왼쪽 갈비뼈 아래 통증 콕콕 쑤시는 통증의 원인

생활하다보면 왼쪽 갈비뼈 아래에
통증을 느끼신분들 꽤 많으실거에요
이럴때에는 신체에 문제가 있을수 있는데,
추측보다는 병원을 방문하여
정확한 진단을 받아보는것이 좋겠죠
왼쪽 갈비뼈 아래통증은 보통 왜 발생하는 걸까요?

여러가지 원인들이 있어요.
무리한 운동이나 외상으로인한 통증등등
또 갈비뼈 아래의 장기들의 문제일수도 있죠
갈비뼈자체가 손상이 되면
여러장기들을 감싸고있는 뼈이기때문에
숨을 쉴때마다 통증이 찾아올수 있습니다.

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그런데, 외상도 없는데
느닷없이 통증이 유발된다면
근육이 뭉쳐서일수 있어요
외복사근이 뭉쳐지면서 근육을 당기게되면
통증이 발생하는데요.
통증이 계속될 경우에는 병원을 찾으셔야할테고,
간단히 근육이 뭉쳤다 싶은정도면
근육을 풀어주시면 됩니다

또 늑막염을 의심해볼수도 있어요
단순한 통증뿐 아니라
고열이 발생하고 걷기힘들정도의
통증이 지속된다면 늑막염일수 있어요

급성 췌장염도 통증의 원인이 될수있는데요
갈비뼈 아래 통증과 구역질이 동시에 유발되고
장이 민감해 설사나 고열이 나타난다면
급성췌장염을 의심해볼수있어요

아직도 통증이 지속되고있다면,
혼자 짐작하기보다는
병원을 가셔서 검사를 받아보세요

왼쪽 가슴 아래 통증 원인을 체크해보자

흔히들 알고계시는 지식으로
왼쪽가슴에 심장이 있기에
왼쪽가슴통증이 있으면
심장질환으로만 생각하기 마련이죠
하지만 나이가 많지 않은 분들에게
심장질환은 잘 나타나지 않습니다

왼족 가슴 아랫부분에서 통증이
일주에 2~3회씩 찾아오신다면,
이때 답답하고 욱신거리는 통증이 온다면,
그 원인은 무엇일까요

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이런 증상의 원인들중
기흉을 원인으로 생각할수있습니다
기흉이란  폐에 구멍이 발생하여
해당 부위에 공기 혹은 가스가 고이게
되는 질환입니다.
이때 가슴부위에 통증과 호흡곤란이 유발될수 있다고 합니다

흡연을 한다면 기흉이 발생할 확률이 높으며,
기흉환자들의 대부분은 흡연자로 알려져 있습니다
또 키가 크고 마른 남성들에게서 주로 나타나는 질환입니다

폐쪽에서 간혹 공기가 충돌하거나
물이 출렁이는 소리가 난다면
기흉을 의심해볼수 있습니다
왼쪽 아래 혹은 가슴 밑 부분에
통증이 지속되면서
위와같은 증상이 있다면
병원을 찾아가 보시는걸 추천합니다

눈이 침침한 이유 몇가지 원인을 살펴보자

오늘은 눈이 침침해지는 이유에 대해서 말씀드릴까해요
통상적으로 알려진바는 TV를 많이 시청하면 시력이 나빠진다고 알려져있지만
사실은 Tv시청과 시력은 전혀 별개라는 사실 알고 계셨나요?

보통 눈이 침침하거나 피로한경우 눈의 노화로 시작돼요
특히 비대하거나 혈압이 낮고, 원기가 허한 사람들에게서 주로 나타난답니다

스마트폰이나 컴퓨터등 모니터를 많이 보아 눈이 충혈되는 경우도 있지만
전체적으로는 신체가 피로해져 나타나는 경우가 더욱 많습니다
그로 인해 눈이 침침해지는 원인들을 살펴보자면,
수면부족을 꼽을수 있습니다
하루에 6시간정도는 수면을 취해주어야 신체도 쉬고 눈도 쉴수있어요

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또 현대인들은 남녀노소 할것없이 스마트폰과 컴퓨터에 많은 시간을 쏟는데요
스마트폰과 컴퓨터에 시간을 할애하는만큼
시력도 좋지않게되어 눈이 침침해지는것입니다

환경적인 요소들도 이유가 되는데,
낮과 밤, 실내와 실외의 온도차가 크고
건조한 곳에 있다면
눈이 침침한 증상이 심해지고 그로인한 합병증이 생길수있습니다.

안구건조증은 밀폐된 공간에서 오랜시간

컴퓨터나 책을 봐야하는
직업을 가지신분들에게서 많이 발생하는데
생활 환경을 벗어나기가 쉽지 않으므로
예방을 하는것이 쉽지 않아요

혹시 눈의 침침함이 계속되고 있다면 병원을 찾아가보는걸 추천해드려요^^

이상지질혈증의 식사요법 어떤 특징이 있는가

오늘은 이상지지혈증의 원인과
식사요법에 대해서 알려드릴까해요
우선, 이상지지혈증이란 혈중 총콜레스테롤,
저밀도 콜레스테롤,중성지방이 증가된 상태
고민도 콜레스테롤이 감소된 상태를 말해요

이상지질혈증은 증상이 잘 나타나지 않아서
환자들이 방치하는 경우가 많아요
또 진단을 받아도 그 심각성을 잘 몰라요
이상지지혈증의 또 다른말은 고지혈증이라고 하는데
즉. 피안에 기름이 많은 현상이라는 말이에요

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즉 혈액에 노폐물을 비롯한
지방성분 함유율이 높다는것인데요
나쁜 콜레스테롤을 비롯한 지질들이
혈액을 막아 혈행이 느려지면서
동맥경화나 심근경색 협심증등의
합병증을 유발하는 질환입니다

주 원인은 고열량, 고지방 식품에
포화지방산을 많이 섭취하기 때문인데,
육류나 동물성 지방이 들어가는 음식들은
콜레스테롤을 높이므로 최대한 피하는것이 좋아요

또 식이요법으로는 등푸른생선을 통해
단백질을 섭취하는게 좋습니다.
혹시나 육류를 먹게되면 기름진부위는
잘라내고 먹는걸 추천드려요
닭고기는 껍질을 제거하고 먹는게 좋겠죠?

탄수화물이 다량 섭취된 백미보다
현미가 좋으며,
섬유질이 많은 과일이나 채소를
섭취하면 좋습니다
스트레스를 최소화하고
꾸준한 운동을 곁들인다면
건강을 잘 지키실수 있을거에요^^

피똥싸는이유 혈변의 원인과 증상

배변 시 피똥을 싸본 경험이 있으실 거에요.
피가 함께 나오면 몸에 이상이 생긴 것은 아닐까 걱정이 되기 마련인데요.
그래서 오늘은 피똥싸는이유에 대해 알려드릴까 해요.
피똥싸는이유는 크게 몇 가지 원인이 있어요.
변의 색깔과 상태에 따라 파악해볼 수 있는데요.
보통 혈변은 신체 장기 내부에서 출혈이 있음을 짐작해 볼 수 있지요.

변의 색깔이 적색인지 흑색인지 또는 혈액이 조금 나오는 변인지
아니면 혈액이 흥건하게 나오는 변인지에 따라서도 원인을 나누어 볼 수 있어요.
선홍색의 출혈이 나오는 경우에는 항문에서 나오는 출혈일 가능성이 높으며,
통증을 동반하였다면 치열일 가능성이 있어요.
통증이 없을 경우에는 내치핵에서 발생한 출혈일 수 있어요.
하지만 검붉은색의 출혈일 경우 대장질환에 의한 것일 가능성이 높아요.

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지금부터 피똥이 나오는 질환에 대해 알아볼게요.
피똥이 나오는 질환에는 치열, 치질과 같은 항문질환,
대장 용종, 대장염, 대장암, 그 외의 질환으로 나누어 볼 수 있어요.
대부분 피똥을 싸는 이유는 치열이에요.
치열로 발생하는 출혈은 항문에서 피가 나오게 되며
휴지에 묻는 정보가 보통이지만, 변기 안의 물이 빨갛게
변할 정도로 피가 많이 나오는 경우도 있어요.

항문질환은 보통 차가운 바닥에 오래 앉아 있거나
대변 보는 시간이 길어질 때 발생할 수 있어요.
변비나 설사 등이 원인이 되어 나타나는 현상이라면
좌욕(35도 정도의 따뜻한 물에 약 15분 간 항문을 담그는 것)을
자주 해주시는 것을 추천해 드리고 싶어요.

오늘은 피똥싸는이유에 대해 알아보았어요.
위에서 말씀드린 것처럼 피똥사는이유에는 다양한 원인이 있어
증상만으로는 정확한 질환을 파악하기에 어려움이 있어요.
그러므로 이런 증상이 나타났을 경우 간과하지 마시고
초기에 병원에 방문하여 정확한 진단 및 치료를 받으시길 바랄게요.

코막힘뚫는법 생활 속 꿀팁

날씨가 추워지면 실내와 실외의 기온차이가 많이 나면서
면역력이 약하신 분들은 감기에 쉽게 걸리게 되는데요.
감기에 걸리면 다양한 증상들이 나타나기 시작하는데,
그 중 하나가 바로 콧물이 나면서 코막힘이 발생하는 것이에요.
뇌에 산소 공급이 원활하게 되지 않아 두통이 함께 발생하기도 한답니다.

콧물감기로 인해 코막힘이 나타나기 시작하는 것인데,
이를 방치하게 되면 비염으로까지 이어질 수 있기 때문에
심하신 경우에는 꼭 가까운 병원에 방문하시는 것이 좋아요.
오늘은 병원치료 뿐만 아니라 집에서도 실천할 수 있는 방법에 대해 알려드릴까 해요.
기본 생활팁으로 기억해두시면 유용한 정보가 될 것 같아요^^

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우선 코에서 콧물이 나면서 코가 막히게 되면 비강내막이 충혈되면서 붓기 시작해요.
코속이 탱탱부어 막힘으로 인해 콧물이 비강을 딸 목 뒤쪽을
따라 흐르게 되는데 이것을 후비루라고 하지요.
후비루는 축농증이나 비염일 때 또는 만성기침으로도 생길 수 있어요.
코가 막히다보면 답답하기 때문에 코를 푸는 경우가 많은데, 이는 올바른 방법이 아니에요.
오히려 비강에 염증을 자극하기 때문에 코 푸는 행동을 하지 않는 것이 좋아요.

코가 막혀 답답할 때는 이미 코 속이 건조해진 상태에요.
코 속이 간지럽고 답답해지면서 인후염이 심해져가는 상태이지요.
이때는 차를 자주 마셔주는 것이 좋아요.
차 종류로 레몬즙에 뜨거운 물을 섞어 마셔주는 것도 좋은데요.
레몬과 꿀을 섞어 따뜻하게 마셔주게 되면 인후염을 진정시키는데 도움이 된답니다.

코 속을 세척하는 것도 도움이 되요.
소금물도 좋고, 식염수도 좋아요.
머리를 뒤로 기울지 않게 하면서 옆으로 45도 각도로 기울여준 상태에서
한쪽 코에 소금물이나 식염수를 넣어주면, 비강을 통해 소금물이나 식염수가 나오게 되요.
이때 입으러 넘어갔다면 바로 뱉어주셔야 해요.
양쪽코를 반복하여 세척해주시면 빠른 효과를 볼 수 있답니다.

총명차 수험생에게 효능 좋은 차

오늘은 총명차(총명탕)을 소개해드릴게요.
총명차는 '수험생 필수 음료'라는 수식어로 알려져있지만
지속적인 스트레스로 고생하는 직장인에게도 좋으니
온가족이 즐길 수 있는 건강차라 할 수 있어요.
그럼 지금부터 총명차에 대해 자세히 알아볼까요?

총명차는 중국 명나라 당시 태의원 의관인 공정현이 창안했으며
그가 집필한 종행선방에 수록되어 있어요.
이 처방은 기억력 감퇴와 건망증 등을 치료하는데 쓰이지요.
동의보감이나 의부전록 같은 옛 의서에는 '건망증을 치료하며
오래 복용하면 하루에 천마디를 외울 수 있다'라고 기록되어 있어요.
과거시험을 준비하던 선비들이 마셨다고도 기록되어 있지요.

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최근 연구에 의하면 총명차는 학습력과 기억력을 회복시키며
치메에도 향후 응용할 수 있는 가능성이 있다고 해요.
지속적인 스트레스로 인한 집중력 저하와
허약해진 체력에 기력을 높일 수 있어요.
그렇다면 총명차의 주재료는 무엇일까요?

총명차의 재료 중 하나인 석창포는 한겨울에도
푸르고 싱싱한 잎줄기를 자랑하는데요.
정신을 맑게 해주고 두뇌 회전을 잘 되게 하며
정신을 안정시켜 정신분열, 조울증, 불안감 진정 및
이명증과 간질 치료에도 널리 사용되요.
암세포를 죽이고 암을 예방하는 약재이지요.

복령은 죽은 소나무 뿌리에 기생하는 버섯의 일종으로
위장염증, 통증, 구토 등의 증상을 완화하며
이뇨작용을 도와 원활한 배뇨를 도와요.
원지는 기억력을 증진시키고 마음의 불안을 풀어주는 기능을 하여
불면증에도 좋고 심리적으로 불안한 사람들에게 효력을 발휘해요.
이외에도 총명차의 재료에는 용안육과 감초가 있답니다.

키보드가 안쳐져요 어떻게 해야 하나요?

컴퓨터 사용에 있어 가장 중요한 조작 도구인 키보드.
요즘 키보드는 종류도 다양하고 가격도 천차만별이에요.
야간에 자판이 잘 보이는 LED키보드부터 시작해서 게이밍 키보드,
그리고 좀 더 발전해서 타자감을 좋게 해주는 기계식 키보드나 전자 키보드 등이 있지요.
기계식 키보드는 청축 키보드와 갈축 키보드로 나뉜답니다.

가끔 키보드 자파느이 오류로 인해 키보드가 쳐지지 않는 경우가 있는데요.
오늘은 키보드가안쳐져요 라며 고민을 말씀하시는 분들을 위해
키보드가 안 쳐질 때 행할 수 있는 해결방법에 대해 알아볼게요.
가장 기본적인 방법으로 키보드 드라이버를 재설치할 수 있어요.
키보드 드라이버 오작동이나 충돌로 작동하지 않는 경우가 꽤 많거든요.

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이럴 땐 키보드 드라이버를 제거하고 새로 설치해주면 오류가 해결되요.
만약 브랜드 키보드일 경우에는 해당 업체 홈페이지에서
최신 버전의 드라이버를 다운로드 받아 설치해주거나
각종 보조소프트웨어를 설치해주면 정상 작동할 수 있어요.
키보드가 쳐지지 않는다면 이 방법부터 시도해보세요.

은행 업무나 각종 공공기관 사이트를 이용하다보면 보안문제로 인해
액티브X부터 시작해서 각종 키보드 보안 프로그램을 설치하라고 해요.
문제는 이런 보안 프로그램이 한둘이 아니고 각각 사이트마다
호환되는 버전이 다르기 때문에 여러가지 버전의 키보드 보안 프로그램이 설치된다는 것이지요.
이런 보안 프로그램들끼리 충돌을 하게 되면 키보드 입력에 오류가 발생할 수 있어요.
프로그램을 삭제하면 오류가 해결될 수 있답니다.

이 두 가지 방법을 진행했는데도 키보드가 말썽이라면
혹시 모를 바이러스에 감염되었을 확률도 있어요.
바이러스 종류는 너무 많기 때문에 어떤 바이러스가 문제라고
콕 찝어 말할 수는 없지만 백신 프로그램으로 바이러스를 검출하고
삭제 또는 치료를 해주면 오류가 해결될 가능성이 높아요.
키보드 문제로 골머리를 앓고 계신다면 제가 말씀드린 해결방법 꼭 실천해보세요!

콜레라 증상 꼭 참고하세요

'콜레라'라는 단어는 많이 접해봤지만 이에 대해 잘 알고 계신 분들은 드물거에요.
얼마전 15년만에 콜레라가 발생했다며 세간이 떠들썩했는데요.
오늘은 콜레라 증상을 비롯한 콜레라에 대한 정보들에 대해 말씀드릴까 해요.
콜레라란 19세기 전세계적으로 유행한 전염병으로
심할 경우 목쑴까지도 잃을 수 있는 무서운 병이랍니다.

보통은 콜레라균에 감염된 어패류나 식품 등을 섭취한다거나,
오염된 손으로 식사를 한다거나 조리한 음식을 섭취해도 발병할 수 있어요.
콜레라 증상 첫번째는 쌀뜨물과 유사한 급성설사가 며칠간 지속되는 것이에요.
둘째, 증상이 심하면 발열이 나면서 구토와 함께 심한 탈수증세가 나타나고,
갈증이 심하면서 소변이 잘 나오지 않는다고 해요.
셋째, 저혈량성 쇼크가 발생할 수 있으며, 심한 경우 사망에 이를수도 있지요.

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콜레라를 예방하기 위해서는 개인위생을 위한 음식물 섭취전 항산 손씻기를 실천하셔야 해요.
둘째, 음식물이나 물 등은 익히거나 끓여서 섭취해야 하고,
셋째, 안전한 식수 사용, 넷째, 음식을 요리할 때 사용하는
칼이나 도마, 행주 등을 소독하여 사용해야 해요.
콜레라는 전염성 감염질환이기에 예방이 무엇보다 중요하답니다.

콜레라가 발병하고 제대로 치료를 받지 못 하면 신부전이 동반되면서
심한 경우 쇼크가 오고 수일 이내에 사망에 이를수도 있어요.
하지만 조치와 대응을 빠르게 한다면 사망률이 굉장히 낮아진다고 하니
특별한 이유없이 앞서 말씀드린 증상이 반복된다면 꼭 병원에 방문하세요.
작은 증상도 가벼이 넘겨서는 절대 안 된답니다.

구토나 탈수 증상이 약한 경우에는 수액보충으로 치료되는 경우가 많으며,
항생제를 투여하는 경우 증상의 속도를 현저히 늦출 수 있어요.
모든 병의 치료는 조기치료가 중요한 것 같아요.
오늘은 콜레라 증상을 비롯한 다양한 정보들을 알려드렸어요.
콜레라 예방법 일상생활에서 꼭 실천하시길 바라요~!

창출 효능 소화기관에 좋은 약재 

오늘은 창출 효능에 대해 말씀드릴까 해요.
삽주라고도 부르는 삽주의 뿌리줄기는 '창출', '백출'이라는
명칭을 가지고 있는 약재인데, 두 가지의 명칭에는 약간의 차이가 있어요.
삽주는 국화과이 여러해살이풀이며, 삽주의 햇뿌리를 '백출',
묵은 뿌리를 '창출'이라고 부르는 것이지요.
그렇다면 지금부터 창출 효능에 대해 자세하게 알려드릴게요.

창출은 양지 바른 곳, 배수가 잘 되는 곳에서 자라고
따뜻한 성질을 가졌고 맛이 쓰고 달고 맵고 독은 없어요.
봄에 삽주의 어린 싹을 나물로 무쳐먹기도 하는데요.
봄에서 가을까지 채취한 뿌리줄기를 소화건위제에 사용한다고 해요.
창출에는 비타민A와 D, 아트락틸톨이 풍부하게 함유되어 있답니다.

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위에서 말씀드렸듯이 창출은 소화기능을 개선해주는 기능을 해서
위장기능이 허약해진데 대한 치료약으로 좋아요.
설사, 복통, 구토 등이 있을 때에도 창출을 복용한답니다.
창출뿌리를 약한 불에 4일 정도 달여서 고약이 되도록
농축시킨 후, 아침저녁으로 한숟가락씩 드시면 좋아요.

창출은 간세포가 손상되었을 때 보호하는 기능도 있어요.
잦은 음주나 만성피로, 간기능이 퇴화되었을 때
창출과 감초가루를 섞어 환약을 드시면 좋지요.
또한 창출은 뼈마디가 쑤시고 붓는 풍습에도 좋아요.
물론 꾸준히 복용해야 그 효능을 누릴 수 있답니다.

창출은 다한증에 효과가 좋아요.
땀을 자주 흘리시는 분이나 몸의 열을 내려주어야 할 때
창출로 만든 차를 한두잔씩 마셔주면 좋은데요.
이외에도 입맛이 없을 때 식욕을 촉진해주는 효과가 있어요.
위궤양과 위염에도 효과만점이지요.
여러분들도 몸에 좋은 창출로 건강관리해보시는 거 어떠세요?^^