한살한살 나이를 먹어가니 좋은 음식 먹으면서 건강챙겨야겠다는 생각이 종종 듭니다. 오늘은 한방약재로 주로 쓰이는 도꼬마리 효능에 대해 정리해보려고 합니다. 주로 중앙 아시아에서 러시아에 이르기까지 넓은 재배 분포를 보여주는 특징이 있습니다. 

국내에는 뒷산만 가도 쉽게 볼수 있는데요. 재배 환경에 크게 영향을 받지 않는다고 해요. 도꼬마리는 어디하나 버릴것 없이 다 사용되는 약재중 하나에요. 그중 가장 약재로써 최고로 치는것은 열매의 씨앗인데요. 가장 약효가 뛰어나다고 합니다. 약재로 쓰일때는 '창이'로 불린다고 해요

도꼬마리 효능 정리

기초대사 강화

도꼬마리에는 호르몬 분비에 관여하고 우리몸이 제대로된 활동이 가능하도록 기초대사량을 강화시켜주는 요오드를 풍부하게 함유하고 있어요. 나이가 들어 노화가 오거나, 몸이 나쁘게 되면 질병에 취약해 지는데, 특히 갑상선 질환 발병이 높아진다고 해요. 요오드가 풍부하기 때문에 몸이 정상화되는데 도움이 된다고 해요.

자연에서 찾은 천연진통제

도꼬마리 열매씨앗이 가장 널리 사용된다고 말씀드렸는데요. 진통제의 효과가 가장 강한 부위라고 합니다. 통증,관절, 치통 등 몸에서 느끼는 대부분의 통증을 완화하는데 강한 효능을 보여준다고 해요. 특히나 열매씨앗이 가장 강한 효능을 보여준다고 합니다. 

혈액순환을 강화하는 리놀산

가장 약효가 뛰어난 씨앗에는 무려 40% 이상이 지방유로 이뤄져있다고 합니다.특히 리놀산의 비중이 매우 높은 편인데, 리놀산은 강한 항산화 물질로 내부 콜레스테롤은 낮추고 노화원인은 제거하는 특이한 성질이 있어서 혈관 질환에 문제가 있다면 리놀산을 드셔보세요.

건강 더하기 사포닌

홍삼과 건강식품등에서 강조하는 물질 사포닌, 이 성분은 앞서 말씀드린 항산화 역할하는 또다른 물질입니다. 노화를 부추기는 활성산소를 없애주고 세포의 노화를 막아주기 때문에 젊게 건강을 유지하는데 도움을 주는 성분입니다.

피부를 다스리다

내부가 건강하면 피부가 맑다고들 하죠. 앞서 말씀드린 물질들은 부수적으로 피부미용을 좋게 하는 특징이 있습니다. 한방에서는 피부염에 널리 사용되는데, 장시간 달여내어 해당 부위에 발라주면 피부를 진정시켜준다고 해요. 

오늘은 도꼬마리 효능에 대해 정리해봤는데요. 노화를 방지하는 항산화 , 신진대사를 강화해 튼튼한 몸을 만들어주니~ 피부도 좋아지는 부수적인 효과를 보여준다고 합니다. 이런 다양한 효능에도 음식이 아닌 약재로 쓰이는건 체질에 따른 부작용이 존재해서인데요. 섭취전에 전문가와 상담후에 드시길 바래요.~ 모두 건강한 하루가 되시길~

패티김 노래모음 무료 연속듣기 전설의 패티킴 주옥같은 노래들

한국 대중가요계에 빼놓을수 없는 전설! 패티김은 1968년 미군 부대에 첫 무대를 오른것을 시작으로 대한민국 가요계에 빠질수 없는 히트가수로 성장하게 됩니다. 본명은 김혜자로 알려져 있으며 1938년 서울출생으로 알려져 있습니다. 현재 2013년 은퇴를 선언하시고 활동을 쉬고 계신다고 합니다. 

현재 은퇴를 하셔서 그분의 목소리를 더이상 들을수 없게 되었지만 패티김의 딸인 카밀라 역시 굉장한 실력으로 활동중에 있으십니다. 더이상 대중들에게 가창력을 보일수는 없지만 오랫동안 볼 수 있었으면 좋겠습니다. 

패티김 노래모음 그래서 모아봤습니다. 대표곡들로는 이별, 가을을 남기고 간 사랑, 그대 없이는 못살아,초우,못잊어 등 굉장한 히트곡들이 많습니다. 제 연배 노래가 아니라서 익숙한 노래들이 아님에도 가창력이 정말 대단하신 가수이신것 같아요. 히트곡 모음으로 38분 가량 재생됩니다. 푹 ~ 빠져보시죠~

국가유공자 손자 혜택정리

나라를 위해 공을 세우거나 희생당한 분을 위해서 국가에서 보상차원으로 혜택을 주게되어 있습니다. 바로 국가유공자 제도인데요. 사실 국민적인 의식이나 대우적인 측면에서 미국은 굉장히 잘 되어 있습니다만 우리나라는 정말 초라하기 그지없는게 현실입니다. 그렇지만 그마저도 알지 못해서 신청하지 못하면 받을수도 없는게 안타깝기만 합니다. 저희집이 그랬습니다.... 이젠 3대가 지나서 혜택을 못받아요 ㅎㅎ 마지막 3대인 국가유공자 손자 혜택에 대해서 알아보겠습니다. 

우선 손자이시면서 남자라면 군대에 대한 혜택이 가장 궁금하실거라 생각됩니다. 불행히도 우리나라는 국가유공자를 2가지로 분류합니다. 참전유공자와 독립유공자로 나뉘는데요. 손자가 혜택을 받을수 있는건 독립유공자만 해당된다고 해요. 거의 대부분의 국가유공자! 라고 한다면 전쟁 참전유공자 분들이 많답니다.

독립유공자란~ 순국선열과 애국선열을 뜻하는데요. 일제 국권 침탈 전후로 독립운동을 하시다 항거나 순국, 또는 그공로로 표창을 받으신분에 한합니다. 손자까지 내려오는 군대 면제 혜택은 1인에 한정하기 때문에 독립유공자에 해당되고, 그의 손자가 1명 면제를 받게되면 다른 분은 받지 못하게 된다고 해요~

우선 국가 유공자에 대한 혜택 정리입니다. 나라를 위해 기여하신분에 대한 처우가 참 그렇습니다 ㅜㅜ.. 유공자 본인에 대한 혜택금액이 저러하구요. 가족분이 신청할때는 조건에 따라서 그 혜택의 일부분을 지원받을수가 있다고 해요. 하지만 원래 금액자체가 크지 않아서 나라의 새는 돈들을 유공자분들에게 돌아갈수 있도록 바뀌었으면 좋겠네요 

가족분들에게 돌아오는 혜택이라면 학교에서의 수업료등의 면제,의료비 일부 감면 그리고 사망시에 국립묘지 안장 정도가 있습니다. 공무원을 준비중에 있으시다면 가산점등을 받을수 있기때문에 조금은 유리한 혜택 정도는 있겠네요. 아래의 표를 참고하시면 좋겠습니다. 

저희집의 경우 할아버지가 유공자임에도 그사실과 신청방법을 몰라서 국립묘지에 모셔드리지 못했답니다 ㅜㅜ

필요서류는 아래와 같습니다. 대상조건을 보시고 구비서류를 준비하셔서 신청하시면 되는데요.관할 부서에 문의하셔서 방문하는게 좋겠습니다. 저희집과 같이 돌아가신후에 국가유공자 사실을 알고 국립묘지로 이전등도 가능하답니다. 하지만 마지막으로 모셔드렸던 곳에서 이전을 하는게 쉽지만은 않죠 ... 미리 알고 신청을 해보시면 좋겠네요. 

tv소설 별이 되어 빛나리 빛나는 고원희 이하율 배우

챙겨보진 않지만 눈에 들어오는 드라마는 알아보는 편입니다. 종영 드라마긴 하지만 고원희 배우때문에 알게된 드라마 128부작의 tv소설 별이 되어 빛나리 인데요.무려 128부작의 장편드라마로 주부님의 아침시간대를 책임지던 효자 드라마죠~ 시청률도 무려 16%에 육박했던 인기 드라마랍니다. 

이드라마를 알게된 계기는 바로 이배우! 고원희 때문인데요. 열혈배달부의 삶을 그린 최강 배달꾼에 출연하신걸 보게되면서 인데요. 상큼한 매력과 보지못했던 매력있는 배우라 생각했기 때문이에요. snl 패널로 출연하시다가 첫주연을 맡게된게 바로 이 드라마 별이 되어 빛나리 였던것이죠~

참 매력적이라 생각했는데 이 드라마의 주연으로 만난 이하율 배우님이랑 교제중이시더라구요. 고원희 이하율~선남 선녀가 참 잘만났네요. 깔끔한 느낌이 드는 몹시드문 커플이 아닌가 싶어요~~ 나이도 어리고 앞이 창창하실 배우님들이라는 ㅎㅎ 

그리고 고원희 배우는 스타등용문이라 평가받는 아시아나 모델이기도 했더라구요 ㅎㅎ

드라마의 등장인물을 살펴보면 눈에 띄는 반가운 분들이 많은 드라마더라구요. 한때 뭇남성의 인기를 많이 차지하셨던 조은숙씨! ㄷㄷ 여전히 아름다우십니다 ㅎㅎ ~ 그리고 윤주상 배우님 ㅎㅎ 방송 곧곧에 많이 출연하시는데요. 한때 무서운 자연현상을 소개하던 위험한 초대의 진행을 맡으셔서 나오시는것만 봐도 무섭기도 했다는 

개그맨 출신 연기자도 눈에 띄더라구요. sbs 공채개그맨 출신의 심진화 ~ 살을 엄청 빼시면서 다이어트로도 유명하시고 개그맨 동료인 김원효와 결혼하면서 행복한 모습이 절로보이는 기분좋은 여성분인거 같아요 

어디서 많이 보신분인데?? 했던 송영재, 류태호님 ~ 송영재님은 전편을 다 챙겨보았던 푸른거탑에서 열연하셨던 분이죠. 표정만 봐도 뭔가 장난치실것만같네요 ㅎㅎ 류태호님은 다양한 영화에 많이 출연하셨죠.~ 더킹과 미생이 참 기억에 남네요~

다채로운 배우들의 조화가 돋보이고 신인 배우들의 주연 하모니가 인상깊은 드라마인거 같아요. 민족의 아픈 역사이기도 하지만 우리나라 근현대사는 참 영화같은 요소가 많은것 같습니다. 1960년대를 배경으로 패션디자이너로 성공하는 과정을 그린 장편드라마에요~역사적으로는 깨끗하게 청산하지 못하고 아직까지 흘러온게 참 비통하기도 합니다. ㅎㅎ매력적인 드라마 tv소설 별이 되어 빛나리 작품과 배우들에 대해 알아봤습니다.~

안녕하세요. 손으로 직접치는 수신호정보입니다. 오늘은 오래전 종영한 드라마 TV소설 그래도 푸르른 날에 를 소개해드릴까 합니다. 최근 다시보기로 쌈마이웨이를 재미있게 본터라 송하윤이라는 배우가 너무 눈에 들어오더라구요. 착한 역활이여서 그랬는지 제가 좋아하는 안재홍이랑 커플로 나와서인지 좀더 찾아보게 되더라구요.~

129부작 드라마로 1970년대 한국 근현대사의 한 여인이 성장해가는 내용을 그린 드라마에요. 

저는 송하윤이라는 배우 때문에 이드라마를 알게 되었는데요. 원래는 김별로 활동을 했었답니다. 작은 키에 너무 아름다운 외모때문에 뮤직비디오 하나를 보고 알아보게된 배우였어요. 연기도 괜찮게 하셔서 언젠가는 뜨겠구나 했는데 잘되셔서 너무 좋아요 ㅎㅎ 

tv소설 그래도 푸르른 날에에서는 이영희 역활로 출연했네요~ 옛날 배경임에도 정말 정말 잘어울려요. 소화력이 좋으신듯

장은아 역활로 나오셨던 정이연 배우입니다.~ 어디서 본것 같다는 생각이 들었는데요. 여러 드라마나 영화에 굉장히 많이 출연하셨더라구요. 연기력도 안정적이구요.~ 최근에는 한국의 짐캐리 최성국의 복귀작 구세주의 주연으로 출연하셨더라는 ~ 

다른 배우분들도 눈에 들어왔는데요. 더지니어스에 출연하셔서 샤프한 외모로 인기가 매우 매우 높으셨던 최창엽씨도 이정훈 역할로 출연하셨더라구요. 여자들이 좋아할만한 부드러운 외모의 연기자분이시죠~

오랜만에 반가운 얼굴도 있으시더라구요. 윤해영씨 ~ 특유의 콧소리가 섞인 목소리와 여전히 아름다우신 외모는 어디 않가시더라구요 ㅎㅎ정덕희 역할로 출연하셨는데 시간이 멈춘것 같네요 여전히 아름다우시다는 ~ 결혼하시고 방송출연이 뜸하셔서 궁금했는데 계속 활동하셨으면 좋겠어요~~~

엇 어디서 본것같은데?? 했던 배우님 정희태씨 어디서본거지 했는데 역시! 미생이였네요~미생에서 다소 소심하면서 권위적인 상사역할을 잘해내셨죠~ 그드라마가 재미있고 워낙 흥행해서 좋았지만 무엇보다 무명이셨던 많은 배우님들이 잘되셔서 좋더라구요 

시간대가 찾아서보기가 힘든 드라마지만 시청률 12.7%를 기록할만큼 인기리에 종영된 드라마네요 가끔은 메인 저녁시간대 드라마만 주목이 되는 경향이 있는데 tv소설 그래도푸르른날에는 숨어있는 좋은 드라마인것 같아요.~ ^^

어머님들이 좋아하는 일일드라마 시리즈들, 오늘은 꽃피워라 달순아를 알게 되었는데요.채널을 돌리다가 엇 하고 반가운 얼굴이 있기에 살짝 보게 되었답니다. 극을 이끌어가는 주인공 배역들은 사실 잘 모르는 분들이지만 한때 하이틴스타 최재성과 결혼전 인기가 많으셨던 조은숙,반가운 얼굴 배도환까지 어릴적 봤던 분들이 많이 나와서 반갑더라구요.

드라마 내용은 시대의 비극이라 불리는 우리나라 근현대사를 중심으로 진행됩니다. 자기의 아버지를 죽인 사람을 아버지라 알고 자란 달순이!~ 결국 그것때문에 버림받아 늘 고생만 하게 되는데요. 후에는 구두장인으로 성공하는 일대기를 담은 드라마라고 합니다. 

사실 우리나라 드라마 다 똑같자나요 ㅎㅎ 간만에 시대극이라는 점이 반가웠고, 예전에 육남매나 왕초를 굉장히 재미있게 봤던 세대라서 그런지 굉장히 반갑더라구요. 굉장히 어수선하고 슬픈 시기이지만 드라마로는 왜 그렇게 반가운지 모르겠네요 ㅎㅎ

한태성역 - 임호 그간 드라마의 왕을 줄곳맏아오셔서 그런지 일반극이 왠지 어색해지는 느낌이네요 왕의 옷을 벗고 클래식슈트를 차려입으셔도 뭔가 기품이 있으신 임호님 ㅎㅎ

정선기역 - 최재성 한때 최고의 하이틴스타셨던 최재성입니다. 지금은 살도 좀 찌시고 멋진 중년신사가 떠오르지만 젊은시절 미모는 ㅎㄷㄷ 하죠 ㅎㅎ 남성미가 철철 넘치시는 매력적인 배우님

서미령역 - 조은숙, 결혼전 섹시하면서 귀여운 느낌으로 인기가 높으셨던 조은숙~ 결혼하고 다이어트로 뽱~ 뜨시고는 볼수 없어 아쉬웠는데 정극으로 복귀하셔서 좋네요. 특유의 밝은 느낌은 여전하셔서 좋네요~

정충기역 - 배도환, 아주 어릴적 시청률 역사를 쓰던 첫사랑때 그역활이 아직도 뇌리한켠에 차지하고 있어서 일까요. 특유의 정감넘치는 표정과 인상이 아직도 그려지네요 ㅎㅎ 그 드라마도 벌써 몇십년전이라니 ㅎㅎ

배우들 호연도 돋보이고 간만에 자수성가를 그린 작품에 좋아하는 시기가 배경이라 눈길이 가네요. 사실 진행은 뻔하지 않을까 싶지만 괜히 보게되는 그런드라마가 아닐까 싶어요. 

주인공인 홍아름씨는 처음보고 놀란게 강혜정씨와 굉장히 닮았더라구요 ㄷㄷ(위가 홍아름 밑에가 강혜정) 간만에 부모님,할머니가 너무너무 좋아할만한 작품이 나와서 괜히 제가 좋네요 ㅎㅎ월요일부터 금요일 오전9시에 시작이라 챙겨보긴 어렵지만 매인 저녁시간때에도 이런 드라마들이 하나씩 나와줬으면 하네요 ㅎㅎ  

청춘시대2 류화영 이별이 아쉽다는 생각이 듭니다.가끔 채널을 돌리다가 방송중인 청춘시대를 괜찮게 보고는 했거든요. 한국드라마라면 저는 꽤나 싫어하는편입니다. 매번 직업만 바뀌고 늘 똑같은 사랑이야기만 나오기 때문인데요. 그럼에도 청춘시대는 소소하지만 진실된 젊은 이야기를 해주는것 같아서 눈이 가더라구요. 

그런중에 어디서 많이 본듯한 아릿다운 여성이 보이더군요. 바로 ! 류화영! 사건전 제일 좋아하던 걸그룹에서 눈에 띄던 멤버였기에 확 눈에 들어오더군요. 챙겨보지는 않았지만 청춘시대2에도 나오는가보다 하면서 보게 되더라구요. 한명 한명 존재감이나 억지로 포장하지 않은 느낌이 너무 좋았던 드라마였습니다. 

중간중간 별것아닌 소재인데도 공감되게 전개될때는 저도 모르게 계속 보게되는... 오랜만에 그런 드라마를 만난것 같아서 너무 좋았습니다. 다만... 류화영이 빠진다는 점이 너무 아쉽더군요. 벨에포크로 떠나고 개성넘치는 또다른 캐럭터 최아라가 오지만 말이죠~그리고 남은 캐릭터들 모두가 개성 넘치고 자기색이 분명해서 좋긴하지만 그래도 하차는 너무 아쉬웠습니다. 

다들 청춘들 답게 복잡한 러브라인들이 자기만의 색으로 진행되는 모습도 눈에 들어오고 대학시절때가 생각나는 그런 작품이였습니다. 물론 드라마의 배역과는 비교불가겠지만요. 요즘 드라마는 정말 공중파보다도 종편이 훨씬 잘만드는것 같아요 

평소 무거운 주재나 광대한 스펙타클함이 없으면 거들떠도 안보는데 이드라마는 이상하게 매력이 넘치네요. 단순히 지고지순한 사랑, 재벌2세, 부자들이 나오는 뻔한 드라마가 아니기에 너무 소중한 드라마인것 같습니다. 

연꽃차 효능 맛있게 만들기 

아름다운 모양도 연꽃을 사랑하는 이유이겠지만 이 연꽃을 말려서 차로 마시면 달짝찌근한 맛과 맑은 향이 일품이라 더 사랑받았다고 하죠. 오랜 의학 고서들에서도 연꽃차 효능을 높게 평가한 부분이 많았는데요. 차를 즐겨 먹는 분이 아니라면 잘 모를 연꽃차에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 

연꽃차 효능

1-엄청난 회복력

연꽃차는 회복중인 환자나 출산후 산모에게 권하는 차중에 하나인데요. 떨어진 몸의 기운을 올려주고 오래동안 마시면 병에 걸리지 않았다고 합니다. 산동중약에서는 어혈을 없애주고 피를 잘돌게 해준다고 연꽃차를 평가했다죠~

2-미인은 연꽃차를 좋아해

본초심유에서는 흰머리가 검게되고 늙지 않게 해준다는 평으로 연꽃차를 설명했다고 해요. 

노화를 방지하고 피부를 좋게 하는데 강력한 기능이 있다고 본것인데요. 특히 여성의 경우 생리와 관련된 질병에 효엄이 뛰어나 한방에서 처방되는 약재로 활용된다고 합니다. 

3-심신안정

대게 따뜻한 차들이 심신을 안정시키는데 도움이 되지만 연꽃차의 경우는 어혈을 잘돌게 해주고 혈액순환을 원활히 만들어준다고 합니다. 혈액순환이 잘 도니 혈색도 좋아지고 심신이 안정되는데 효과가 있다고 해요. 명의별록에서는 기분을 좋게 하고 사람을 맑게 해준다고 기록되어 있다고 합니다. 

4-정력이 불끈

정력에 좋다면 전국에 씨가 마른다죠 ㅎㅎ 동의보감에서는 노인의 기력저하 , 남성의 몽정등과 같이 정력에 관련된 장애에 처방을 하는 약재였다고 합니다. 그만큼 정력강화에 탁월한 효능을 보였다고 해요. 기력을 강하게 하는 효과가 강하다고 합니다. 

연꽃차 만들기

연꽃을 자르지말고 채로 뭉쳐줍니다. 그리고 호일이나 랩등으로 잘 감아서 1일 정도 숙성시켜줍니다. 그리고 다음날 연꽃만을 잘라서 가져와 냉장고에 넣어 보관해줍니다. 3일 정도 실온에 두고 다시 냉동실에 1주일간 보관후에 뜨거운 물에 우려 드시면 됩니다. 생각보다 과정이 조금 복잡한 편인데요. 요즘은 티백형 차들이 워낙에 잘 나와서 그걸로 대체하는게 좋지 않을까 싶습니다. 워낙에 미세먼지도 많고 오염이 심해서 안심하고 먹을수 있는게 없으니까요. 모양도 이쁘고 향이 참 좋은 연꽃차 효능과 연꽃차만들기 알아봤습니다. 

우주마 효능, 부작용 체크포인트

오늘은 우주마에 대해 알아보려 합니다. 땅에서나는 마와 달리 나무의 줄기에서 자라는 특징때문에 우주마 또는 열매마로 불리기도 하는데요.  특이한 우주마는 참마의 효능에 비교가 불가할 정도로 우주마 효능이 더 뛰어나다고 평가받는다고 합니다. 열매처럼 주렁주렁 자라나는 우주마에 대해서 알아볼께요 

우주마 효능

1. 간과 위 강화

기본적인 효능으로는 위와 간에 차있는 열과 습을 내려주는 역활에 탁월해서 한의학에서는 간과 위장 문제에 처방이 많은 약재로 쓰인다고 합니다 한방측면에서는 위를 튼튼히해 습을 없애면 설사가 없어지고 비만에 도움이 되는것으로 본다고 합니다. 

2. 강한 생명력

귀농후 첫 농사가 그렇게 어렵다죠? 병충해 때문에 웬만한 고수가 아니고서는 무농약은 꿈도 못꾼다고 합니다. 하지만 열매마는 생명력이 굉장히 강해서 첫재배에 무농약이 가능할정도로 생명력이 강하다고 합니다. 강한 생명력이 체내에도 도움이 되겠죠?

3.다양한 영양소

일반마에 비해 단백질과 무기질이 매우 풍부해서 위장 기능을 강화하는데 뛰어납니다 . 비장의기능을 활성화 시켜서 설사나 이뇨 관련 질환의 정상화에 뛰어난 효능을 보여주는 장점이 있다고 해요~

4.강한 항산화

밭에서 자라나는 일반 마도 강한 항산화 효능이 뛰어난데요. 우주마 효능이 더 강한 항산화능력을 보여준다고 합니다. 일반 마를 드셔보고도 좀 부족하거나 만족스럽지 못하셨다면 우주마를 드셔보는 것도 좋을거 같아요. 

우주마 부작용

마부작용과 마찬가지로 강한 점질을 가지고 있는 우주마는 피부가 민감한 분들이 드시면 알러지를 유발하기도 해서 소량을 드셔보시거나 가지고 있는 알러지는 없는지 알아보고 드시는게 좋다고 해요. 가벼운 알러지일뿐이니 크게 문제되지는 않는다고 합니다. 그리고 하루 권장량이 20g 정도이니 정량을 드시는게 좋겠습니다. 도움이 되셨다면 ♡ 눌러주세용~^&^

파뿌리 효능 건강식으로 딱

저희집은 제가 감기에 걸리면 늘 대추차를 끓여서 주시곤했습니다. 말이 좋아 대추차이지 안에 들어간 재료에는 항상 파뿌리가 들어있었는데요. 그때는 그냥 먹기가 너무 싫었을 뿐이였는데 문뜩 이 파뿌리가 어떻길래 넣은건지 궁금하더군요.~ 그럼 파뿌리가 어떻게 효능이 있는지 알아보겠습니다. 

먼저 파뿌리는 파의 줄기가 더 늘어날수 있도록 자양분을 듬뿍 머금고 있는데요. 비타민c가 매우 풍부해서 미백효과를 주는데 큰 도움을 준다고 합니다. 이 비타민c는 항산화 효과가 강해서 노화를 늦추는데도 도움이 많이 된다고 해요. ~ 한마디로 피부를 윤기있게 해준데요~

파뿌리에는 줄기보다 칼슘과 칼륨이 더 풍부해서 빈혈이 오기 쉬운 여성분의 빈혈 예방과

성장기 아이에게는 발육촉진을 노인들에게는 골다공증을 예방하는데 한몫한다고 해요.

그리고 감기에 달여먹는 가장 큰 이유! 항산화 효과와 함께 알리신 성분이 많아서 혈액순환을 강화해주는데요. 노폐물 배출이 더 빨라지게 해주고 해열작용을 해주기 때문에 감기가 더 빨리 나을수 있도록 해준다고 합니다.!

피로를 유발한다고 알려진 당질을 분해하는데 탁월하다보니 피로회복을 빨라지게 하는데도 좋다고 합니다. 이건 퇴근길에 파가 잔뜩들어있는 오뎅을 먹으면 피로가 확내려가는 느낌을

받을수 있는데요. 파뿌리가 더 많이 들어있어서 효과적이라고 해요. 

이제 날씨가 추워지고 감기가 유행하는 시즌이니 파뿌리차로 감기를 예방해보시는건 어떨까요??이상으로 포스팅을 마무리 하겠습니다.