느끼고 체중의 변화가 있는 경우가 대부분인데요.
갑상선에 염증이 생긴경우 특히 아급성 갑상선염의 경우에는 심한 통증이
느껴진답니다.

이렇게 오늘은 우리나라 여성암 1위를 차지하고 있는 갑상선 증상에대해서 알아보았는데요.
혹시나 갑상선 증상이 나타난다고 하시면 즉시 병원에 가셔서 진료를 받고
조기에 치료를 하시라고 권유해드리고 싶습니다~!!

호랑이가 무는꿈 꾸었다면 무슨의미?

맹수중의 최고라고 알려져 있는 호랑이!!!
예로부터 호랑이는 용맹의 상징이라고 다들 알고 계실겁니다.
그런데 그런 호랑이가 꿈에서 나오는것은 무엇을 뜻하는 것일까요?
오늘은 호랑이가 무는 꿈에 대해서 여러분들께 말씀해 드릴게요~

일단 먼저 호랑이가 나오는 꿈에 대해서 말씀드리자면 꿈에서 호랑이를
보는것만으로도 길함을 상징한다고 합니다.
호랑이가 자신을 보고있다가 달려든다면 큰 재물이 들어오는 꿈으로 수험생의
경우에는 합격을 알리는 꿈이라고 하네요.

그리고 호랑이가 무는꿈은 더 좋은 의미를 상징한다고 하는데요.
자신이 현재 진행하고 있는일이 순조롭게 풀릴것을 의미한다고 합니다.
또한 원래 자신에게 들어올 이익보다 더 큰 성과를 얻게 된다고 하네요.

새끼호랑이를 본 꿈은 거의 대부분이 태몽이라고 하는데요.나중에 크게
될 아이를 낳는 태몽이라고 합니다. 재물이 많거나 명예를 드높일
아이가 태어난다고 하니 산모들께서는 좋아하셔도 될 일인것 같네요 ㅎㅎ

호랑이를 끌어당긴꿈은 자신이 원하는 바를 이루게 될것을 상징한다고 합니다.
이외에도 호랑이의 상황과 조건이 달라짐에 따라 꿈의 해석은 다 다르게 되지만
대부분의 호랑이꿈은 좋은 길몽을 나타내는 꿈이라고 합니다.
그러니 꿈에서 호랑이를 보셨으면 좋게 생각하고 그렇게 받아 들이시면 좋겠습니다^^

옥돔효능 맛좋고 건강에 좋은 회

우리나라에서 명품어류하면 떠오르는 옥돔!!!
말그대로 옥돔은 귀하고 값비싸 식탁에서 자주 볼 수 없는 생선인데요.
오늘은 그 옥돔효능에 대해서 한 번 살펴볼까 합니다.

옥돔이라고 하면 가장 먼저 생각나는게 제주산 옥돔인데요.
이 생선은 비린내가 없고 지방질이 적어서 더 담백하기 때문에 특유의
부드러운 맛이 일품인 생선입니다!

옥돔효능으로는 우리몸의 필수 구성성분인 단백질과 미네랄 성분이 풍부하기
때문에 소화를 촉진시켜주는 역할을 합니다.
그래서 남녀노소 누구나 좋아하고 옥돔에 들어있는 단백질의 성분은 원기회복에도
좋아서 보양음식으로서의 효능또한 갖추고 있답니다.
혈액순화을 맑게 해주는 효과도 가지고 있어서 최고의 건강 보양음식으로
손색이 없는 식품이지요~~!

이외에도 옥돔에는 미네랄과 비타민A 성분이 풍부합니다. 이는 뇌기능을
향상 시켜주고 산모들의 출산 후 몸조리에도 뛰어난 효과를 보여준답니다.
옥돔은 대량으로 잡을수 있는 고기가 아니고 일일이 낚시바늘로 한마리씩만
잡기때문에 더욱더 귀한음식이라고 하네요 ㅎㅎ

마지막으로 보관법에 대해서 알려드릴껀데 18도씨에서 냉동보관 하시고
요리시에도 씻지마시고, 해동도 하지 마시고 그냥 있는 그대로
요리를 하셔야 특유의 옥돔 참맛을 느끼실수 있다고 하네요.
귀한 명품어류 옥돔드시고 다들 건강해지세요^^

검은똥꿈 의미를 해석하고 알아보자

여러분들 똥이나오는 꿈을 꿔보신적이 있으신가요?
저도 몇번있는데요. 주변에서도 이야기를 들어보면 똥이 등장하는꿈을
꾼 사람들이 꽤나 있는것 같습니다ㅎㅎ
그래서 오늘은 그 중에서도 검은똥꿈이 암시하는 것은 무엇인지에 대해서
한번 알아보도록 하겠습니다~~

꿈에서 대변이 가지는 의미는 감정의 표현,관념의 분비,암거래,부정물,재물,작품 등의
일을 상징한다고 합니다.
또한 애정이나 돈의 풍부함의 뜻도 가지고 있습니다.
대변이 등장하는 꿈에서도 상황에따라 그 해석이 다 달라지니 몇가지 알려드리도록 할게요

일단 먼저 검은똥꿈이 가지는 의미는 안좋은일을 뜻하므로 당분간의 몸가짐을
조심해야 한다고 합니다.
수북이 쌓인 인분을 손으로 주무르는 꿈은 막대한 재물을 자신이 마음대로 움직인다는
것을 예시하는 꿈이고, 화장실에서 대변을 치워가는 꿈은 마음의 근심, 걱정이 해소되고
때로는 재물의 손실을 가져옵니다.
그리고 자기가 배설한 인분이 수북이 쌓이는 꿈은 사업이 여러방면으로 점차
번창하기 시작한다고 하네요.

이렇듯 대변이 등장하는 꿈에서도 그 상황과 조건에 따라서 해석의 의미가
완전 달라지는 것을 알수가 있습니다!
하지만 꿈은 꿈일뿐이니 해석을 보고 너무 신경쓰지 마시고 그냥 이꿈은
이런식으로 해석을 하고 있구나 하고 생각만 하시면 될것 같습니다.
무더운 여름철 건강유의하시고 좋은하루 보내세요~~!