산에서 자라는 산더덕은 중국명으로 사삼으로 부릅니다. 생김새도 인삼과 비슷해서 붙여진 이름인데요. 그만큼 몸에 좋다는 의미도 

되겠습니다. 비대한 뿌리와 다년생 초본인 이 산더덕효능과 먹는법을 알아보도록 하겠습니다. 

산더덕은 사포닌이 풍부한 특징이 있습니다. 이 사포닌은 인삼에도 다량 함유되어 있는데 여러부분에서 비슷한 둘입니다. 

물에 잘녹으며 거품이 나는 성분으로 면역력 강화, 강력한 항암 작용, 항산화 역활을 하는 성분입니다. 항산화 역활로

피부미용과 노화방지를 위해서 화장품이나 건강용품에서 다량 찾아볼수 있는 성분이죠.

산더덕효능은 이 사포닌이 풍부하다는 점이고, 인삼과 비슷하지만 가격적으로 저렴하다는데 장점이 있습니다. 이 산더덕은

해열과 해독 작용이 있으며, 몸에 해로운 콜레스테롤 수치를 저하시키고 혈압을 낮추는 역활을 합니다. 

오래전에는 모유가 부족한 산모에게 처방되기도 해서 모유부족을 해결하는데도 도움이 된다고 해요. 

더덕 역시 대추와 비슷하게 감기에 권해지는 음식인데, 피로와 갈증, 기침을 낮추는데 효과적이라고 합니다. 

대추가 가진 특징으로는 호홉계통 강화에 도움이 된다는 점인데요. 폐,신장을 튼튼하게 하는 역활도 한다고 합니다. 

산더덕효능은 오래된 고서에서 특징을 담고 있는데 동의보감에서는 폐를 보하고 고름과 종기를 없애고 오장의 풍기를 

고르게 한다고 기록되어 있습니다. 본초강목에서도 비슷한 내용을 담고 있어서 작용에 대한 효능은 이토록 비슷합니다. 

산더덕 먹는법으로는 술로 담궈서 먹거나 약재로 먹는 방법이 있는데 술로 담그는 방법은 깨끗히 씻은 산더덕의 물기를

빼고 통에 재료와 함께 소주를 넣고 공기가 들어가지 않게 밀봉해줍니다. 그늘진 서늘한 곳에서 6개월 가량 숙성시켜준 뒤

드시면 되는데, 기간이 오래될수록 맛이 깊어지기 때문에 오래될수록 좋다고 합니다. 

이 산더덕주 효능은 산더덕과 비슷하지만 늑간 신경통에 좋다고 하며, 불면증 치료에 뛰어난데, 남성의 스테미너 강화에도

강한 작용을 하다보니 부부관계가 좋아진다고 합니다. 몸에 열이 많은 사람이 오랫동안 같이 먹게 되면 열이 풀리면서

정상으로 돌아온다고도 하니 평소 몸에 열이 많다면 드셔보면 좋겠습니다. 

그리고 다른 산더덕 먹는법으로는 증상에 따라 다른데 , 꽃 5g 과 뿌리 10g 가량을 달여서 1일 2-3회 가량 나눠서 먹는

방법도 있습니다. 이는 증상에 따라서 처방이 달라지기 때문에 전문의를 만나서 처방을 받는것이 좋습니다. 

보통은 더덕을 구워서 먹거나, 무침,생채기등의 재료에 넣어서 함께 먹기도 하니 입맛에 맞는 방법으로 드시면 좋겠네요^^

찌드는 더위에 기력이 허해지는 여름, 보양식을 유달리 찾게 되는 계절입니다. 

멀리 떠났다가 제철이 되면 우리나라로 돌아오는 신기한 생선중에

오늘은 농어 효능에 대해서 알아보려고 하는데요. 

강산성 계열의 식품으로 특징에 대한 체크 포인트 살펴보겠습니다. 

농어는 우리나라에서 가장 많은 흔한 물고기로 겨울철 먼 바다로 떠났다가 초여름에 돌아오는 녀석들입니다. 

보통 3년은 자라야 농어라고 부르며

치어들은 40cm 미만의 크기로 성어일수록 맛이 좋은 특징이 있습니다. 

보통 일본, 우리나라, 대만등지에서 서식하며 크기도 크기지만 맛도

좋은 편이라 여러 요리에서 사랑 받는 생선입니다. 

농어 효능으로는 단백질 함량은 높고, 지방은 무척 적은편이라 보양식으로 추천되는데요. 

여기에 식감까지 부드럽다보니 널리 사랑받는 생선입니다.

오래된 고서인 동의보감에서는 농어를 오장의 기운을 보충하고 위장과 

뼈, 힘줄을 튼튼하게 한다고 기록되어 있습니다. 과학적으로도 맞는 말인데,

스테미너 강화에 좋고, 두통과 신경통 등의 증상 개선에도 도움이 된다고 합니다. 

특히 제철인 여름철 농어는 살이 올라 맛도 좋지만 비타민과 항산화 성분이 많이 포함되어 있어서, 

경직된 근육과 피로 회복에도 좋다고 합니다. 

몸에 쌓인 염증을 해소하는데도 어느정도 도움을 주는 식품이라고 하니 곁에두고 

꾸준히 드시면 좋겠네요. 그리고 예전에는 생선의 머리를 먹는게

미식가라는 말도 있었는데요. 농어의 머리와 눈에는 

오메가3,철분, 아연, 칼슘까지 영양분이 무척이나 많이 함유되어 있어요!

철분과 빈혈개선에 좋다보니 임산부의 보양식, 수술후 회복중인 환자에 권하는 음식입니다. 

육지 근처의 바다에서 잡히는 흔한 물고기이지만

영양분도 풍부하고 건강에 좋은 보양식이지만 100g 당 115kcal 로 칼로리가 높은편입니다. 

다이어트중이라 칼로리에 민감하다면 조금 절제하는게

좋으며, 제목에서 말씀드린 강산성 식품이라 홀로 먹기엔 인체에 부담이 될수 있어요

강산성 식품은 알칼리성인 야채와 꼭 함께 먹어주면 좋습니다. 

특히나 농어는 강산성이라 야채와 함께 꼭 드셔야 밸런스가 맞으며, 농어 자체가 

가진 신선도가 빨리 떨어지는 편이라 잘못 먹게 되면 장염 비브리오균의 

오염으로 강한 설사와 식중독을 유발할 수 있어요. 이 균은 번식이

굉장히 빨라서 10분만 지나면 원래 개체의 몇배로 늘어난다고 해요. 

하지만 열에 약하기 때문에 회가 아니라 익혀 먹으면 전혀 문제가 없으니 

상관이 없겠네요. 위에 말씀드린 2가지 주의사항만 지키면 

건강에도 좋은 보양식이니 참고하시면 좋겠네요! ~

사람마다 못 먹는 음식들이 몇가지가 있을겁니다. 해산물을 못드시거나, 오늘의 주제인 소내장을 못드시는 분들도 종종 있는데요.

저는 가리지 않고 먹지만 적응이 필요하긴 하더라구요. 그래서 오늘은 칼로리는 높지만 소곱창 효능에 대해서 알아보겠습니다. 

소내장은 특유의 냄새와 살코기에 비하면 외형이 별로라 못먹는 사람도 꽤나 있는데요. 하지만 요즘엔 영양분이 풍부한 사실이

알려지고 호르몬 요리라 불리며 많은 사람들이 찾는 요리가 되었습니다. 소곱창 효능은 단백질과 지질, 무기질 등이 풍부해서 

칼로리도 높지만 소화 흡수가 뛰어난 음식입니다. 

소곱창의 경우 오래전부터 자양강장식으로 권하는 음식인데, 단백질이 풍부하다보니 허약하거나 병이 걸린후 회복기간에 

권하는 음식입니다. 허약한 몸을 보하다보니 스테미너에 좋은 요리인데, 정신적으로 스트레스가 심하거나 조루증에 

좋다고 합니다. 고기자체도 아주 부드러워 상하기 쉬운 단점도 있다고 해요.

구이와 전골이 주요 요리인데, 동의보감에서는 따뜻한 성질과 맛이 달고 독이 없어 고갈과 수종을 낮게한다고 기록되어 있습니다.

그래서 오래전부터 보하는 기운에 임산부의 산후조리에도 권하는 음식이에요. 그런데는 이유가 있는데 칼슘 함량이 소고기에

6배 이상이나 함유되어 있기 때문이에요.

평상시에 술안주용으로 사랑받는 음식인데, 실제로 소곱창 효능으로 몸의 독성을 없애주어서 어지럼증을 개선해주고 

피로회복과 피부미용에 도움이 된다고 합니다. 특유의 비린향 때문에 호불호가 있지만 조리를 잘하는 음식점에서는

비린내 없이 먹을수 있는 음식이기도 합니다. 

해독하는 기능때문인지 술안주로 드시면 해독을 촉진하기 때문에 다른 안주들보다 술이 빨리 꺠고 숙취가 훨씬 적다는 장점이

있어요. 보신탕보다 더 보신에 좋다는 말도 있으며 조리시에 기름기가 많아 콜레스테롤이 높지 않을까 생각이 들지만

실제 콜레스테롤은 없고, 철분과 비타민, 단백질을 많이 포함하고 있다고 합니다. 

술자리에서도 피부미용에서도, 영양보충에서도 좋은 음식이니 주말 외식은 소곱창이 어떨까요? 곱창과 관련된 요리도 많고

구이도 있으니 입맛에 맞는 요리를 먹으면 좋겠습니다. 부작용도 없고, 다만 신선도가 여름에는 1일 정도, 겨울이면 2-3일 정도

밖에 유지가 않되니 조리를 잘하는 곳으로 알아보시고 드시면 좋겠네요^^

꿀화분? 뭔가 식물을 키우는 흔히 생각하는 화분이 생각나는데요. 이 화분이란 식물의 꽃속에 담긴 꽃가루! 그것을 말하는 겁니다. 

하지만 뉴스나 봄철 찾아오는 그 화분이랑은 다른 꽃가루라고 아시는게 좋을거 같아요. 그럼 꿀화분효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다.

뉴스에 나오는 꽃가루와 달리 꿀화분은 인체에 좋은 것들인데요. 보통 크기가 2mm 무게는 25mg 이하로 이뤄진 굉장히 작은 결정체라고 

보시면 되겠습니다. 날라다니는 꽃가루와 달리 이 꿀화분은 일벌들이 벌의 타액 꿀로 반죽해서 만든 덩어리를 말합니다. 이 덩어리를 벌집으로

들고 오는것이 이게 꿀화분입니다. 

꿀을 많이 머금은 녀석은 화분덩어리가 굉장히 작습니다. 이 꿀벌들이 모아오는 화분을 채집하기 위해서 벌집문앞에 채분기를 설치해서

모으게 됩니다. 이렇게 모아진 꿀화분을 50이하 수분 건조하여 시중에 유통되는 건데요. 간혹 먼지 정도만하게 작은 사이즈의 화분을

껍질을 벗긴것이라며 비싸게 판매하는 것도 성행한다고 하니 주의가 필요하겠네요

꿀화분은 여러가지 밀원들이 혼합되어 있기 때문에 영양가가 매우 높다고 합니다. 꿀벌의 빵이라 불릴 정도로 꿀들에게는 주식이고

꿀벌이 애벌레를 키우는데 없어서는 안될 식량이라 그렇게 부른다고 합니다. 꿀화분효능으로는 미네랄과 비타민이 골고루 다량 함유하고

있는데, 우리몸에 필요한 16가지 필수 미네랄 가운데 12가지를 포함하고 있어, 당뇨나 고혈압, 등의 성인 질환으로 고생한다면

개선하는데 큰 도움이 된다고 합니다. 

요즘은 굶어서 죽는 사람은 많이 없어도 영양분 밸런스가 맞지 않아 뚱뚱한 비만임에도 영양실조인 사례가 많다고 합니다. 

영양분이 고르게 섭취되지 않아서인데요. 가공되지 않은 천연 영양제로 꿀화분이 제격이라고 합니다. 영양분도 풍부하고 피로회복에도 

좋은 효과가 있는데, 피로로 인한 집중력 저하나 초조함등의 증상에도 꿀화분효능이 있다고 하니 참고하시면 좋겠습니다. 

요즘은 다이어트로 마냥 굶기만 하는 분들이 많은데, 다이어트시에 지방 성분을 철저히 배제해 균형이 깨져있는 상태가 많다고 해요.

꿀화분을 우유나 벌꿀등에 섞어서 마셔주기만 해도 빈혈예방에 탁월하고 영양분 밸런스를 잡을수 있을정도로 골고른 미네랄을

보유하고 있다고 해요. 뿐만아니라 장활동을 활발하게 해서 변비개선에도 도움이 된다고 하니 기억해두시면 좋겠습니다. 

꿀화분효능이 있다면 부작용도 존재하는데요. 꽃가루, 또는 벌꿀 알레르기가 있는 분이라면 절대 피하시는게 좋습니다. 알레르기를

악화시키기 때문인데요. 혹여나 섭취가 필요하다 느낀다면 꿀화분을 마냥 먹어보고 조절하기 보다는 전문의와 상담후에 섭취를 하는게

좋다고 해요. 내성을 위한 자연치료의 방법으로 꿀화분이 사랑받지만 알레르기는 위험을 초래할수 있으니 전문의와 상담하시길~

그리고 추가적으로는 임산부들도 피하시는게 좋다고 해요. 자녀의 알레르기에 영향을 끼칠수도 있기 때문인데요. 영양분이 풍부하고 

밸런스가 잘 잡혀있어도 알레르기는 피할수 없기에 임산부와 알레르기를 가진 분이라면 철저한 검사와 전문의를 통해서 섭취를 해야합니다.

스테미너식으로도 굉장히 유명한 꿀화분! 알고 먹는게 중요하곘습니다.~

다른 반찬이 없이 김치만 있어도 한그릇 뚝딱비울수가 있죠~ 잘익은 김치는 다른 반찬이 필요없을 정도로 맛이 좋습니다.

오늘은 여러종류의 김치중에서 갓김치효능에 대해서 정확히 알아보도록 하겠습니다.

다른 김치와 달리 갓김치는 단백질 수치가 굉장히 높습니다. 원재료인 갓이 단백질이 많기 때문인데요. 일반 곡류에서

부족한 무기질과 비타민 수치도 굉장히 높아서 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 등, 고지혈증 뿐 아니라 성인병 예방에도

이만한게 없을 정도로 갓김치효능이 다른 김치들 보다도 높다고 합니다.

특히 갓김치는 비타민a 수치도 높은데, 카로틴이 인체에 흡수되며 비타민a로 바뀌어 준다고 합니다. 뿐만 아니라

엽산의 수치가 높다보니 단백질과 핵산의 합성에 작용해서 성장기 어린이의 발육을 돕는다고 합니다. 특히나 이 갓김치효능이

좋은 이유는 갓의 영양소는 소금에 절여서 담기 때문에 염산의 파괴가 최소화 되어서 영양분이 더 높다고 해요.

갓김치는 특유의 향과 맛도 맛이지만 항산화 효과가 매우 높다고 해요. 그 이유는 항산화 물질인 카로티노이드가 다량 함유되어

있기 때문인데요. 비타민a 로 선도작용에도 관여하고 산화 및 노화 방지하는데 탁월하다고 합니다. 이뿐 아니라 유해활성산소를

제거하는 역할도 하기 때문에 몸이 가뿐하고 젊어지는데 도움이 된다고 해요.

항암작용에도 뛰어나다고 하는데 그 이유는 갓이 가지고 있는 엽산의 역할이라고 합니다. 엽산은 암을 유발하는 인자인 DHA에

변형을 일으켜서 암을 예방하는데 영향을 준다고 해요. 갓에 풍부한 비타민c가 감기와 각종 질병을 예방해주는 면역력을

길러주어 질병 대항력을 올려주며, 갓에는 특유의 맛이 식욕을 돋우는 효과가 있다고 합니다.

콜레스테롤 수치를 낮추어주어서 심혈관 계통을 튼튼하게 관리해주는데, 그로인해서 혈관질환 관련 성인병 개선과

예방에도 효과적이라고 해요.  중국의 고의서에서는 갓을 눈과 귀를 밝게 하며 가슴을 이롭게하며 식욕을 돋운다 라고

기술되어 있다고 합니다.

갓김치의 재료인 갓은 국내의 경우 여수 돌산갓이 굉장이 유명한데, 다른 지역에 비해 섬유질이 적어 부드럽고

갓자체가 매운맛이 적어서 누구나 맛좋은 김치를 담글수 있다고 해요. 무기질과 비타민이 풍부한것은 말씀드렸지만

재미있는 사실은 동물성 식품에 많은 비타민b1,b2가 식물인 갓에도 가지고 있다는 사실입니다. 맛도 좋고 다양한

영양소를 함껏 머금고 있으니 배추김치도 좋지만 갓김치효능을 느껴보기 위해 밥상을 바꿔보는것도 방법이겠습니다.~^^

건강에 각별한 요즘 사람들, 몸에 어떻게 좋은지, 어디에 어떻게 반응하는지 알아보고 부족한 부분을 채워갑니다. 건강에 좋은 것으로 알려지면서

많은 분들이 구기자차를 찾으시는데요. 이 구기자차 부작용에 대해서도 함께 알아보도록 하겠습니다.

구기자차는 일상생활에도 식수로 활용될만큼 많은 분들이 드시는 물이기도 합니다. 이 구기자차는 열매나 뿌리가 한약재료로 쓰이지만 체질 구별없이

널리 권해지는 차이기도 한데요. 오랜 고서인 본초경에서는 오래 복용하면 근골이 단단하게 발달하며 몸이 가벼워지고 더위와 추위를 타지 않는 음식

으로 소개되어 있어 오래동안 사랑받는 차입니다.

중국의 당나라에서는 건강 장수에 뛰어난 차로 한잔을 마시면 그만큼 나이를 연장한다고 까지 쓰일만큼 건강에 좋은 음식으로 여겨지는데요. 관상용으로

인기가 높아서 흔히 볼수 있습니다. 강장제와 해열제로 쓰이며 다른한약제와 달리 부작용이 없다는 특징이 기록되 있습니다. 한의학의 대표저서 본초강목

에서는 구기자는 독성이 없고 인체를 해열하며 염증과 갈증을 수반하는 당뇨병이나 신경 마비와 관련된 질병에 좋다 고 기록되어 있습니다.

여러 고서에서도 허약을 보하고 양기를 왕성하게해 허리를 튼튼하게 한다고 소개되어 있는데요. 그럼에도 구기자차 부작용은 존재하는데요. 체질이 찬

성질의 사람은 많이 섭취하게 되면 설사와 복통을 유발한다고 합니다. 구기자의 본연의 성질 때문인데, 사실상 부작용어 없다고 기록될 정도라 적정량만

지켜준다면 누구나가 먹어도 문제가 없다고 해요. 다만 장기간 많은 양르 섭취하게 되면 증세가 악화되고, 피부염이나 발진등을 유발하기도 한다고 해요.

그리고 아무리 구기자차 부작용이 없다고 해도 다이어트를 통해 체중조절을 하는 사람에게는 맞지 않는 차라고 합니다.

왜냐면 구기자는 피로회복을 돕고 소장내에 포도당과 아미노산 흡수를 돕는 역할을 하다보니 다이어트와는 맞지 않다고 해요.

다만 구기자차 효능이 노화를 막고 강력한 항산화 효능으로 눈과 젊음을 유지하는데 탁월하다보니 적절하게 조절하면 될듯 합니다.

특히나 구기자안에 비타민c와 베타키로틴이 많이 함유되어 있어 남성의 성기능 강화와 피부미용 개선에도 좋다보니 젊고 나이 많음을 떠나서

널리 사랑받는 이유가 아닐까 싶습니다. 특히나 스테미너 강화에 있어서는 3대 야생 정력초로 불리울만큼 효과적이라서 부부관계나 애정에

문제가 고민이시라면 찾아서 드시는게 좋을것 같습니다.

가격적으로 부담없고 부작용이 거의없어 많이 사랑받는 구기자, 독소배출과 변비, 각종 트러블 해소에도 기본이 되게 좋은 효능을 보이니

장기간 두고 먹기 참 좋은 차입니다. 다만 앞서 말씀드린것처럼 기질이 찬 사람이라면 양을 조절하시면서 섭취할 필요는 있어보이네요^^

지역하면 떠오르는 특산품이 있죠. 특히 영덕하면 떠오르는 건 대게인데요. 되게~~~ 맛있어서 먹는 대게~

오늘은 이 대게 효능에 대해서 알아보도록 할게요~

게에도 꼬리가 있단걸 아시나요? 굉장히 짧아서 아무런 재주가 없는 사람을 게꼬리같다 라고 합니다.

옆으로 기어다니기를 잘하고 거품을 잘 내뿜는데 이 거품이 사람이 발작해서 쓰러질때 내뿜는 거품과 비슷해서

게거품 문다~ 라고 표현하기도 합니다.

꽃게 꽃발게,칠게 ,달랑게 참게 등 참 많은 게가 있지만 그중 으뜸은 대게인데~ 그중 단백질 함량이 최고로 많고

아미노산과 로이신,아르기닌,라이신,이소로이신, 등 필수 아미노산이 굉장히 풍부해서 자라나는 성장기 아이에게

꼭 권할만한 식품이겠습니다.

대게의 특성상 지질이 굉장히 적어 맛도 담백하고 소화도 잘되기 때문에 대게를 싫어하는 사람은 극히 드문데요.

고단백 저지질 식품이라 비만증,고혈압, 환자등에 널리 권해집니다. 다만 주의할 점은 게 자체가 산성식품이라

알칼리성 식품과 어울리는게 가장 좋은 효과를 본다는것 ! 잊지 마세요~

사실 대게 효능을 모르고 먹어도 맛만 좋은데요. 별 간없이 요리해도 맛을 내는 이유는 바로 글루타민산이 풍부하다

는 점인데요. 이는 감미성분이 게에 포함되어 있어 특유의 단맛을 내주기 때문입니다. 당분대사에 빠져서는 안되는

비타민b 와 함께 철, 아연,칼슘등이 풍부하고 지방은 거의 없어 다이어트식으로 드셔도 영양부족없이 성공적인

다이어트가 가능한 것도 대게 효능중 하나입니다.

또 대게에 포함된 타우린이

콜레스테롤 수치는 낮춰주고, 피가 굳어지는 현상을 막아 준다고 해요. 망막형성과 시력보호에도 효과적이라 노약자

,자라나는 어린이에게 적극권해지는 식품입니다. 이 타우린은 여성분들의 산후풍이나 생리불순의 개선에도 효과적인

식품이니 온가족이 좋겠네요 ^^

대게 효능이 이렇다면 단점도 있겠죠? 게 자체는 신선도가 굉장히 급격하게 떨어지는데, 옛날에 게를 금기 식품으로

여긴 이유가 바로 여기에 있습니다. 절대 게와 꿀을 먹으면 안된다는 말이 있었는데 , 신선도가 떨어져 세균이 증식한

게를 먹고 꿀이나 감을 먹어 식중독으로 사망한 사례가 그 유례로 본다고 합니다.  하지만 지금은 신선한 대게만 먹기

때문에 상관없겠죠? 다만 장기간 보관이 어려운 품목이니 참고하시면 좋겠네요 ^^

지방간 증상이 나타난다면 지방간에 해로운 음식을 피해보자

간 기능이 손상되어 간이 제 기능을 하지 못하면 몸은 어떻게 될까요?
그러면 우리 몸은 정상적인 소화와 노폐물 배출, 해독작용을 하지 못하게 됩니다.
간은 침묵의 장기로 손상되는 것이 느껴지기 어렵고 그 증상을 느끼게 되면 돌이킬 수 없는 지경에 가는 경우가 많습니다.
그래서 간은 평소에 꾸준히 관리하는 것이 매우 중요합니다.
그럼 지방간에 피해야할 음식들은 어떤 것들이 있을까요?

우선 지방간에 피해야할 음식은 술 입니다.
과음은 지방간을 만드는 가장 큰 요인 중 하나인데요.

음주를 하게 된 경우에는 며칠간 술을 마시지 않는 것이 좋고.
술을 소량만 마시는 것이 좋습니다.

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익히지 않은 음식이나 비위생적인 음식들도 피해야 하는 음식입니다.
이런 음식들을 섭취하게 되면 간염에 걸릴 확률이 높아지고 간을 손상시킬 수 있습니다.
그래서 왠만하면 익힌 음식을 먹는 것이 지방간에 도움이 됩니다.

다음 지방간에 피해야할 음식은 검증되지 않은 음식들 입니다.
지방간에 좋은 음식이라고 해서 무작정 섭취하시면 오히려 역효과를 낼 수 있습니다.
이런 음식들을 먹기 전 의사와 충분한 상담을 하시고 자신의 신체에 맞는 음식을 드시는 것이 좋습니다.

마지막으로 지방간에 피해야할 음식은 기름진 음식, 인스턴트 음식입니다.
인스턴트 음식은 지방간 뿐만 아니라 전반적인 건강에도 좋지 않은 음식입니다.
이런 음식들은 당분을 많이 함유하고 있기 때문에 지방이 쌓이기 쉽게 만들어 줍니다.

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지역마다 다른 전기차 보조금 알아보기 : 인천

안녕하세요 여러분, 오늘은 전기차에 대해서, 인천 전기차 보조금에 대해 알려드리려고 합니다.
전기차는 고전압 베터리를 이용하여 전기모터를 사용하여 움직이는 차량입니다.
가솔린, 디젤과 같은 화석연료를 전혀 사용하지 않는 친환경적인 무공해 차량입니다.

올해 들어 전기차 보조금이 좀 더 인상되어 더욱 많은 분들이 전기차를 구매하기 편해졌습니다.
정부에서 전기차 이용을 늘려 환경오염을 줄이고 고갈되가는 화석연료에 대한 대비를 하려는 것 같네요.
전기차를 구매하실 생각이 있으시다면 참고하시면 좋을 것 같습니다.

보조금 지급대상 차종은 현대, 기아,닛산 등 10개 이내의 차량에만 가능합니다.
각 차종마다 승차인원과 최고속도출력, 1회충전주행거리, 배터리, 제조사 번호 등을 알 수 있습니다.
대부분의 전기차는 중형으로 이루어져있네요.

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승용차 이외에도 전기버스나 고속버스도 있고 트럭도 있습니다.
보조금 지원 대상은 개인, 법인, 공공기관, 지방자치단체, 지방 공기업에 해당합니다.
정부에서 인정한 전기차를 사려면 해당 대상자에 속한다면 보조금을 받을 수 있습니다.

국고 보조금은 저속 전기차의 경우 578만원이고 고속 전기자동차의 경우 1400만원입니다.
인천의 경우에는 지자체 구매보조금을 추가로 지원해주는데 500만원을 더 지원해주네요.
전기차 보조금 신청 절차는 전화나 방문을 통해 가능하며 잔여물량 확인 후 차량 출고가 되면 보조금이 지급됩니다.

전기차는 자동차 판매 대리점을 통해 신청할 수 있습니다. 보조금 지급 대상은 총 3601대이며
접수는 각 제작사 대리점을 통해 선착순으로 진행되며 보급 물량 소진시 조기 마감될 수도 있다고 하네요.
그러니 전기차를 살 생각이 있으신 분들은 물량이 매진되기 전에 빨리 연락하시는 것이 좋겠네요.
이상 인천 전기차 보조금이었습니다.